☆★☆自転車ダイエット☆★★166kg

844 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/17(火) 08:48:43.18 ID:29PZyfjb.net

飯そのままで運動したら痩せる理論は
運動によって腹が減ることと、運動したから食ってもいいでしょが合わさって大変なことになる
そこだけは注意しなされ

痩せたいなら食事制限と筋トレ合わせて自転車ガンガン乗れ
健康診断で引っかかったなら90分を週3か4乗るなりローラー
これで病院のスタッフが計測ミスかと疑うくらい改善した