ロード初心者質問スレ part456

1 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/09(月) 21:23:25.47 ID:FdsLhZgQ.net

ロードバイクに関する質問スレです。

質問する初心者へ！
　初心者ですが・・と、質問する前に検索しましょう！　　それが、大人のマナー。

■初心者の質問に答える心得
返事してやったのにお礼カキコが無い！
　　→お礼を期待するなら返事しないほうがいいでしょう
ググることを知らないのかこのヴォケと言いたい
→ムカつく気持ちはわかります。ググりましょうと返事してやってください。
そんな餌じゃ釣られないクマー
　　→釣られとるがな
質問してるのに誰も答えてくれない、無視されてる｡ﾟ+(｡ﾉдヽ｡)ﾟ+｡
→返答があるまで何度か投稿繰り返してみましょう
肉肉肉アパー！
→君はホンマに我慢のできん男やな

>>950が責任を持って新スレよろしく。
出来ないなら誰かにお願いをしてね。
コテハンは荒れるので使用禁止です。特にひよこは過去に頻繁に荒らし行為を行っているので禁止。

質問者に教えてあげるのが目的で、回答者が目立つことが目的ではありません。長文は避けて簡潔に書き込んで下さい。不必要な連投は止めてください。

※前スレ
ロード初心者質問スレ part455
http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1566640326/
ロード初心者質問スレ part452
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1545479187/
ロード初心者質問スレ part453
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1563173465/
ロード初心者質問スレ part454
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1564996367/

247 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/12(木) 22:49:56.42 ID:3/VHS+td.net

今日も乗ってきたけどどんどん遅くなり非力になるという始末…消費カロリー考えてもダイエットにはウォーキングの方が良い？

ttps://imgur.com/a/n43x2C0

248 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/12(木) 22:52:22.13 ID:6VvV3cXO.net

>>247
ダイエットに成功しているのでしたら、出力も落ちるのが
普通なのではないですか。

249 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/12(木) 22:53:25.19 ID:lrfIk3qa.net

>>247
バテるのはペース配分ができていないから。もっと速度落とせ。

250 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/12(木) 22:59:54.58 ID:3/VHS+td.net

>>248-249
エントリーカーボンでは120W出てたのに、クロモリでは100W割ってばかりです…力が入らない？そして消費カロリーも大幅にダウンしてモチベーションが…

251 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/12(木) 23:03:46.16 ID:bOiQtFWU.net

>>250
パワメでない仮想パワーはデタラメ

252 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/12(木) 23:07:35.86 ID:6VvV3cXO.net

>>250
数字を比較したいのでしたら、できるだけ条件を揃えましよう。

253 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/12(木) 23:07:53.48 ID:3/VHS+td.net

>>251
お恥ずかしいことですが4iiiiで実測でこの子ども級のパワーなんです。2ヶ月頑張ったので最初はもっと非力だったのかもですが

254 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/12(木) 23:12:28.20 ID:09tbBKpK.net

>>247
なんだいこれ
何故こんな少ないパワーで進むんだい？
おまえは十分に軽いのではないか？

255 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/12(木) 23:13:23.69 ID:SDOfAN9l.net

>>253
体重は？
追い込まないと平坦はどうしてもパワー低くなるよ

256 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/12(木) 23:14:41.68 ID:ksMMqN3Y.net

>>253
いちいち書き込まなくていい
一人で乗ってろ

257 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/12(木) 23:16:35.28 ID:3/VHS+td.net

>>254-255
ロード買って2ヶ月で3kg減の69kgです、175cm弱です…なんとも情けない数字ばかり目につきます

258 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/12(木) 23:21:08.84 ID:QCS0VTQJ.net

>>247
流石にダイエットでウォーキングよりはロード、ランニングなら更に効率的かな

でも今日も乗ってきたというのが毎日って意味なら適当に休日を入れた方が回復できていいけど
年齢や基礎体力分からんが連日頑張って走れば徐々にタイムは落ちるし、2か月で3�s減は効果は十分あるでしょ

259 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/12(木) 23:33:00.19 ID:3/VHS+td.net

>>258
平日は毎日往復25kmが通勤、週2、3回は帰宅後にロードで20から30km、土日のどちらかはロードで50から60kmを繰り返しています
月に900km弱…負荷が低すぎるのか筋肉が増えていない様子です、40半ばでロードを始めたおっさんです

260 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/12(木) 23:35:17.87 ID:sNAcyc9T.net

>>259
またひよこか
消えろ

261 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/12(木) 23:40:07.11 ID:QCS0VTQJ.net

距離的にも時期的にも経験はあるけど、2か月では特に筋肉付いたかなあ？
身体がポジションに少し慣れて体重も減ってきたけどって頃だった気がする

特に肌肉増量狙いの食事やサプリを摂るか、平地ばかりなので坂を入れるか、焦らず減量して長く楽しむ計画立てるかで

262 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/12(木) 23:53:09.78 ID:BQ39oH9D.net

>>259
何百キロ走ってもゆるゆる走ってたら速くはならんだろ
どんなトレーニングなのかしらんけど、低負荷では緩い持久力しかつかないよ
情報で溢れてる時代なので、目的別のトレーニング方法なんかは調べりゃすぐわかるのでは？

263 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/13(金) 01:02:30.08 ID:GYbEvAug.net

>>259
速くなりたいならもう少し乗れ
1,000km/月以下はレジャー勢

264 ：ひよこ ◇◇◇7Vu4I0bUjQ：2019/09/13(金) 01:26:14.37 ID:UwqJ3fgQ.net

月に2000�q走れたらいいんだけどね

265 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/13(金) 01:40:30.41 ID:FmYrAn2L.net

>>264
消えろクソコテ

266 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/13(金) 01:51:36.72 ID:UwqJ3fgQ.net

そういうのは質問者に答えてあげてからにして

267 ：ひよこ ◇◇◇7Vu4I0bUjQ：2019/09/13(金) 01:51:55.26 ID:UwqJ3fgQ.net

おっと名前書き忘れた

268 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/13(金) 01:59:19.11 ID:IN/jxj9L.net

>>266
>>267
また名前使い分けて自演か

269 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/13(金) 02:40:37.05 ID:FONU6EE5.net

またクソコテの荒らしか

月2000kmとか無職だろw

270 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/13(金) 03:23:18.44 ID:/WZZruKE.net

月2000kmはマジで無職の疑い強くて笑うわ

271 ：ひよこ ☆☆☆7Vu4I0bUjQ：2019/09/13(金) 04:14:46.80 ID:JSr5l6hh.net

いやあくまでも理想論だよ
実際俺には無理w

272 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/13(金) 06:54:05.93 ID:FONU6EE5.net

>>271
ひよこは以前実業団で走っていたと書いていたが、レベルはショップの

273 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/13(金) 07:49:30.22 ID:At5jOOvH.net

>>259
人間の身体能力は２０代前半のピーク以降下降するだけだから、スポーツ始めるにはそもそも年齢的にキツイ
負荷かけ過ぎて体にダメージ与えてもダメージ量が回復量を上回り続けたら非力になるのは当然だから
体力落とさないことを目標に体動かす程度で満足しては？

274 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/13(金) 08:28:10.91 ID:NPD9NTWV.net

>>259
帰宅後のロードは必要ない、身体を休めろ。通勤は全力で行け、車とバトルだ。これで強くなる。

275 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/13(金) 08:34:35.63 ID:Ft2OSFS/.net

>>271
消えろクソコテ

276 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/13(金) 08:48:14.27 ID:At5jOOvH.net

>>274
公道でレースゴッコなんぞするなよ、おまえはロード捨てろクソ雑魚ｷﾁｶﾞｲ

277 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/13(金) 09:29:39.26 ID:NPD9NTWV.net

>>276
別にレースゴッコじゃないよ、練習だよ。公道以外でどこで練習するんだよ。

278 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/13(金) 09:31:31.48 ID:UnNO8Asa.net

>>274
クルマとの相対速度ゼロで走ると安全だね
それなりの運動能力が必要だけど

279 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/13(金) 10:05:48.91 ID:syF7eYK0.net

>>278
自分ではできないくせに、ツールとかみたイメージだけで語ってるでしょ
日本の法定速度60kmだし、想定外のことが起こり得る一般道で、制動性能に大きな差がある車と同じ速度で走ろうとするのが安全な訳ないよ

280 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/13(金) 10:12:04.38 ID:0bxGDyWH.net

>>278
バカバカしい上に危険な書き込みはやめとけよ

281 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/13(金) 10:21:25.22 ID:EvQcAY0t.net

>>278
車と比べてブレーキ性能が圧倒的に劣るんだけど

282 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/13(金) 10:27:13.24 ID:gyJW0n6Z.net

>>279
車間詰めなければいいだけだし
60km/hで流れ続けてる道路ばっかじゃないぞ
30〜40km/h台で流れてることはよくあること

283 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/13(金) 10:31:28.80 ID:w+pAcKHB.net

>>282
お前40km/hで1時間も巡航できないじゃんw

284 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/13(金) 10:47:00.56 ID:syF7eYK0.net

>>282
あとからいちいち限定条件追加されてもキリがないから、この話題に関しては最後にするけど、
30、40で制限されてる道ってのは交通量が多いとか、道幅が狭いとかなんらかの理由があるんだよ
ついでに車間距離に余裕があるならそれこそわざわざ車と同じ速度に合わせる理由がないよ
無謀運転は車にも、安全に乗ってる真っ当なロード乗りにも迷惑だから、よく考えて

285 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/13(金) 10:50:12.81 ID:gyJW0n6Z.net

>>283
通勤の話だぞ
俺の場合ならたかだか17kmだし40km/hを一時間出す必要もない
当然信号で止まるし平均にしたら30km/hというところ

286 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/13(金) 10:52:21.62 ID:gyJW0n6Z.net

>>284
制限じゃなくて実際の流れの話だぞ
そもそもが通勤の話題なので後出しでもなんでもない

287 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/13(金) 10:56:03.07 ID:0bxGDyWH.net

>>284
それな、住宅地じゃあるまいし車で30�q/hはないわー
制限されたり遅いのはそれなりの理由がある道で、そこをロードで飛ばすのは危険

>>286
結論、初心者ができないことをしたり顔で語ったり押し付けるな

288 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/13(金) 10:59:24.10 ID:gyJW0n6Z.net

>>287
通勤路で車の流れに合わせて走るのが危険だと言ってる奴に反論してるだけだぞ
初心者に勧めてる訳じゃねーよ

289 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/13(金) 11:07:36.07 ID:vQwzEGFi.net

通勤時間帯（7時~9時くらい？）に車が30�q〜40km/hでトロトロ走ってて、それでいて車間距離に余裕があるほどすいていて、一切の危険もないって具体的にどこだろう
都内じゃ通勤時間帯は特に危険が多いから、少なくとも都内じゃなさそうだけど

290 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/13(金) 11:10:21.47 ID:gyJW0n6Z.net

>>289
車間自分が詰めないと言ってるだけだぞ
車間に余裕があるほど空いてるなんて言ってないぞ
当然割り込まれればその分下がる

291 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/13(金) 11:14:38.60 ID:vQwzEGFi.net

>>290
割り込まれるってことは車の流れに乗ってないじゃん

292 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/13(金) 11:36:03.95 ID:GI738CNL.net

>>290
批判してる連中に何言っても無駄だよ、安全にそれが出来るなんて想像すらできないんだよ。

293 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/13(金) 11:39:32.35 ID:0bxGDyWH.net

要するに俺は結構スピード出せるけど安全だってドヤりたいだけでしょ
初心者とも質問とも無関係な自慢はネット以外でやってくれない

294 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/13(金) 11:42:38.99 ID:gyJW0n6Z.net

>>293
40km/h信号間出せるくらいでドヤるわけねーだろｗ

295 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/13(金) 11:43:22.99 ID:KhcCtLtE.net

クリートカバーってどのタイミングでつけます？コンビニトイレや補給購入、出発前準備やポンプ中でもカバー付けてる？
　タイムのクリートだけどヤッパリ減りが早い。

296 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/13(金) 11:55:34.03 ID:0bxGDyWH.net

俺は付けない、最初は付けてたけど余計な持ち物は減らしたいので減ったら交換に

297 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/13(金) 12:04:27.97 ID:gyJW0n6Z.net

>>295
つけない
歩く予定の時（観光ライド、輪行込みのツーリング）はペダルつけかえる

298 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/13(金) 12:05:29.40 ID:Gz35SGZN.net

>>259
俺より全然体力ありそう
てか筋肉は運動中にも分解されるから、休憩挟まないで走り続けてると衰えるよ
それを補うって意味でも運動前、中にプロテインやBCAA摂取したりするくらいだし

299 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/13(金) 17:10:07.55 ID:ku12XQg8.net

>>295
通勤の時駐輪しようとサドルから降りた時ですね〜

300 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/13(金) 17:41:44.92 ID:WIqrjTQS.net

>>299
カバー付けたまま通勤歩きかな？

301 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/13(金) 17:50:13.79 ID:m9hhpFuC.net

駐輪場に下駄箱がある会社なら不要なんだろうけど

302 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/13(金) 17:52:14.45 ID:ku12XQg8.net

>>300
駐輪場からすぐなので〜
休日ポタ時はつけないですけどね
SPDに替えようか検討中

303 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/13(金) 18:03:02.15 ID:/WZZruKE.net

spdslしか使ったことないからspdにわかなんだけど、最近レース動画見て普通のランニングシューズで走ってんのかと思ったらspdシューズだったっていう
パッと見普通のシューズにしか見えへん

304 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/13(金) 18:11:35.26 ID:UnNO8Asa.net

カバーで悩むくらいだったらＳＰＤで良いよね

305 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/13(金) 18:16:37.32 ID:JEfbDAmF.net

レース志向じゃないのならSPDで充分だよ

306 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/13(金) 19:41:34.76 ID:SEUTA5r2.net

　自分はSPDだけどヤッパリ一回はＳＬはいてみたい。
　多分後悔するだろうけど、一度ＳＬにしたらＳＰＤには戻したくないとか、面で踏む効率とかペダルとの一体感とかの文言に惹かれる。

307 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/13(金) 20:16:30.76 ID:NPD9NTWV.net

>>306
全部嘘だよ。強いて言えばペダル軸とソールの距離が大きいのと、クリートの位置調整とポンツーンの管理が面倒。
面で踏むとか言ってる奴はspdのときソールの柔らかいタイプ履いてたやつ。ペダルの一体感はポンツーンの摩耗を放置している。
残念なのは今はspdのロード用のシューズの選択肢が狭いこと。

308 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/13(金) 20:34:05.11 ID:W4VsWpkV.net

>>307
2点と3点固定は全然安定度が違う。物理的に当たり前。

309 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/13(金) 22:04:00.09 ID:EyJtOReI.net

その差を感じられるほどのペダリングを初心者が出来ているかは別の話

310 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/13(金) 22:16:06.37 ID:hLjt1lT6.net

>>309
比較したことないの？
初心者でも一発で分かる

311 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/13(金) 22:25:02.18 ID:GYbEvAug.net

>>306
戻したくないは嘘
一長一短だ

乗ってる間だけ考えたらSPD-SLのほうが楽なのは確かだが

312 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/14(土) 00:28:27.04 ID:DSzFx+hz.net

>>298
今日は通勤クロス12kgで24km走っただけですが、やはりプロテイン飲んだ方がいいですかね？ホエイ？ソイ？
今までは昼食べるラーメンにチャーシューをトッピングするくらいしか気にしてなかったけど。筋肉になるのはタンパク質ですか

313 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/14(土) 00:39:23.38 ID:DSzFx+hz.net

>>261-263>>273>>274
時すでに遅しってことですかね、おっさんはおっさんらしくポタリングしろということか。確かにもう鍛えても筋肉が増えたりしないんだよな
あとは、死ぬまで乗れる程度に衰えないようにだましだましいくしかないのかな、夢がない話だが現実かな…

314 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/14(土) 01:36:04.05 ID:mpxX5DOi.net

>>312
ラーメン禁止

315 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/14(土) 04:24:58.76 ID:LHJIeS9I.net

>>313
バカジャネーノ

316 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/14(土) 04:27:08.24 ID:qiVMdUDa.net

>>313
遅くない、まだ速くなる。強度が足りないんだよ。

317 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/14(土) 06:26:42.12 ID:y3IEuRK8.net

>>313
この幼稚で卑屈なレスは、入れ違いに沸いてたボトルの使い方わからなくて顔にぶっかけちゃったガイジか？
そもそも目的はなんなの？ダイエット？筋トレ？
ダイエットならポタリングレベルで十分だし、筋肉付けたいなら通勤片道１２ｋｍ程度じゃ強度が足りないしつくのは脚の筋肉だけだよ
４０代半ばなんだから、もうちょっと自分で目標立てて、目標に沿った情報仕入れて、実行できるくらいの行動力はあってもいいと思う

318 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/14(土) 07:03:25.06 ID:DSzFx+hz.net

>>314-317
目的は一つだったけど二つになりました、当初はダイエットで間違いないです脂肪肝と脂質異常症の治療に自転車に乗ればと病院に言われました
歩いたり走ったりするのは今さら始めると膝を痛めたりするとのことでした、せっかくだから憧れてたロードを買いました
この2ヶ月で72から69kgまで落ちたけど腹囲が88から86.5cmにしかならずお腹がちっとも凹まないので困っています
クロスではなくロードにすれば腹筋がつくと聞いたのになぜ？そして基礎代謝を増やして痩せたいけど筋肉がつかず腹ぽちゃのままです

319 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/14(土) 07:14:13.62 ID:DSzFx+hz.net

二つ目は2ヶ月間みんなに抜かれすぎて速くなりたくなってきました、とくに二人ほど抜きざまに唾を吐きかけたり、吸い殻を投げてくる人がいるので負けたくない
唾は電動バイクなので25km巡行で、吸い殻はロードなので瞬間的にはもっと速そうですが痰が絡むらしく自給力は唾ほどではありません
唾を抜くとどこまでも追いかけてきますし、吸い殻はスマホいじりながらよろよろしてるのに抜くと突然追いかけてきます
この二人が追いかけてこないようになりたいのもあります、なにも直接勝負したいわけではありませんが

320 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/14(土) 07:41:52.88 ID:lti+0QOj.net

いつもの嘘松くんです、相手しないように

321 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/14(土) 08:38:11.16 ID:yIZ7BU4t.net

>>312
ごく普通の人がプロテインを飲むなら筋トレ直後くらいでいい
筋肉痛にもならんようなレベルの負荷では、ただのエネルギーとして使われるだけです
プロテインを飲んだからといって筋肉がつくわけではなく、
通常の食事と比較して、余分な脂肪を摂取せずにタンパク質のみを効率的に摂取することができる食品というだけ
そこを勘違いしてはいけない

322 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/14(土) 08:38:24.12 ID:DCuGZqz3.net

>>318
別に40代で始めても遅くはないけど、筋肉がつくのは若い時より時間はかかる
あと脂肪が早く減るのは主に足から、使ってない腹の脂肪はゆっくりしか減らない、優先なら部位別で筋トレ

たった二か月程度でそんなに急に速くなったりスリムになったりしないから計画は長期的に

323 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/14(土) 09:03:31.91 ID:nhnKtDps.net

>>312
ふつうに御飯たべってればいい

324 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/14(土) 09:12:57.75 ID:DSzFx+hz.net

>>321-323
ありがとうございます。そういえばこの2ヶ月間尻以外が筋肉痛になったことないなあ、仕事中眠いことはあるけど
もともとのべ10年くらい通勤自転車はしてるから、毎月増えたのはロード分400km弱程度で、筋肉増加にはなってないということですかね
通勤時、特に帰り道は呼吸困難を目指して負荷を増やすとかした方が効果あるかも。毎日昼飯にチャーシュー麺か肉増ししてたのを運動した日だけ
プロテイン飲むことにしようかしら、体組成計で体脂肪30％近いからもう少し筋肉化して欲しいのだけど…

325 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/14(土) 09:22:16.68 ID:nhnKtDps.net

>>324
そうすると御飯はそのままで運動を増やすんだな

326 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/14(土) 09:34:57.43 ID:qOMwvG8L.net

>>325
ご飯は基本減らさずにそのままにしています。健康を損なっても仕方ないので朝はロールパン2つ、昼ラーメンライス、晩はほぼ病院食です

327 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/14(土) 11:09:14.19 ID:AasEc/8w.net

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328 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/14(土) 12:22:09.67 ID:mCyZzPq0.net

>>324
49歳でロード初めて２年後にpwr4倍超えて、ヒルクライムレースで表彰台立った俺がいるんで、40代から初めてもなんとかなる

329 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/14(土) 12:36:04.56 ID:b+MSFghe.net

>>328
たった4倍で表彰台ってどこのヒルクラ？　よっぽど参加者少なくないと普通はあり得ないけど
富士ヒルなら49歳のエイジで100位のレベル。全く表彰台には絡めない

330 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/14(土) 12:38:58.70 ID:DCuGZqz3.net

>>329
初心者スレでマウントとりたい人なら自分の年齢と成績をどうぞ
はたから見ていてかなり恥ずかしいので

331 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/14(土) 12:48:32.79 ID:n27k3e2V.net

>>330
4倍の表彰台でマウント始めた328の方が痛々しいだろw それを擁護ってもしかして自演？　ちゃんとレースしてればまともなレースで4倍で表彰台は無理って分かるはずだが。

332 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/14(土) 13:25:22.39 ID:edVFnkR9.net

痩せたいだけなら毎回の食事を減らすだけだな

自転車ダイエットは適度に筋肉を維持しながら
健康的に痩せるのが目的

333 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/14(土) 14:06:06.67 ID:gfcyN6xM.net

>>329
俺もどこのヒルクラか知りたい、そんなヌルい大会があるなら記念がてら表彰台取りに行くわ

334 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/14(土) 14:22:17.74 ID:DSzFx+hz.net

>>332
老親がふたりとも糖尿やら高血圧になりまして運動しようと思いました。なので晩ご飯はほとんど病院食です。ぼちぼち頑張って乗ってみます

335 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/14(土) 15:01:50.33 ID:lti+0QOj.net

>>329
昨日の車の流れに乗れば安全マンかな
実際出来ないくせにネット知識とイメージだけで語ってもすぐバレるし恥ずかしいよ

336 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/14(土) 15:04:59.86 ID:lti+0QOj.net

>>329じゃなく>328だ

337 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/14(土) 15:24:05.90 ID:XvX3cL4u.net

>>333
エイジ8人参加の3人表彰台とかかね。60代女子とかならよくあるが

338 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/14(土) 15:52:51.21 ID:mCyZzPq0.net

>>329
読解力も無いし足し算も出来ないみたい、残念な子？？
2年後に4倍超えたんでその時は51歳ね、分る？
4倍超えたいうことは4倍以上ということね

40代から始めても伸びないとのレスがあったから書いただけで、こんな所でマウント取る必要はないよ

339 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/14(土) 16:01:31.75 ID:QrW3Wy23.net

>>338
で、どこのヒルクラ大会？

340 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/14(土) 16:03:40.05 ID:SudZ1grT.net

>>335
それは俺だが一緒にすんな

341 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/14(土) 16:06:18.57 ID:SudZ1grT.net

>>335
で、さ
その歳から四倍超えたならすごいと思うしモチベーション高いやつなら真面目に練習すれば有り得なくはないと思う
そして地方の年齢別ならレベル低いこともあるよ
嘘とは断定は出来ないな

ホントだって保証もないし身バレしたくもないだろうから追求する必要もないと思うぞ

342 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/14(土) 16:10:31.40 ID:gPQpUGCb.net

>>329　別に変なこと言ってるわけでも他人攻撃してるわけでもないのに
粘着クンにくっつかれててみてて不憫だ

343 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/14(土) 16:11:01.43 ID:DCuGZqz3.net

ぶっちゃけ否定してどうするの？、質問者に40代だと練習しても無駄とか言いたいわけ？
そういう人は質問に答えてソースは自分だけど無駄だって書き込めば済むだろ

マウントとりたいならアドバイスをしてからやれ

344 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/14(土) 16:14:17.85 ID:gPQpUGCb.net

<<329は粘着してるアホのほうだった
<<328は別に変な事言ってないと思う

345 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/14(土) 16:15:34.05 ID:OsOuVhKm.net

くだらないマウントの取り合いしてないで走りに行こうぜ

346 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/14(土) 16:15:52.20 ID:9FMVfERb.net

>>343
自演するときは数時間以上空けろよ
10分で擁護レス連発したらバレバレ