☆★☆自転車ダイエット☆★★165kg

442 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/19(金) 15:31:03.26 ID:Muvjh2r9.net

ツーリング中だが
朝昼は食パンにジャム塗りたくって水で流し込み、夜はタンパク質中心に好きなだけ食ってる
日中に気力が切れてくると生卵をロッキーしてる。気力が湧いてくる。疲労回復効果か？