【FTP】パワーメーター54watts【W/kg】

548 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/01(日) 16:05:32.25 ID:UYryVED/.net

他人を轢いたら人生いろいろと終了だから気をつけろよ
明るくて見通しのきくコースを探して回るのもいいんじゃないか？
事故やらかしたら自転車もう乗れないぞ

重いのを無理にまわそうとすると膝を痛めるので注意
回転が90回転に届いてなかったら回転上げる練習でいい
100超えてたら一つ重いギヤ使ってみるのもいい