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ローラー台【固定3本パワマetc】part76
- 772 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/14(水) 21:39:59.57 ID:6KtMNrNV.net
- >>769
変えてないぞ
①スプリント練
②TT練
1回のローラー台トレーニングで①と②を混在させてやっている
>>770
ダダ下がりしている時は1秒平均の方が速い変化をとらえすい
3秒平均では速い変化を追えない
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