【世界と走れ】Zwiftスレ41【トレーニングアプリ】

1 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/01(木) 20:04:53.16 ID:9YPGUHIo.net

ローラー台で世界中の人達と競い合えるゲーム形式の
室内サイクリングトレーニングアプリZwiftについて語りましょう

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【世界と走れ】Zwiftスレ28【トレーニングアプリ】
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https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1545023908/
【世界と走れ】Zwiftスレ30【トレーニングアプリ】
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1546751310/
【世界と走れ】Zwiftスレ31【トレーニングアプリ】
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1548148567/
【世界と走れ】Zwiftスレ32【トレーニングアプリ】
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【世界と走れ】Zwiftスレ33【トレーニングアプリ】
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【世界と走れ】Zwiftスレ40【トレーニングアプリ】
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1562038229/

530 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/16(金) 19:46:03.46 ID:Vhni8Cik.net

卒業したら消えるのか
ところでエキストラの4ライド／レースやってるのだが、zwift開始前画面で左上に出るプレゼントマーク？までの進捗が進まんのだが、こういうもんなのかな

531 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/16(金) 20:02:52.67 ID:Sbq2DVeH.net

ライド/レースは認識されないことがあるね。TTも初期はカウントされなかったし。
5回やって終わった人知ってる。

532 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/16(金) 20:12:37.11 ID:9tb3Jbb/.net

レースとか短いから、終った後そのままワークアウトやったんじゃね？？

それ仕様です

533 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/16(金) 20:29:46.23 ID:PFjAipxY.net

ZA＃6つらすぎ
DNF余裕でした

534 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/16(金) 20:41:02.19 ID:Wul3vkPk.net

FBで外を走ったこともない素人がオリンピックコースを改変して皇居や渋谷を入れたコースを作れとか勝手な要望を上げてるな

なんでなんの知識もないのに勝手にスタンドプレーするかね

535 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/16(金) 20:48:53.03 ID:L7HP/L2d.net

お盆で帰省したりして全然走れてない。アカデミーやれてないんだけどこれは期限あるの？
もはや留年確定かな。

536 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/16(金) 20:56:03.47 ID:5cQnduay.net

>>535
おれもそう思って大急ぎでやってたら、なんか9月末ぐらいまで期間あったから拍子抜け

537 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/16(金) 21:03:25.42 ID:r+S5FB9k.net

>>534
意見は正々堂々と本人に言おう。

538 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/16(金) 21:08:56.70 ID:a/xjtVr5.net

>>521
5人中 2

539 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/16(金) 21:12:19.37 ID:L7HP/L2d.net

9月末までか。長いようで短い。油断してるとできないかも。

540 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/16(金) 21:34:56.95 ID:o6cne+td.net

>>534
オリンピックよりも東京マラソンのコースにしてほしい

541 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/16(金) 23:35:43.23 ID:UgSDkb/Q.net

>>508
ダクトを伸ばして窓の外とかに流さないと死だわ

542 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/16(金) 23:38:21.81 ID:boRRbQ/c.net

>>508
なんでエアコンじゃないの？

543 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/17(土) 08:46:18.51 ID:yl3bOZt1.net

>>529
最後の１本だからなんとかなるんじゃね
回転数指定されたらわからんけど・・

ゴルビーも不思議で最後の１本は比較的楽に感じる　一番キツイのは４本目　一番楽に感じるのは２本目

544 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/17(土) 10:36:24.59 ID:yV9h2FiU.net

それだけメンタルがパフォーマンスに与える影響がすごいってことだよね。

545 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/17(土) 11:42:28.30 ID:hW6Qti12.net

最後のアーチが見えてきたラスト数秒が一番パワーを出せてしまう

546 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/17(土) 12:09:01.46 ID:qznwmpjD.net

夏休みの疲れが出たのか全然踏めない。いつもと同じくらい踏んでるのに10Wくらい低い。もう退化したのかと心配になる

547 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/17(土) 12:39:29.30 ID:BbSoQL0J.net

10W差が出るなんて日常茶飯事
下手したら50W下がることもある

548 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/17(土) 12:40:03.29 ID:yL78pNCC.net

>>543
自分は二本目がいちばんキツい

549 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/17(土) 13:05:23.86 ID:n58fZD9m.net

>>531
ドロップアウトしたのに、達成になることもある。
ワークアウトの6は15分で間違って終了したのに完走扱いになった。
ちなみに、TTは完走になったがMAAPはいまだにアンロックされない。
問い合わせると達成メールが３回ほど来たが、ジャージはもらえず。

550 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/17(土) 14:00:06.00 ID:JPXVlfaq.net

夏場は全然ダメ。エアコンビンビンにしても秋〜春にやってたワークアウトをキルできねーわ。

551 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/17(土) 14:04:27.74 ID:yOZUUuLL.net

>>550
実力のなさを言い訳するのは見苦しい

552 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/17(土) 14:08:39.89 ID:L6/+gSFX.net

>>547
コロコロパワメでも使ってるのか？

553 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/17(土) 14:09:33.15 ID:JPXVlfaq.net

>>551
毎年なんだよね

554 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/17(土) 14:18:35.96 ID:zJyJnwKT.net

>>552
neoと両パイ使ってるけど、体調次第
無理なときはSSTすら無理
実走も調子いいときはヤビツ30分切るけど、調子悪いと35分

555 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/17(土) 15:42:13.90 ID:Yo5Mu8FI.net

>>546
心拍はどうなってるのか測ってる？

556 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/17(土) 19:09:20.08 ID:BOaezcjz.net

なんかアカデミーのレースとグループライドが来週からすげー少ないんだけど、これ最終的に増えるよね？

557 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/17(土) 19:16:00.84 ID:i2mqlsSW.net

多分増えない
レースとかグループライドははじめのうちにやっておかないと詰む

558 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/17(土) 20:18:08.06 ID:bAN37wno.net

#7案の定逝きました。草葉の陰より。

559 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/17(土) 21:37:40.54 ID:xM2uVbqo.net

>>557
マジかあと44日もあるのに

zwiftって途中で性別変えられるかな
そしたらcanyon/sramのワークアウト…

560 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/17(土) 22:17:06.98 ID:hW6Qti12.net

去年はグループライド4回、レース2回が条件だった（はず）だから、結構回数はあった。
リーダー不在のグループライドもあった程だから、今年は減らしたかもね。

561 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/18(日) 07:18:49.23 ID:8wQvRTC+.net

ジャージは行けそうだが、スペシャルペイントは無理そう

562 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/18(日) 08:37:03.60 ID:dvQjpiTK.net

#8はそんなにキツそうじゃないな。
今日やってみるか。

563 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/18(日) 12:16:01.75 ID:BwljHugo.net

スペシャルペイントって、もしかしてSLR1持ってないとアンロックされないのか

564 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/18(日) 14:01:55.18 ID:8wQvRTC+.net

#7やってみた　　ゴルビーみたいにスタートから不安感、悲壮感、絶望感が漂わないのがいい
なんつうか気楽にいける。　　今後L5やろうと思ったら、ゴルビーじゃなくてこっちに逃げそう・・
ただし3分2本目はちょっとキツイ　いままで1：0.5のやつをやったことなかったから・・
それと最後のランプのラスト２分はマジキツイ　　これでお終いだから気力がなんとかなるけど、
あのランプが何本もあったら無理　わし気力弱いけえ(´･ω･`)

565 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/19(月) 02:06:05.80 ID:EvgqJTXP.net

これあれだな、FTPあげるなら5分-10分のパワーあげるのが先だな

20分250wでいっぱいっぱいでさらなる向上を目指すなら、死ぬ気で255wで20分トライして失敗しまくるなんてことをやるより
5分でもいいから300w出せるようになって、その間の275wで10分が余裕になったら20分テストって流れがいい気がしてきた

566 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/19(月) 07:13:45.40 ID:KWagCwwf.net

>>565
ftp interval 15×2とゴルビー交互が良いよ
因みに体重何キロ？

567 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/19(月) 07:17:59.06 ID:WJfsNws2.net

今更だが、アカデミーのレースはカテゴリー分けされてるんだな。きちんと見ないでAでエントリーしてた。
ついて行くのだけで必死になったが、良いトレーニングになる。後方集団にしか張り付いて、ゴールスプリント前にちぎれる。いつか、スプリントまでついて行ってやる！

568 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/19(月) 12:29:31.59 ID:t+HjZaGF.net

アカデミーのワークアウトって日程が合わない時には一人でやってもカウントされる？
グループライドとレースはダメなのはわかるんだけどさ

569 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/19(月) 12:30:19.40 ID:xaA1k8Ya.net

ワークアウトって１日1回やったら他の練習はしなくてもいい感じ？
終わった直後はそれなりに疲れるけど、時間が経つと、まだ行けたかなーという気になる。

570 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/19(月) 12:40:09.11 ID:lBoYX3ym.net

今までＺＰでブイブイいわしてたアラフィフが最近スマトレ導入したみたいでパワー激減
ＺＰ時代のＦＴＰのせいでアカデミーワークアウトの星が1つもとれてなくて涙が出てくる

571 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/19(月) 13:19:39.72 ID:seABYuDO.net

>>570
もう一度鍛え直せるって考えたら楽しいんやないかな？

572 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/19(月) 13:20:31.10 ID:3k7TcYCj.net

>>568
カウントされたでござる。

573 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/19(月) 13:34:18.62 ID:4AvmbfgB.net

>>569
ワークアウトにも色々あるし目的によって練習内容が変わってくるからなんとも

574 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/19(月) 14:00:31.77 ID:/DgyVfFA.net

アカデミー指定のグループライドって皆で淡々と走るだけ？

575 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/19(月) 14:16:47.50 ID:9T+IYzV8.net

グループライド、3倍くらいで走っててビーコンから離しすぎたなと思ったらフェンス発動て虐殺される

576 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/19(月) 14:34:30.19 ID:4AvmbfgB.net

フェンス60秒超えたらどうなんの？

577 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/19(月) 14:44:26.93 ID:lDxdLlTG.net

>>576
ZWIFT警察に捕まる

578 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/19(月) 15:31:09.05 ID:DrxW6R62.net

>>575
フェンスって常時発動してるわけじゃないの？

579 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/19(月) 15:40:41.26 ID:wdrOgX5i.net

フェンスってなに？

580 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/19(月) 17:01:26.94 ID:kunNHzYy.net

フェンスは越え続けるイベントを抜けた扱いになるだけ

581 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/19(月) 17:01:52.90 ID:kunNHzYy.net

とが抜けた

582 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/19(月) 17:29:25.08 ID:Suan/Jjd.net

>>578
ビーコンの権限で発動じゃないかな？
俺が走ったときも、バカのように都バス集団がいたら、発動してた。
リーダーが何度も警告したのを無視したら、「ゲート発動」と突然現れた。

583 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/19(月) 17:33:56.39 ID:6srUTY2Q.net

>>579
メキシコとの国境だろ。アメリカだけに

なんちてwwww

584 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/19(月) 18:07:56.01 ID:1r1oAjKx.net

ガリ体型だからZwiftのレースでもヒルクライムの方がまだ勝負になって楽しいんだけど、Zwiftのレースってド平坦ばっかりでヒルクライムって滅多に無いよね
なんでだろ

585 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/19(月) 18:12:13.35 ID:DrxW6R62.net

>>582
なるほどーそれである時とない時があったのか!

586 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/19(月) 18:12:37.58 ID:lDxdLlTG.net

>>584
ガリ主宰が少ないからじゃね？

587 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/19(月) 18:39:37.69 ID:y5Z1epRr.net

そもそもガリでもPWR高ければ勝ちまくれるのがZwiftだから

588 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/19(月) 18:39:51.95 ID:y5Z1epRr.net

平坦レースでな

589 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/19(月) 18:56:02.79 ID:RrsZQU6h.net

ガリじゃなくても体重の設定を弄っtうわなにをするやめ

590 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/19(月) 19:18:28.17 ID:J2UUyvcw.net

空気抵抗は身長がかなり効いてくるんじゃなかった？

591 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/19(月) 21:40:01.06 ID:x/WOq24F.net

グループライドはリーダー次第だな。
昨日のライドはリーダーがこまめに声かけをしてたせいかバラバラになることはなかったが、今日はひどかった。
1.8-2.5どころか、3〜4で踏んでもついて行くのがギリギリだった。リーダーも最初に2.5と言ったきり、ほとんど声かけはなかった。
皆は、こんな時は集団にあわせてる？それとも孤独に指定ワットで走ってるのかな？

592 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/19(月) 21:55:39.20 ID:DrxW6R62.net

>>591
指定ワットで走ってるわ

593 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/19(月) 22:11:40.93 ID:dzptzZUp.net

まったり1時間走るのは時間の無駄だと思っているから足の合う人達と先行する

594 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/19(月) 22:21:43.62 ID:8iFCcPkE.net

集団走行の練習のはずなのでリーダーに合わせるかな。
先行系は嘘パワー多いし。

595 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/19(月) 22:42:38.22 ID:WbyojbsR.net

よう分からんけど、先行する人達はなんでわざわざ自分より低いレベルのグループライドに出るん？
どうせ集団ちぎっちゃうなら出る意味なくね？

596 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/19(月) 22:53:27.25 ID:3k7TcYCj.net

英語読めないんだろう。

597 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/19(月) 22:59:28.04 ID:xIA2LJwJ.net

>>595
イキりたいから

598 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/19(月) 23:11:06.66 ID:Ckfa6GNK.net

かの両方だろうな、、

599 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/19(月) 23:48:00.94 ID:TBA8ufSt.net

疲れてるときは下のクラスでまったりと。。
と思ってるとリーダー空気でアホみたいな強度のときあるからな。そっとイベント終了してますが

600 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/20(火) 02:26:20.73 ID:dDS1L3kk.net

アカデミーはクリアするために必須だから強度低すぎるけどしょうがなく出てる
開催時間がまちまちだからレースに時間が合うとも限らないし
グループライドはリカバリー代わりに参加することが多いけどDubai Roadsters Clubのやつなんかはいつもカオスだったりするしやっぱリーダーしだい

601 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/20(火) 04:45:28.45 ID:uRHFSK+m.net

リーダー権限で失格とかできるのかな？
一人イキリマンがいてシールド出してもギルギリで戻ってくるを繰り返し
リーダーが2〜3回注意しても聞かなかったんだけど
もういいお前はこのライドに来るな的な事言われてライドからいなくなってた

602 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/20(火) 04:49:49.41 ID:So7e6wHI.net

グループライドって周りにペース合わせて走ればええんよね？

603 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/20(火) 08:25:32.49 ID:u77IMTH+.net

黄色のビーコンと赤のビーコンの間にいればいい

604 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/20(火) 08:47:14.84 ID:0HUNbhJT.net

グループライドってイキるためにあるもんだろ
真面目に走ったって何の意味もない

605 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/20(火) 09:14:33.49 ID:Q85hpMM/.net

Asia120とかでイキれるんなら誇っていいと思う

606 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/20(火) 09:16:56.76 ID:v4mfoKuo.net

今まで月1500円の引き落としだったけど今月は1620円の引き落としだった。
皆は変わらないですか？

607 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/20(火) 09:36:05.53 ID:uRHFSK+m.net

>>604
イキりたいならレース行けよと毎回思うんだが

608 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/20(火) 09:53:20.67 ID:8bRRVIAr.net

本人はイキってるつもりでも他の誰もあいつすげえとは一切ならないからなあ

609 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/20(火) 09:55:28.56 ID:PjZOhFdc.net

ほんとそれ

610 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/20(火) 10:01:44.23 ID:So7e6wHI.net

実走でならまだしもバーチャルライドでレースでもないのに他人気にするか？

611 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/20(火) 10:18:24.95 ID:KYRhNCD0.net

グループライドはアカデミーのが初で程よく辛いペースの5人くらいのグループで走っちゃったけど
あれは最初の集団のまま走るんだったのか悪いことしたな…

612 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/20(火) 10:49:59.33 ID:JdW4Ci8p.net

>>606
zwift消費税払ってんのか

613 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/20(火) 11:11:40.57 ID:tRM5Ra58.net

>>605
ダブルドラフトだから後ろついてるだけの雑魚は楽だよな。

>>607
レースでイキっても当然って感じだからなぁ
グルーブライドでイキるから楽しいんだよ

614 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/20(火) 11:26:03.98 ID:UBDLDz97.net

いいな、この小物臭。
あおり男にそっくり。

615 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/20(火) 12:15:29.43 ID:E6dfG1D9.net

>>603
赤ビーコンなんている？？見たことがないぞ。
基本的には黄色ビーコンの前後にいるようにしてるけれど。

616 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/20(火) 12:42:38.78 ID:2l8sKhfv.net

https://www.youtube.com/playlist?list=PLgu79fAy9DpDPrn7kuhwphqaTVjl1_yWx

617 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/20(火) 12:48:07.69 ID:kjfsmaaM.net

8月のこの猛暑から、ずっとご無沙汰してました。
でも、室温29度ならできるんじゃね、との考えに至り、
さっそく今晩再開の見込みです。

618 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/20(火) 13:49:28.48 ID:V8h6reNp.net

ダブルドラフトって何が違うんだ

619 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/20(火) 13:57:00.68 ID:Q85hpMM/.net

>>614
夏休み中の中高生なんだと信じたい
おっさんでアレなら流石にコワイ

620 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/20(火) 14:39:40.23 ID:AlamvdE4.net

2球団から指名されてるんだろ

621 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/20(火) 14:40:40.09 ID:3EVuA65+.net

>>618
shorturl.at/clRS2

頼む訳してくれ

622 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/20(火) 14:46:03.40 ID:3EVuA65+.net

https://zwiftinsider.com/double-draft/

こっちか

623 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/20(火) 16:39:52.46 ID:So7e6wHI.net

>>621
すごいざっくり言うとダブルドラフトはより現実のドラフティングに近づけたってことらしい

624 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/20(火) 17:05:29.02 ID:bGiBJclJ.net

赤ビーコンは遅れた人を回収してグルペットを作ってくれる。
スタッフが豊富なチーム主催の時はたいていいる。

625 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/20(火) 21:15:37.48 ID:PNhpWnZW.net

ZAワークアウト7、こりゃしんどい。
でも4のラスト2本の方がキツかったな。

626 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/20(火) 21:32:32.39 ID:uTdct5WH.net

今日、はじめてグループライドをやってみたんだけど、画面中央でなにか言ってくるのは俺に対してなのそれとも全体なの？
英語できないからすべてスルーしたけど。

627 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/20(火) 21:54:39.59 ID:52DRveaq.net

>>626
グループリーダーが皆に話しかけてる

628 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/20(火) 22:52:35.86 ID:+LAEQdKL.net

しかしまあよくあんなにタイピングできるよなあ

629 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/20(火) 22:53:35.16 ID:OPgi0sN9.net

8終了
4分走って何倍位出るもん？5倍じゃ、しょぼいかな