【FTP】パワーメーター54watts【W/kg】

659 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/03(火) 22:48:37.37 ID:UNv/8upV.net

>>653
ベクトルで分かったのは、片方だけ肝心の3時で真下じゃなく斜め後ろへ踏んでいた
これが大きなロスになっていた

斜め後ろに踏む原因を考察すると、片方だけハムが短縮して膝が伸びにくくなっていることが分かった
短縮している方だけ慢性の腰痛があった
レントゲンを撮ってもらったら軽度の脊椎側弯を指摘された

日常生活に大きな支障はないから保険が利かないので、たまに自由診療を受けてる
レースに遠征に行った先に優れたセラピストがいて凄く効果があったたが、せいぜい1か月くらいで元に戻ってしまう
セルフケアが必要だと分かっちゃいるが怠け癖が治らない