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【世界と走れ】Zwiftスレ41【トレーニングアプリ】
- 1 :ツール・ド・名無しさん:2019/08/01(木) 20:04:53.16 ID:9YPGUHIo.net
- ローラー台で世界中の人達と競い合えるゲーム形式の
室内サイクリングトレーニングアプリZwiftについて語りましょう
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【世界と走れ】Zwiftスレ39【トレーニングアプリ】
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【世界と走れ】Zwiftスレ40【トレーニングアプリ】
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- 630 :ツール・ド・名無しさん:2019/08/20(火) 23:07:54.50 ID:bGiBJclJ.net
- 5分5倍の自己記録を塗り替えようと頑張ったけど、4分で5倍くらいでした・・・
- 631 :ツール・ド・名無しさん:2019/08/20(火) 23:08:50.30 ID:ToPVkW2h.net
- 5倍の人はFTP4.3倍くらい?
- 632 :ツール・ド・名無しさん:2019/08/20(火) 23:09:09.16 ID:AlamvdE4.net
- >>628
リーダーはオートクルーズのバイトだよ
知らんけど
- 633 :ツール・ド・名無しさん:2019/08/20(火) 23:15:24.45 ID:bGiBJclJ.net
- >>631
じじいで体力続かないから最終的には3.6倍くらい。
- 634 :ツール・ド・名無しさん:2019/08/20(火) 23:51:21.86 ID:2riuD4m9.net
- FTP上げたいなら、vo2max伸ばすのが有効とかいうけど、〜10分のパワーを上げたところで、20分〜はきついもんはきついだろ
5分7倍は行けても20分5.5はきつい。
こういう特性なのだろうか
- 635 :ツール・ド・名無しさん:2019/08/21(水) 00:23:45.99 ID:iaQ2YIRo.net
- >>631
俺も3.7位
このパワー(5倍)で20分とか絶望的すぎる
努力以上の才能の領域なのかな
- 636 :ツール・ド・名無しさん:2019/08/21(水) 01:11:09.68 ID:ZxZfBATl.net
- 続けてれば、徐々に上がっていく。
自分で自分を評価するには早いのでは?って人は伸びない。
たかだか2〜3年やった位でもう才能ないとか評価しちゃう人ね。
- 637 :ツール・ド・名無しさん:2019/08/21(水) 01:19:15.58 ID:7jeCB4ws.net
- >>636
才能なんて99%の人にはない
どんなに努力しても無理
- 638 :ツール・ド・名無しさん:2019/08/21(水) 01:43:39.62 ID:ZxZfBATl.net
- >>637
おう。辞めていけ辞めていけ。ライバルが減ってこちらとしては万々歳だ。
- 639 :ツール・ド・名無しさん:2019/08/21(水) 01:49:29.14 ID:LyJ9hS8u.net
- >>638
富士ヒル何分?
- 640 :ツール・ド・名無しさん:2019/08/21(水) 04:45:26.53 ID:Ds12sjPB.net
- なぜ富士ヒルのタイム?
- 641 :ツール・ド・名無しさん:2019/08/21(水) 05:47:16.80 ID:Yf/QPOiG.net
- イキりたいんじゃね?
- 642 :ツール・ド・名無しさん:2019/08/21(水) 05:50:07.65 ID:XPQYiK4J.net
- 2、3年で花開く人もいれば10年後に花開く人だっているのに
- 643 :ツール・ド・名無しさん:2019/08/21(水) 07:07:12.00 ID:JS8BDtAs.net
- 真面目にトレーニングして(その練習量に対する)上限に達するまで10年もかかる人なんて見たことねえよ。
- 644 :ツール・ド・名無しさん:2019/08/21(水) 07:08:57.13 ID:JS8BDtAs.net
- 日々トレーニングしているレベルでも遅いやつは万年遅いし速くなる奴はすぐ速くなる
- 645 :ツール・ド・名無しさん:2019/08/21(水) 07:50:52.06 ID:qO+/PQen.net
- アカデミー終わったと思ったら、延長戦があった。
これは、適当にグループライドとレースに出ればよいの??
- 646 :ツール・ド・名無しさん:2019/08/21(水) 10:17:39.70 ID:ObsKnimn.net
- >>570
コダマン乙
- 647 :ツール・ド・名無しさん:2019/08/21(水) 10:49:34.84 ID:hqJpmlI5.net
- 終わり頃にアカデミー最終選抜者とのグループライドがあるからその辺の絡みかな
- 648 :ツール・ド・名無しさん:2019/08/21(水) 11:07:36.21 ID:QrZ5gnPi.net
- ズイフトアカデミーのワークアウトしておくと何かメリットあるの?
- 649 :ツール・ド・名無しさん:2019/08/21(水) 11:22:26.70 ID:UrpiAv28.net
- >>648
22歳以下なら無い
まぁ強いて言うなら自転車本格的にやってない一般人と一緒にワークアウトすることで
オレツエー出来るのがメリットかな
まぁオレツエーでイキるのはグループライドでやったほうが楽しいけど
- 650 :ツール・ド・名無しさん:2019/08/21(水) 11:22:42.57 ID:UrpiAv28.net
- >>649
訂正
22歳以下じゃないならない
- 651 :ツール・ド・名無しさん:2019/08/21(水) 11:29:41.58 ID:pnp8K7VR.net
- ワークアウトで順位が出るわけでもないのにオレツエーってどゆこと?
- 652 :ツール・ド・名無しさん:2019/08/21(水) 11:51:20.80 ID:QrZ5gnPi.net
- 私は22歳超えてますが、22歳以下だとどんなメリットがあるのですか?気になります
- 653 :ツール・ド・名無しさん:2019/08/21(水) 12:03:15.23 ID:gM0wjb7C.net
- >>651
周りより高いw/kg出して常時イキれるだろう
>>652
去年までは22歳以下でアカデミーで成績よかったらプロになれた
今年は知らない
- 654 :ツール・ド・名無しさん:2019/08/21(水) 12:05:27.27 ID:gM0wjb7C.net
- リーダー不在のグループライドとかイキり放題で最高だよな。
ペースアップしたら脱落者出まくりで最高ww
- 655 :ツール・ド・名無しさん:2019/08/21(水) 12:32:06.01 ID:wXx7hiGE.net
- お前らがグループライドうるせーから、レースの集団でもグループライドに見えてきた。アタックかかってセレクションあるグループライド
- 656 :ツール・ド・名無しさん:2019/08/21(水) 22:45:41.09 ID:R1CiVMEZ.net
- デブでろくに走れない自転車系漫画描いてる人見たけど
いきってる人ってこのノリなんだろうなって思ったよ
レベルが低くて客観視できるまで到達してない
- 657 :ツール・ド・名無しさん:2019/08/21(水) 22:57:13.40 ID:x1NZI4AA.net
- イベントのグループライド退屈だからいつもドラマ見ながら走ってるわ
大抵毎回、3.5倍でチンタラと一定ペース
気づいたら終わってて、集団割れる原因になっただろうなと想像するが、気にしない
淡々と消化できればそれでいいし
- 658 :ツール・ド・名無しさん:2019/08/21(水) 23:01:31.96 ID:EILcWWhq.net
- >>656
ルサンチマンですかね?
- 659 :ツール・ド・名無しさん:2019/08/21(水) 23:05:48.21 ID:U2LQtF7t.net
- >>648
靴下とかジャージがもらえる
- 660 :ツール・ド・名無しさん:2019/08/21(水) 23:16:56.48 ID:R1CiVMEZ.net
- >>658
漫画で偉そうなこと書いてるから期待してたけど
そこらの毎日トレーニングしてるお兄ちゃんの方がマシやな
- 661 :ツール・ド・名無しさん:2019/08/22(木) 00:14:22.31 ID:khCAbtnM.net
- >>648
半分は短時間の最大パワー計測セッションだよ
FTPは皆測るけど4分最大とかちゃんと測る機会そんなに無いから、個人的には自分の脚質とか正確なパワーカーブ知れて良かったと思ってる
- 662 :ツール・ド・名無しさん:2019/08/22(木) 00:28:02.90 ID:DMxODXTk.net
- 最近無酸素領域が弱いことに気づいて短時間強度を上げるような練習を増やしたら、さすがに下の階から苦情が来た。Neoだけど、高負荷だと結構うるさいんですよね。
何かいい方法はないかな…とりあえず、ほとぼりが覚めるまでは、山登り中心に静かにやるしかないか。
- 663 :ツール・ド・名無しさん:2019/08/22(木) 01:11:04.62 ID:ErceDM2E.net
- 一番固い玄関にブルカットとマットとネオの知り合いいるけど。
それでダメそうなら素直に外ではないだろうか。
- 664 :ツール・ド・名無しさん:2019/08/22(木) 01:49:34.93 ID:GRrPLF0s.net
- >>662
10-20時くらいにするのはとうぜんとしても、赤ちゃんいたり夜勤の人もいるからね。低ケイデンスでAlpeかな。
- 665 :ツール・ド・名無しさん:2019/08/22(木) 03:47:20.41 ID:rK5bsoaE.net
- 築30年の鉄筋コンマンションだが深夜3時とに回しても苦情きたことなんて一度もないわ
やっぱり一階最強だわ
- 666 :ツール・ド・名無しさん:2019/08/22(木) 05:44:07.26 ID:/wvoNGSx.net
- 重量鉄骨系の1階角部屋が最強
- 667 :ツール・ド・名無しさん:2019/08/22(木) 06:21:03.46 ID:22/uOCD2.net
- 1分パワーのあまりのしょぼさに泣いた(´・ω・`)
としじゃけえしょうがない(´・ω・`)
- 668 :ツール・ド・名無しさん:2019/08/22(木) 08:28:38.53 ID:qmSaPB7J.net
- >>665
苦情が来ない=振動が伝わっていないと思ってる基地外かよ
周りはものすごいストレスためてることに気づけ
- 669 :ツール・ド・名無しさん:2019/08/22(木) 08:40:15.48 ID:/wvoNGSx.net
- >>668
鉄筋コンクリートのマンション舐めすぎでは?
- 670 :ツール・ド・名無しさん:2019/08/22(木) 08:43:32.58 ID:7nvNfYbn.net
- >>669
ローラーの振動舐めすぎでは?
- 671 :ツール・ド・名無しさん:2019/08/22(木) 08:51:32.27 ID:MPDckDKH.net
- 一戸建て最強伝説なんだよなあ
- 672 :ツール・ド・名無しさん:2019/08/22(木) 08:55:23.81 ID:siYmFVbh.net
- >>671
他の家族には迷惑かけないけど自分の家族に迷惑かける
- 673 :ツール・ド・名無しさん:2019/08/22(木) 08:57:03.18 ID:MPDckDKH.net
- 家族からも苦情ないけどなあ
- 674 :ツール・ド・名無しさん:2019/08/22(木) 09:14:21.89 ID:FL51Z2+L.net
- >>656
いや単純に俺より強い奴がいないだけなんだよなぁ
運動不足のデブと一緒にするなよ
- 675 :ツール・ド・名無しさん:2019/08/22(木) 10:39:59.63 ID:kQrz/SId.net
- >>674
ヒルクラ頑張ってね
- 676 :ツール・ド・名無しさん:2019/08/22(木) 10:55:34.97 ID:Yz28aPWu.net
- >>673
戸建てなんて音も振動もダダ漏れ
もれることと苦情の有無は全く関係ない
- 677 :ツール・ド・名無しさん:2019/08/22(木) 11:04:42.99 ID:oJgmO5YL.net
- 戸建て=音漏れしてるって思う人は、昔の戸建てしか知らないんだろうね。
最近の高高だと中で爆音で音楽流して、外から窓に耳をつけても何も聞こえないレベルよ
戸建てはここ10年くらいで劇的に性能上がってるからね
- 678 :ツール・ド・名無しさん:2019/08/22(木) 11:29:08.48 ID:E2YLvJO6.net
- アカデミーの限定ペイントもらえた?もらえないんだけど
- 679 :ツール・ド・名無しさん:2019/08/22(木) 11:56:31.06 ID:2EpAlmaQ.net
- 一戸建て自宅で家族から苦情が出た俺は黙々と庭にZwift小屋を建てる
- 680 :ツール・ド・名無しさん:2019/08/22(木) 12:10:03.32 ID:KEtCtQxt.net
- >>671
一戸建てズイフト小屋有りだが、エアコンなしのワイ、低みの見物
- 681 :ツール・ド・名無しさん:2019/08/22(木) 12:41:15.06 ID:29+1dY3d.net
- デブでろくに走れない自転車系漫画ってなんや?
- 682 :ツール・ド・名無しさん:2019/08/22(木) 12:45:12.68 ID:O/iPX7DA.net
- >>677
家の中に伝わるという話だし、ピアノ弾けば外に漏れる
- 683 :ツール・ド・名無しさん:2019/08/22(木) 12:50:35.29 ID:MPDckDKH.net
- スマートトレーナーや固定ローラーの騒音よりエアコン室外機のほうがうるさいんだよなあ
三本ローラーは知らね
- 684 :ツール・ド・名無しさん:2019/08/22(木) 13:04:44.12 ID:OPUt7Wzl.net
- >>682
知り合いで最近高高注文住宅建てた人いないの?
機会があったら見せてもらうといいよ
- 685 :ツール・ド・名無しさん:2019/08/22(木) 13:10:41.02 ID:iaeuRDvv.net
- はやめブラストギアに走れないデブが走れるデブになった話がある。
なお作者は
- 686 :ツール・ド・名無しさん:2019/08/22(木) 13:13:09.22 ID:H+neaDFr.net
- >>682
防音設備も充実してない?
うちの音楽室は築40年だけど音漏れ皆無やで?
- 687 :ツール・ド・名無しさん:2019/08/22(木) 15:35:53.83 ID:caiKuOkZ.net
- 廃校にでも住んでるんですかぁ
- 688 :ツール・ド・名無しさん:2019/08/22(木) 15:43:17.84 ID:B+1ILqml.net
- 騒音警察だ!
話は聞かせてもらった!
- 689 :ツール・ド・名無しさん:2019/08/22(木) 16:08:05.65 ID:O+/o2qtQ.net
- >>684
Zwiftと関係ない話すんなバカ
- 690 :ツール・ド・名無しさん:2019/08/22(木) 17:11:54.66 ID:tSJoSD/m.net
- >>686
音漏れ皆無ってすごいな。
等級Drいくつよ?
Dr-60でも流石に無音とはいかないな。
- 691 :ツール・ド・名無しさん:2019/08/22(木) 20:29:22.91 ID:km76sqey.net
- 毎日部活で追い込んでた10代の頃のパワーってどれくらいあったのか?とかふと思う
- 692 :ツール・ド・名無しさん:2019/08/22(木) 20:34:42.75 ID:CrEv75FR.net
- 家で出来ない場合、外でやる方法無いかな?小さいスペースとか借りられないかなと。
雪国だから、冬練習出来なくてどうにもならん。
- 693 :ツール・ド・名無しさん:2019/08/22(木) 21:12:54.91 ID:PYJSOpMA.net
- >>690
そういう専門用語はわからない
すまんな
- 694 :ツール・ド・名無しさん:2019/08/22(木) 21:25:55.09 ID:0zxn+zMm.net
- >>693
防音の家家ってないじゃんw
- 695 :ツール・ド・名無しさん:2019/08/22(木) 21:52:00.83 ID:tSJoSD/m.net
- >>693
そうか。
まぁきっと数百万クラスの施工なんだろうな。
ウチも防音室あるがやはり多少漏れる。
一度ローラーで使ってみたいけど、やったら○されるだろうなw
- 696 :ツール・ド・名無しさん:2019/08/22(木) 21:53:11.84 ID:tSJoSD/m.net
- >>692
ジムとか無理なん?
- 697 :ツール・ド・名無しさん:2019/08/22(木) 21:56:46.00 ID:B2cErO6C.net
- いちばん確実で最強なのは地下室作ることだけどな
- 698 :ツール・ド・名無しさん:2019/08/22(木) 22:02:50.68 ID:6geTNy18.net
- >696
ジムだとzwift出来ないしロードバイクにも乗れないなと。それでもいいかなと思い始めてますが。
- 699 :ツール・ド・名無しさん:2019/08/22(木) 22:05:48.17 ID:X1IQt+A8.net
- ピアノ可物件ならいけそう
- 700 :ツール・ド・名無しさん:2019/08/22(木) 22:22:52.19 ID:tSJoSD/m.net
- >>698
zwiftスレで聞いてんだからそりゃそうだよね。すまん。
- 701 :ツール・ド・名無しさん:2019/08/22(木) 23:34:00.94 ID:atOxqpuW.net
- >>698
ジムならワットバイクあるとこがいいんじゃない。パワー計測出来るし
- 702 :ツール・ド・名無しさん:2019/08/22(木) 23:34:18.92 ID:2WOsCIeI.net
- 雪国ってだだっ広い家で隣の家まで30メートルくらい離れてるイメージ。
Zwiftやり放題。
- 703 :ツール・ド・名無しさん:2019/08/23(金) 07:48:29.25 ID:zEp0eQiZ.net
- 栃木より北はどこもそう
- 704 :ツール・ド・名無しさん:2019/08/23(金) 07:54:28.63 ID:CNQmEFdp.net
- スマートトレーナー買えよ
うまく対策すれば隣の部屋でも使ってるのわからないレベルには防音防震出来るぞ
- 705 :ツール・ド・名無しさん:2019/08/23(金) 08:23:56.67 ID:JpVHzHMR.net
- >>704
使っているかは分かる
無音にはできない
- 706 :ツール・ド・名無しさん:2019/08/23(金) 08:40:02.36 ID:VRrD+87N.net
- >>705
無音には出来ないけど隣の部屋に伝わらないレベルの音と振動には出来るよ
建物次第なところはあるけどね
- 707 :ツール・ド・名無しさん:2019/08/23(金) 08:58:15.11 ID:dnT+w/z/.net
- >>706
無理だって
防音ドア使ってるのか?
騒音ではないが使っていることは分かる。ギア変速音も結構響く。
- 708 :ツール・ド・名無しさん:2019/08/23(金) 09:04:48.21 ID:T9H/aYb1.net
- ERGモードだけ使うとか
- 709 :ツール・ド・名無しさん:2019/08/23(金) 09:07:57.13 ID:CNQmEFdp.net
- >>707
なんで決めつけてるんだこいつ
安いレオパレスにでも住んでるのか?
- 710 :ツール・ド・名無しさん:2019/08/23(金) 09:13:31.30 ID:UyTVxLe1.net
- 今の家って24時間換気のためにドアの下の隙間あるから音はむしろ通りやすい
- 711 :ツール・ド・名無しさん:2019/08/23(金) 10:19:57.90 ID:wxvBf6DN.net
- 工業扇のブオーンという低音の方が気になるよ
- 712 :ツール・ド・名無しさん:2019/08/23(金) 10:43:37.13 ID:WisZjvxt.net
- そういえばローラーってどのくらいの騒音なんだろうね。
3本ローラーってピアノより静か?
- 713 :ツール・ド・名無しさん:2019/08/23(金) 10:49:47.98 ID:UyTVxLe1.net
- 一定の音とあらゆる音階が繰り返されるピアノを比べるのは難しいと思う
- 714 :ツール・ド・名無しさん:2019/08/23(金) 11:13:04.92 ID:mStnwzyl.net
- wahoo kickerのレビューをけんたさんがやってたけど200Wで回してるときに結構大きい高音の騒音が出てたな
- 715 :ツール・ド・名無しさん:2019/08/23(金) 11:52:45.04 ID:NL1vLSyw.net
- >>714
3世代だから高音がうるさい
4世代は静か
- 716 :ツール・ド・名無しさん:2019/08/23(金) 12:24:36.96 ID:rwsaC6mu.net
- 始めた頃はあまりパワーが出なかったから音も気にならなかったけど、鍛えられたせいか、煩くなった。
- 717 :ツール・ド・名無しさん:2019/08/23(金) 12:29:44.76 ID:LVXgvrOh.net
- インナーハイのほうがチェーンノイズは小さい気がする
- 718 :ツール・ド・名無しさん:2019/08/23(金) 12:30:54.82 ID:TM6E7qif.net
- スマートローラーよりも俺の方がうるさいと思う
- 719 :ツール・ド・名無しさん:2019/08/23(金) 12:46:01.10 ID:LVXgvrOh.net
- ローラー台の話題とごっちゃになっちまった
- 720 :ツール・ド・名無しさん:2019/08/23(金) 13:37:11.56 ID:A+2hzqM2.net
- >>704
これってDD使えってことかな?
- 721 :ツール・ド・名無しさん:2019/08/23(金) 13:51:46.41 ID:zDNIMLqw.net
- >>718
ハァハァ
- 722 :ツール・ド・名無しさん:2019/08/23(金) 15:01:12.05 ID:QPr36PWw.net
- >>712
馬鹿か
- 723 :ツール・ド・名無しさん:2019/08/23(金) 16:20:52.53 ID:CNQmEFdp.net
- 三本ローラが洗濯機の脱水
固定ローラーがドライヤー(弱)
スマートトレーナーは扇風機(強)
ってイメージ
- 724 :ツール・ド・名無しさん:2019/08/23(金) 17:41:30.60 ID:AB4fSCv6.net
- >>722
54-11辺りでゴリゴリ立ち漕ぎだけする人かも知れない
- 725 :ツール・ド・名無しさん:2019/08/23(金) 18:14:36.17 ID:Lg0MlWgm.net
- >>723
三本や固定のスマトレもあるし
そこはダイレクトドライブやな
- 726 :ツール・ド・名無しさん:2019/08/23(金) 18:15:53.92 ID:s2DQRPAg.net
- >>714
現行モデルは、扇風機の方がうるさいよ。タイヤドライブ、三本と持ってるけど、圧倒的に静かだよ
- 727 :ツール・ド・名無しさん:2019/08/23(金) 18:29:23.24 ID:hEvrsNLa.net
- >>726
タイヤドライブや3本と比べるとかバカなの?
- 728 :ツール・ド・名無しさん:2019/08/23(金) 18:53:59.71 ID:/WOxT7hh.net
- 個体差大きいよ。俺のneoは三本のモッズローラーと同じくらいうるさい。
富士ヒルのブースでneo2みたけどほとんど無音。
音に関して他人の評価はあてにならない。ほぼ博打だよ。
- 729 :ツール・ド・名無しさん:2019/08/23(金) 19:01:47.86 ID:jDTerJY7.net
- 富士ヒルのブースとか音の判断なんてできないだろ
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