多摩川サイクリングロード 46往復目

532 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/07(水) 11:12:38.31 ID:jZy3VkR8.net

>>530
たぶんその考えが色々とおかしくしてるのかもしれない
汗１リットル当たり塩分が3gから9gっていうのは測定されてるから
飲んだ水の量と帰ってからの体重減でそれぞれの人で必要な塩分量はわかるよ

この時期ほとんどおしっこも出ないし飲んだぶんはほぼ汗で出てるんじゃない
予想以上に塩は必要だよ