☆★☆自転車ダイエット☆★★166kg

1 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/18(日) 02:12:45.49 ID:pqIEN3uG.net

前スレ
★★☆自転車ダイエット☆★★165kg
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1561147891/

692 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/10(火) 20:28:26.95 ID:QrWbzEdn.net

このレベルのデブでも平坦速いやつとかいるからな

693 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/10(火) 20:38:45.23 ID:pSm/ohxN.net

同一人物？外人はみんな同じ顔に見えて区別できない
https://i.imgur.com/25nVV4N.jpg
https://i.imgur.com/KwmpaJF.jpg
https://i.imgur.com/pTDvZEZ.jpg
https://i.imgur.com/c1y2qMv.jpg

694 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/10(火) 20:39:31.10 ID:C8f29M1n.net

>>693
いくらなんでもこれぐらいは見分けつくだろ

695 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/10(火) 20:40:01.09 ID:pSm/ohxN.net

これは抜ける
https://i.imgur.com/c1bra9T.jpg

696 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/10(火) 21:33:09.29 ID:XabMGo6H.net

こんなデブ用のサイクルウェアがあるのが驚きやな！

697 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/10(火) 21:45:43.91 ID:t6zlHKpd.net

アメリカなめんな！

698 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/10(火) 21:49:17.64 ID:d1iH1URU.net

デブの聖地、USA

699 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/11(水) 07:28:42.83 ID:TMUnAS5a.net

アメリカじゃ俺らなんざガリよ

700 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/11(水) 08:22:40.66 ID:EopLeMP3.net

>>699
うっせえぞデヴゥ

701 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/11(水) 08:33:12.30 ID:GV5qvkLb.net

ワイは健康平均体重+6kgなんでここではガリ

702 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/11(水) 08:50:12.06 ID:reNuYGMb.net

アメリカでは太ってる方がステイタス高い

703 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/11(水) 08:51:36.02 ID:c6FxALzT.net

BMI22まできたがまだ体脂肪18％もある
俺には筋肉が足りない

704 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/11(水) 10:06:43.30 ID:MDfZ+MzC.net

アメリカ持ち出したら末期

705 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/11(水) 10:47:52.21 ID:RTYqjV7H.net

ポテトチップスダイエットしろよ
3食ポテトチップスにすれば痩せるぞ

706 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/11(水) 10:50:30.08 ID:DO7XcCQj.net

アメリカンは巨デブだがいざ痩せると筋肉ムキムキだからな
ジャポンは太るとポチャポチャ痩せるとガリガリ

707 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/11(水) 12:02:32.86 ID:lbLYMZkA.net

太ってるのに足長い人いるよな

708 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/11(水) 12:29:02.95 ID:GV5qvkLb.net

イングヴェイ・マルムスティーン

709 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/11(水) 12:42:44.32 ID:hOWKfV55.net

こんな感じがちょうどよくない？
https://i.imgur.com/aRwBpqA.jpg

710 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/11(水) 12:57:20.23 ID:FjNy9Uep.net

>>709
スタイリッシュ

711 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/11(水) 14:28:05.47 ID:i2HTVtL4.net

食前食後に小さじ一杯の粉末緑茶

余りに身近にあり、余りに当たり前に飲まれ過ぎてて薬として意識されることないけど
粉末のまま食べた場合は薬なんだということを実感できる

712 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/11(水) 15:33:52.82 ID:H91ESgoQ.net

>>711
やりすぎると緑茶中毒になるから注意

713 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/11(水) 18:01:01.16 ID:Pq0c6qxf.net

>>703
良いんじゃないの、そんなもんで

714 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/11(水) 18:12:30.97 ID:c6FxALzT.net

>>713
体重は満足なんだが体脂肪15％切りたいな
もうちょっと体絞ってから筋トレ重視で増量するつもり

715 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/11(水) 18:14:00.71 ID:NGnCVDnJ.net

15%きってようやく豚さんと同じレベルだからちょうどいいんでないかな

716 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/11(水) 18:16:09.82 ID:c6FxALzT.net

男に生まれたなら一度は腹筋割りたいｗ

717 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/11(水) 18:43:13.98 ID:qkVnYsKF.net

水平方向には割れてるだろう？

718 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/11(水) 20:16:33.95 ID:JaZXKQ5T.net

割れてるだろ
見えないだけで

719 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/11(水) 20:18:37.12 ID:P97PpXGB.net

結局おれらが大嫌いなメシ減らせばいいという論調だろ！ふざこんな！

720 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/11(水) 20:19:22.32 ID:DwokO7NR.net

推敲する癖くらいつけろよｗ

721 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/11(水) 20:47:17.70 ID:5bz621uu.net

>>716
これから冬だから浮き輪付けたほうが暖かい

722 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/11(水) 21:34:28.68 ID:DPigOI8X.net

15%は腹筋の割れが見えるぞ
20%だとまだ見えない

723 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/11(水) 21:39:18.76 ID:aFqcXO2p.net

15じゃまだまだだー

724 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/11(水) 21:41:18.51 ID:0NwUI0aV.net

部活で毎日のように筋トレして走り込んでた
高校の時でさえ割れたことないな
脚とかもぶっとかったし基本的にデブなんだろうな

725 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/11(水) 22:38:55.03 ID:uxgwQyQ1.net

5月から始めて22％から17.5％、筋肉量は変わらず脂肪だけが月1キロペースで落ちてってる
このまま気長にやっていこう

726 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/12(木) 03:25:19.93 ID:JFKqVD1S.net

今月から酒を止めてるからスタミナがアップしてる感じ。
目覚めもよくて休日はもう一つ用事を多く出来る感じになってきたよー
https://i.imgur.com/jeV52iZ.png
https://i.imgur.com/xcjpa88.png

727 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/12(木) 03:33:34.36 ID:IP/Cpc37.net

豚になったと意識したのは、20代半ばよりも15kg重くなったのと、
登りでギアが足りないことが増えたこと
どこへ行くにも、必ず坂道通らないと行けない環境だからねぇ、
ギア足りないのは洒落にならん

728 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/12(木) 05:41:43.90 ID:mhhR/QnP.net

痩せたらええやん

729 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/12(木) 07:25:06.82 ID:t7JmqNCm.net

乙女ギアつければいい

730 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/12(木) 07:27:14.82 ID:SA09v2hR.net

いまジュニアスプロケで回してるけど
28でももう1枚欲しいときあるから14−30tとか出たら買っちゃうと思う
フロント小さくしてもいいんだがね

731 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/12(木) 08:19:18.72 ID:dTzYzQaY.net

ここ痩せるためのスレやで

732 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/12(木) 11:07:08.55 ID:GD8/pO+Y.net

身長170cm体重98kgの織田無道みたいなオヤジです(^o^)
走行後にザバスのウエィトダウン飲んでるけどやせない！！！

733 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/12(木) 11:47:38.88 ID:ZyP7+AQJ.net

何キロ走ってるのか知らんが、プロテインいらないんじゃない？

734 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/12(木) 11:53:00.99 ID:RDrKvUIq.net

プロテインなんて高いしフラシーボなんだから代わりにポテトをコーラで流し込めば十分

735 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/12(木) 11:54:05.25 ID:Knq1Q1oM.net

糖質・脂質抑えてるならプロテイン飲むのはよいとおもうよ
食事そのまま＋プロテインなら太るが

736 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/12(木) 12:09:43.17 ID:dTzYzQaY.net

倍走ったらええねん

737 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/12(木) 12:43:48.03 ID:USgXcTaP.net

ダイエットの為に自転車に乗るのか
自転車に乗るためにダイエットするのかどっちの人が多いんだろう？
俺はパワーウェイトレシオ上げたいから後者かな

738 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/12(木) 12:46:59.98 ID:/wumSaN8.net

>>737
太ってる方がパワーあるからパワーウエイトレシオは一緒

739 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/12(木) 12:59:36.82 ID:pln+jHS4.net

スクーター乗ってるやつはデブ率高い

740 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/12(木) 13:03:25.06 ID:dTzYzQaY.net

>>737
ママチャリクロス勢とロード勢やない？

741 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/12(木) 13:42:32.94 ID:Knq1Q1oM.net

>>737
前者で始めたがいつのまにか後者になってるあるあるパターン

742 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/12(木) 13:55:23.36 ID:SDidxxKN.net

千葉の被災地にボランティアしに行こうかな。仮設に住んでる人の悩み相談して話を聞いてあげたい。

743 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/12(木) 14:02:08.51 ID:TAzoSx7H.net

>>742
水とか体拭けるウェットティッシュとかを差し入れるならいいんやないかな

744 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/12(木) 14:04:48.60 ID:Mc1iz1xL.net

>>742
路面的にグラベルロード向きなのかな

745 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/12(木) 14:23:01.15 ID:3UdfLHlP.net

>>741
ほんそれ
デブだけどヒルクライムレースとか出ると後ろから数えた方が早いが
痩せたいからロードから、早く登りたいから体重減らしたいに変わったわw
モチベが全然違う

746 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/12(木) 14:26:53.69 ID:21SUOLwX.net

>>744
そんなんじゃ話にならない。今の千葉は肩パットとバギーが必要

747 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/12(木) 14:32:47.09 ID:i+rlTWpa.net

>>746
こないだ交換したチェーンがあるんだがいるかな？

748 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/12(木) 14:40:17.84 ID:21SUOLwX.net

ちょっと今から散髪屋に行ってモヒカンにしてくる

749 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/12(木) 14:58:06.95 ID:dCHp6wNo.net

>>737
ダイエットのために乗ってるけど効率を上げるためには時間当たりの消費カロリーを上げるしかない
つまりパワーを上げる必要があるってことで日々少しの間だけどローラー回してる
モアパワー！

https://dotup.org/uploda/dotup.org1943237.png
https://dotup.org/uploda/dotup.org1943239.png

750 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/12(木) 16:22:54.84 ID:XSuSDuSX.net

>>749
どんだけ速いねん！
もう痩せてるやろ？

751 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/12(木) 16:56:09.57 ID:bL1ua6Ve.net

市街地で乗ってないことを祈る

752 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/12(木) 17:20:18.44 ID:rhgkjefm.net

部屋の中だろｗ

753 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/12(木) 17:29:00.45 ID:P76Q633O.net

ローラーだったな
スマンこ

754 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/12(木) 17:38:33.73 ID:SA09v2hR.net

けんちきが30％オフのせっと出してたけど
セットよりバーレルの方がお得だったので昼に食ってしまった

755 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/13(金) 01:03:54.96 ID:66e38cd1.net

>>750
ロード歴1年3ヶ月、パワトレ開始して約1年だけど体重は100kg→85kgまで痩せた
体重が減ってきたのは半年くらい前からでそれまでは横這い
食事制限は止めた方がいいとロードレース元日本代表の人に注意されてから好きなものを好きなだけ食べるようにしたら痩せてきた
身長は180だからまだまだデブ
あと10kg減目指して頑張る

756 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/13(金) 05:39:19.83 ID:XChuKLlp.net

>>601
なんで仏罰？
性欲や睡眠欲にも逆らってばっかりの宗教じゃん
他の宗教と間違えてないか？

757 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/13(金) 06:09:17.56 ID:ptp/3w9k.net

EMSマシン買ったけど痩せねーぞ！！！
金返せ！

758 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/13(金) 07:53:03.26 ID:4ibwBmCY.net

痩せるわけねーだろw

759 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/13(金) 08:14:14.92 ID:J75Lrsak.net

>>757
ちゃんとした高い製品のクリロナが宣伝してるやつ買ったらクリロナみたいになれる

760 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/13(金) 08:16:31.45 ID:J75Lrsak.net

スイッチ入れてテレビでも見とけばいい
https://i.imgur.com/VjcCgGh.jpg

761 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/13(金) 08:24:02.35 ID:L+W6L874.net

チャリ乗れや

762 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/13(金) 12:40:29.71 ID:4UZkAwTg.net

>>742
競輪選手が千葉でペダル漕ぎつづけて自家発電ってニュースがあった
https://twitter.com/orara3249/status/1171624345686425600?s=19
(deleted an unsolicited ad)

763 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/13(金) 16:35:17.13 ID:L+W6L874.net

月曜雨なん、悲しすぎる

764 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/13(金) 16:53:58.38 ID:r3/Q5Mr8.net

自家発電なら俺だって負けん

765 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/13(金) 20:17:20.42 ID:ydh1JVdK.net

豆電球がやっとだろ

766 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/14(土) 00:05:57.55 ID:/54+CFeq.net

明日は能登島までイクゾー！
って訳で寝る前にカーボローディングしてるぜ！

767 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/14(土) 01:39:39.54 ID:uPueiQpp.net

書いてて思った
エアコンを一日中使えるほどの発電量は人間に可能なのかと

768 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/14(土) 08:24:17.64 ID:KM9yzKSy.net

トッププロのFTPが400Wで１日中だからまぁ300Wとして
エアコンは一般家庭用で100W〜2000Wくらいみたいだから無理だろね
せいぜいパソコンを動かし続けられるくらいだな

769 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/14(土) 09:57:36.71 ID:29kriGhR.net

>>767
全部電気でやろうとせずに、冷媒をポンプで圧縮するところまでは人力、
圧縮された冷媒を冷やすのも人力で扇風機とか使う、電気を使うのは冷媒の循環と全体の管理のみ、
って感じにすれば出来ないことはなさそう

圧縮プロセスと冷却プロセスをレバー1つでガチャンと切り替えられるように作れば、
1人でもけっこうイケるんじゃなかろうか
6畳間ぐらいなら

770 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/14(土) 10:05:24.53 ID:s7sXAkcS.net

いいからみんなそろそろ走れ

771 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/14(土) 10:30:44.98 ID:D/UaKImg.net

>>767
完全停電でも人力とエンジンのハイブリッド発電ならいける。疲れたらエンジン掛ける感じでモペットで発電

772 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/14(土) 12:46:15.67 ID:UsqLcAjy.net

家電のワット数見ると人間の無力さを感じる

773 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/14(土) 12:55:33.22 ID:Z74h0vBn.net

>>767
エアコンの消費電力のうち
コンプレッサ駆動で消費される電力が
8割位だからなー

ちなみに冷房定格2.2kwの消費電力は
2〜300w位です

774 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/14(土) 18:01:29.89 ID:5lKxbhHD.net

結婚式まで残り2か月
スーツを仕立てた時の体重62キロ、現在85キロ、厳しいなあ
67キロぐらいまでいきゃ着れると思うんだが

775 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/14(土) 18:06:22.00 ID:SMsZQpRK.net

むりぽ

776 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/14(土) 18:16:25.79 ID:pNhGa6lQ.net

最近ダイエット目的で自転車乗りはじめたんだが、体重変わらず体脂肪率だけ落ちてる
これ体重計を信じていいのだろうか

777 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/14(土) 18:16:58.25 ID:C+beWPWX.net

腹回りが細くなっていたら信じてもいいと思う。

778 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/14(土) 18:19:36.80 ID:SMsZQpRK.net

やっただけ反映される体は正直そんなもんさ

779 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/14(土) 19:12:45.55 ID:F2/sXx3C.net

>>774
ライザップやればいけるんじゃね

780 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/14(土) 19:17:50.62 ID:s7sXAkcS.net

>>774
130,000kcal消費すればイケるで

781 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/14(土) 19:25:30.73 ID:O8YDO+Iy.net

>>774
毎日200キロ走ったらいけるかも

782 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/14(土) 19:27:56.69 ID:XT3DpAss.net

>>774
短期間で太り過ぎだろｗ

783 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/14(土) 19:29:07.00 ID:O8YDO+Iy.net

マジレスすると、リバウンドして120キロ超えるぞ

784 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/14(土) 19:33:49.96 ID:eceQXyeh.net

>>774
スーツ仕立て直せばおk

785 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/14(土) 19:47:24.18 ID:NcbFH6Nf.net

タキシードってシュッとした造形だから太り気味だと顔だけやたらデカく見える

786 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/14(土) 20:05:25.01 ID:Kf/cfgIN.net

>>774
結婚詐欺レベルの激太りw

787 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/14(土) 21:11:18.90 ID:Z0aa98zY.net

>>774
ソウナン暮らしすればいけるだろ

788 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/14(土) 22:35:09.99 ID:17aXyu7t.net

>>776
最初はそんなもんだと思う。脂肪が減って筋肉が増える。筋肉の方が重たいので体重が増えることもある。

789 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/15(日) 00:32:59.39 ID:m+91CEij.net

>>783
身長にもよるけど100キロ超えるのは才能が必要だと思う
暴飲暴食を続けたけど169cmで92.5キロどまりだった

790 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/15(日) 08:33:22.17 ID:DFMQ7xrA.net

昨日は昼前に上ってロードクロス半々デブ0ガチ勢0人だったが
今日は早朝に上ったんでガチ勢しかいなかったわ
ピンクジャージの超ガチ勢ぽいのがすごい激しい呼吸で上り間の平坦をぶっ飛んでいった

791 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/15(日) 11:20:04.83 ID:1P7VUSMF.net

昨日の夕方、街中で凄いスピードのトレイン見たわ。危険過ぎる

792 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/15(日) 11:25:24.21 ID:jwSI6ZK0.net

街中トレインはほんとやめて欲しい
車乗ってると微妙なスピードと雁行で抜きづらい
路肩広いところならまだいいけど、たまに後方確認なしで膨らんでくる奴いるしいつかはねられそう