☆★☆自転車ダイエット☆★★165kg

1 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/22(土) 05:11:31.28 ID:QLggacf2.net

前スレ
★★☆自転車ダイエット☆★★164kg
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1558855971/

799 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/11(日) 04:32:33.46 ID:SWfTuF+g.net

なんとなくだが、一度罹る→医者に行く→血糖値調べられる→正常値に戻るまで通院させられる。
で、特に症状がでてなくて、血糖値が高めのヤツみたいなのも居るんじゃないかと。
平熱高めのヤツみたいに。
血糖値なんて一般人がおいそれと量る事は出来ないからな。
そういう人も一律に平常値まで持ってこうとする→一生通院のコンボが炸裂してる可能性もあるんじゃないか？と。

800 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/11(日) 05:09:02.60 ID:vPVs4NyC.net

そろそろ出る準備せんと

801 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/11(日) 06:26:24.09 ID:Uw5ntZot.net

ある程度インスリン分泌が保たれていたら、運動や減量でインスリン抵抗性が改善したのちに、血糖値が正常に近づきクスリがなくなるヒトもいる。
それでも半年程度で血液検査は行うんじゃないの、

802 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/11(日) 08:17:01.54 ID:QjNu58Ck.net

>>799
血糖値は簡単検査キットが市販されてる

803 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/11(日) 08:22:45.51 ID:vPVs4NyC.net

今日も60km。体が慣れてきた
東京方面は西から結構黒い雲が覆いかぶさってたんで、降るかもね
走りやすかったけど

804 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/11(日) 10:54:41.89 ID:JoCot60J.net

>>776
はい
https://i.imgur.com/pna7RYd.jpg

805 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/11(日) 10:56:27.91 ID:bLPZThDi.net

今年の四月から、毎朝40km乗り込んで、72kgから64kgになった。
身体は175.5cm

806 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/11(日) 12:22:35.61 ID:qQSiN4kv.net

数ヶ月で落とした人は維持できなくてリバウンドする傾向にあるから継続してくんだぞ

807 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/11(日) 12:37:02.16 ID:p3heayWG.net

>>804
なんてアプリ？

808 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/11(日) 12:48:02.00 ID:zZP9MUz8.net

肥満って脂肪細胞自体が増殖してなるの？

809 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/11(日) 13:04:01.49 ID:BnQzR1do.net

毎日信号機無いところ狙って長距離走ってるけど
走るルートに新鮮味が完全になくなって景色が色あせて苦痛だから
夜しか走ってない

810 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/11(日) 13:43:32.32 ID:tp7Mlxq0.net

>>808
脂肪細胞は思春期にだけ分裂・増殖する

>>809
毎日昼間に長距離走るのはそもそも無理だろ

811 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/11(日) 17:52:53.43 ID:JoCot60J.net

>>807
ストラバ

812 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/11(日) 17:58:03.01 ID:GyqkjtJf.net

>>807
ブタバラ

813 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/11(日) 18:19:41.06 ID:IOXhPbIB.net

>>811
ありがとう

814 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/11(日) 20:11:14.79 ID:vPVs4NyC.net

明日も5時半から走るんで、そろそろ寝るわ

815 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/11(日) 21:35:43.36 ID:tp7Mlxq0.net

寝る子は育つ！

816 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/11(日) 21:47:29.38 ID:z/cmjMRo.net

この時期は、スーパーの総菜がなんでんかんでんファミリー仕様になってる・・・

817 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/11(日) 22:07:45.78 ID:Rps57Lkm.net

>>816
食事量を減らすよりもドカ食いした方がスッキリと大量便が出て結果的に痩せそうな気がするけどな

818 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/11(日) 22:58:25.86 ID:GvsBle1K.net

>>817
賢い

819 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/11(日) 23:00:12.16 ID:qQSiN4kv.net

明日のために寝るぞよ
とにかくコツコツ走るべ

820 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/11(日) 23:32:04.02 ID:OS+qPDwP.net

>>812
お好み焼き食べたい

821 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/12(月) 00:28:17.32 ID:UYBYjc3x.net

>>820
それはブタタマ

822 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/12(月) 16:27:50.14 ID:jAbq7WT5.net

乗って5分で引き返す
準備に60分費やしたのに

823 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/12(月) 16:52:07.55 ID:B+wTPwOs.net

なんで引き返したんや

824 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/12(月) 16:54:27.29 ID:Kw7JOeh8.net

明日の方向を見失ったから・・・

825 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/12(月) 17:00:23.52 ID:B+wTPwOs.net

それを探しにおれらは乗ってるんやないか！

826 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/12(月) 17:12:43.91 ID:bjAcQyii.net

お腹が空いたからだろ

827 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/12(月) 17:26:55.24 ID:Kq8T2k+A.net

あしたはどっちだぁ〜

828 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/12(月) 17:41:10.83 ID:1zcHHM3X.net

立つんだジョー！

829 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/12(月) 17:56:35.06 ID:TP77Rwc4.net

>>821
豚タマというと思い出す・・・
「ジュリーちゃんはブタタマな」
「ぶみぃ」

830 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/12(月) 19:38:49.62 ID:6tQszhOI.net

暑くて走れなくて涼しくなると蚊が出て走れなくなる
困ったものだ

831 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/12(月) 19:42:53.66 ID:B+wTPwOs.net

蚊に刺されるような速度で走ってるんが悪いんとちゃうか

832 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/12(月) 19:52:53.55 ID:hhSiErKf.net

美人ローディーの尻を追いかけてたら痩せたぜ

833 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/12(月) 20:49:20.19 ID:2kp9vXBd.net

>>822
高層階のマンションあるあるだなイキロ！

834 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/12(月) 22:30:14.39 ID:9J9oiDDM.net

腹の肉はサイクルクランチすればよかったのか

835 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/13(火) 03:12:17.89 ID:AUwwBsGp.net

深夜に走る疾走感は異常

836 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/13(火) 08:22:32.76 ID:oD26HQi7.net

全然ダイエットと関係ないが、猫目のサイコン洗濯してもうた
出勤時に使ったら普通に動いた

837 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/13(火) 09:39:57.51 ID:NzDRrf5S.net

とりあえずロードが似合う体型まで痩せてからCAAD14が出たら型落ちの13を買う予定

838 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/13(火) 10:39:51.66 ID:wxomg6j9.net

すぐ13買うべき
残りの人生そんなに長くない

839 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/13(火) 11:44:35.45 ID:stXRlhXj.net

みんな走ってるか？
おれはなんとか毎日走ってるぞ

840 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/13(火) 12:12:46.33 ID:CmbKgFPg.net

マンションで部屋置きのロードを出すのがめんどくさくて、つい外置きのクロスばかり乗ってしまう。

841 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/13(火) 12:16:38.00 ID:T+tHvzyE.net

あつさでシンドいのにカロリー消費は同じってなんか間違ってるだろ・・・
結果的に絶対夏法が太るわ

842 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/13(火) 12:43:41.43 ID:JEH9l3FO.net

筋トレしないと痩せないって気づいた

843 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/13(火) 13:10:34.63 ID:H/XtFQxG.net

>>837
CAAD13でダイエットした方が楽しいよ

844 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/13(火) 13:32:19.40 ID:+MMk+vah.net

40kgチャリでチンタラでハアハア言っても漕げば痩せるで
週1kgペースで107→96まできた
あと6kg痩せたら帰る

845 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/13(火) 13:35:15.75 ID:oD26HQi7.net

旅の人か
タイヤを選びそうやな

846 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/13(火) 14:05:51.44 ID:+MMk+vah.net

前後マラソン履いてたんだが後輪は重みに耐えられなかったのか変形してゴトゴト言い始めたからパセラに交換した
フロントは7000kmほどになるんだがあと3000kmは余裕っぽい
軽い安いし変形しないしパンクもしないしどこでも買える
もうパセラで十分なんじゃと思い始めている

847 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/13(火) 14:31:14.77 ID:z/v2WOnI.net

>>846
マラソンはやっぱり全然パンクしなかった？自分はパセラでパンクしまくったけど。今はIRCメトロ履いててパンク無し

848 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/13(火) 14:51:03.48 ID:T+tHvzyE.net

パセラブラックスは重い変わりに安くて長距離走るダイエットタイヤとして最適よ

849 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/13(火) 15:26:51.78 ID:+MMk+vah.net

マラソンがパンクしないのは当たり前だけど
パセラに替えて2000kmになるけど1度もパンクしないね
マラソンに較べて明らかに乗り心地良いし軽いし
替えたのが負担の大きい後輪の割にもう1500kmは走れそう

850 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/13(火) 16:10:10.27 ID:tF6YIMJM.net

“まだ○○�qは走れそう”と思った直後に、得てしてパンクするもんかと

851 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/13(火) 16:25:50.23 ID:D0fLCkz4.net

最近衣類の肩がつっぱるようになってきたけど
筋肉ついたかな？
体重は減ってないけど増えてもないから
まさか太ったわけではあるまい

852 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/13(火) 16:32:23.33 ID:oD26HQi7.net

チャリで肩の筋肉ってつくか？
ヒルクラでダンシングで引き上げるときとか？

853 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/13(火) 16:37:50.79 ID:bkU8zsno.net

シクロだったら肩肉つくかもな

854 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/13(火) 16:59:55.23 ID:hhe66J0i.net

腕に体重かかる乗り方してたら負荷はかかるしダンシングで振っても負荷はかかるからつかないことはない

855 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/13(火) 17:09:20.63 ID:oD26HQi7.net

>腕に体重かかる乗り方してたら
そんな下手な乗り方するやつおらんやろ
やまめでも体幹で支えてるし

856 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/13(火) 17:25:40.26 ID:OlV4AWBf.net

>>851
ハンドサイクル使ってる？

857 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/13(火) 17:51:22.21 ID:s51oHJyn.net

高岡さんが、新刊でダンシングのことをかなり詳しく解説してるので読むよろし
上半身の筋肉の関係についても触れていて非常に興味深い
氏が書いてるように、アマとプロを見分けるのに
ダンシングがちゃんと出来てるかっていうのは分かりやすい指針なんだろな
かくいう私はもちろんガクガクのへたっぴですw

858 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/13(火) 19:27:52.56 ID:IxtMuY/u.net

レースで勝つための上半身と
ダイエットのための上半身の使い方は
これまた違うんだけどねー

859 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/13(火) 19:37:49.17 ID:/zKxh5Ed.net

ダイエットのための上半身の使い方なんてない
レースで勝つための上半身なんてデブには無理

860 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/13(火) 20:09:53.63 ID:MVEoqIKg.net

レースに興味あるけど、年齢別＋体重別＋車種別で細かく分けてくれたらぜひ出たい

(年齢別)
●ジュニア　0〜49才
●ミドル　　50〜69才
●シニア　　70才〜100才

(体重別)
●ライト級　　　　0〜104キロ
●ミディアム級　　105キロ〜124キロ
●ヘビー級　　　　125キロ〜180キロ

(車種別)
●ママチャリ
●クロス
●ロード

861 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/13(火) 20:13:06.76 ID:bkU8zsno.net

レースで勝つための下半身と
夜の生活のための下半身の使い方は
これまた違うんやで

862 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/13(火) 20:17:33.51 ID:hR6LJOv5.net

3日間断食して凄十とレッドブルだけで生活しよかな？激痩せする？

863 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/13(火) 22:01:19.41 ID:Icm8YeLr.net

骨だけになる程度に痩せる

864 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/13(火) 22:25:05.68 ID:6sYsdfZB.net

ラクラク簡単エルダーリッチとな

865 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/13(火) 23:45:21.13 ID:AUwwBsGp.net

車体重量を5kg落とすのは簡単だ
金さえかければいい
だが体重を5kg落とすのは難しい
腹減り過ぎて死んでしまいます

866 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/14(水) 00:02:44.31 ID:BMNjnLXT.net

趣味がメンテとか拭き上げる事だから汚したくなくて乗れない

867 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/14(水) 01:08:55.19 ID:zQN5IoJh.net

一人1万払って一番痩せた人が全部貰えるゲームとかありそうでないな

868 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/14(水) 01:24:23.62 ID:XWZg/zNt.net

>>867
エンバンメイズでそんなギャンブルがあったかなタイマン勝負だけど

869 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/14(水) 02:58:28.96 ID:XuttmOns.net

体重だけでの判定ならボクサーみたいに水抜いたやつの勝ちだからつまらんよな

870 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/14(水) 05:15:35.49 ID:+WZNCLyR.net

体重はともかく、草レースなら年齢別のが普通にあるぞ

871 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/14(水) 05:42:05.87 ID:6+br47rx.net

>>866
おかしくね
乗れば乗るほどメンテや拭き上げの機会が増えてウハウハなはずじゃん

872 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/14(水) 07:01:14.66 ID:32QIu53c.net

胃腸炎になって4日間寝込んだら、痩せたけど
えらく遅くなった。
物足りないと思ってた3時間の練習コースが
3時間20分かかるようになってしまった。
胃腸炎、ヤバいわ。

873 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/14(水) 07:05:24.32 ID:R7vNC2YQ.net

それはさておき、イチョウ園は綺麗だったな

874 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/14(水) 09:41:16.16 ID:cuBXHOk2.net

お〜い、お茶。

875 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/14(水) 09:47:51.53 ID:9WNM2HD9.net

>>851
広背筋とか三角筋後部だと思う

876 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/14(水) 09:56:28.68 ID:2SC8fVDw.net

適切に空気圧測って出発したのにこの暑さのせいか自宅まで2kmというところでパンクしてしまった
スペアチューブも工具も持って行かなかったから歩いて帰る羽目になって難儀した

877 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/14(水) 10:18:26.76 ID:D9o0T/mK.net

朝から2時間掛けてロングライド仕様に変更で工具や荷物を整理してて結局暑いから行かずに寝る事にした。

878 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/14(水) 10:23:12.47 ID:D9o0T/mK.net

>>876
2キロだったらパンクキット持ってても押して帰って家でゆっくり修理するわw

879 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/14(水) 11:13:02.70 ID:iRNWQf6+.net

今日のトンキン雨やし、仕事で良かったと思おう

880 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/14(水) 12:40:18.92 ID:hxRwpAIB.net

嫁と子供が出掛けたからとりあえず真っ裸になって高校野球見てる

881 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/14(水) 18:19:16.80 ID:vtOZIbFh.net

暑いと空気が膨張するからパンクしやすくなるよね

882 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/14(水) 18:57:52.65 ID:BrQ7AI5W.net

花火大会とかあるしね

883 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/14(水) 19:44:20.51 ID:xh9/Jdaw.net

暑さのせいなのかデブのせいなのか

884 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/14(水) 22:03:04.61 ID:Ee4cHf32.net

生まれたときが悪いのか
それとも俺が悪いのか

885 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/14(水) 22:05:07.03 ID:yizJFUCt.net

脂肪が悪い

886 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/14(水) 22:17:21.46 ID:/jHB3Hme.net

体脂肪率5%ぐらいまで落とした自分を見てみたい

887 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/14(水) 22:20:46.77 ID:weJReM/A.net

まずは22%切らんとあなた

888 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/14(水) 22:22:48.95 ID:/jHB3Hme.net

いや、まずは30%から

889 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/15(木) 00:20:32.88 ID:mdSBxRiE.net

10%から下は普通にしてたら落ちないぞ
そして実体験だが、12〜13あたりが免疫落ちず健康的でいられるベターなラインだわ

890 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/15(木) 01:16:51.33 ID:LOwUTCFS.net

豚さんの体脂肪率は15％前後だってよ
なんだかなぁ

891 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/15(木) 01:28:32.91 ID:3yuQ1sk7.net

わい豚の2.5倍ぐらいあるわ

892 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/15(木) 02:21:43.51 ID:ZqJ1WCWg.net

豚=デブって最初に言い出したやつがおかしい

893 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/15(木) 04:51:34.89 ID:bcDQxZPG.net

ブタ？余裕でKOなんよ
　∧＿∧　　　　　ﾎﾞｺﾎﾞｺ
　(　･ω･)＝つ≡つ ﾍ⌒ヽﾌ⌒γ
　(っ　≡つ＝つΣ(>ω・　）　　）
　/　　　) ﾊﾞﾊﾞﾊﾞﾊﾞ しー し─J
　( /￣∪

　　　　　　　　 　　　　　　　　　ｶﾞｺｯ !
　　　　　√　ﾍ⌒ヽﾌ
　　　　　ぃ) （　・ω・）　ｶﾞｺｯ !
　　　　　　　　ゝ y　ﾉ、，∴・
　　　　 ;・¨ ．「 ｛_ン∧＿∧¨　ｶﾞｺｯ !
　　　 . :　　　.と人 Ｙ　　　,）


【ブタさん最強伝説】
ε　⌒ﾍ⌒ヽﾌ
（ 　　( 　・ω・）
　しー し─Ｊ

・牛殺しの大山倍達、熊殺しのウィリー・ウィリアムスは有名だが、
　K-1の創始者である石井館長はブタを殺そうとしてバイト先の養豚場のブタに挑んだが、
　正拳突きを何発も頭部に直撃させたにも関わらず、ブタは平然と餌を食べ続けていた。
　そして餌を食べ終えたブタに逆に殺されかけた。
・世界各地の養豚所ではブタに飛ばされて年に何人かの死者が出ている。
・ブタの体の大半は筋肉であって、脂肪ではない。
・ブタの知能はイヌと同等か、それ以上と言われている。
・ブタは類人猿以上に体重や皮膚の状態、内臓の大きさなどが人間に近い動物である。
・ブタもおだてりゃ木に登る。
・飛べない豚はただの豚

894 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/15(木) 05:07:32.93 ID:3yuQ1sk7.net

>>893
石井館長ワロタ

895 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/15(木) 06:58:15.19 ID:lV+7PpMP.net

豚は互いに当た頭から激突してケンカする
つまり豚（ほぼイノシシ）の突進を跳ね返す力と強度がある
空手家の突きとイノシシの突進、致命的なのはどっちだって話だな

896 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/15(木) 07:00:30.12 ID:5TVjzbOC.net

・豚に真珠
・豚にデュラエース

897 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/15(木) 09:38:01.06 ID:pClqZdpC.net

>>896
笑えない

898 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/15(木) 09:47:42.81 ID:btJgKk46.net

お高いバイク乗った腹ボテのおっさんとかCRではお馴染みの光景

899 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/15(木) 10:00:48.42 ID:9xy/DAT1.net

デ・ブ・ローザとかな