ロード初心者質問スレ part456

788 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/25(水) 14:23:08.25 ID:VGa0wAar.net

ケイデンス90を目安に走るとすぐに息があがります、正直楽しさより苦しさの比重が高いです

ポタリング、ロングライド目的なら息が上がらない程度（70〜80）に落として走るべきですか？それとも頑張って90で体を作るべきでしょうか…