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【世界と走れ】Zwiftスレ45【トレーニングアプリ】
- 771 :ツール・ド・名無しさん:2019/12/18(水) 17:56:04 ID:PZ8I+K9/.net
- >>768
伸びる期間はどんどん負荷上げてワークアウトして実際身体もそれに応えてくれるけど停滞期間ってどんな練習がいいんでっしゃろ?
無理やりハードなのやって壁を破るのか気長に待つつもりで気持ち楽なトレーニングに励むか
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