☆★☆自転車ダイエット☆★★165kg

1 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/22(土) 05:11:31.28 ID:QLggacf2.net

前スレ
★★☆自転車ダイエット☆★★164kg
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1558855971/

2 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/22(土) 05:23:30.14 ID:xO9cTf53.net

毎日通勤で50kmだけども
お菓子食べ放題。体重増えないし減らない

3 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/22(土) 05:24:06.69 ID:KGwrKP20.net

>>1
(*^乙^*)

4 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/22(土) 11:18:43.41 ID:tbf5HMQf.net

1乙

5 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/22(土) 11:19:43.40 ID:G9GNUMty.net

立て乙

前スレで腹筋どうこうの話が出てたけど
クランチやるくらいならプランクやれ
毎日3分を3セットな