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☆★☆自転車ダイエット☆★★165kg

437 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/19(金) 10:43:01.83 ID:ZWrizBpv.net
糖質補給って白米、パスタ、パンのどれが最適なのかな。
120km歩いたときはパン10個補給してしまったけど

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