☆★☆自転車ダイエット☆★★170kg

76 ：ツール・ド・名無しさん：2020/01/23(木) 19:02:57.27 ID:ggWMxGYw.net

15分て数字は見過ごしてた
そもそも15分と短時間で果てるほど強強度は中高年は医学的に非推奨だからなかなか毎日はやれてない
身近な峠登ればだいたいそのくらい
100キロのロングライドの途中で峠行き帰りタイムトライアルしてたが
翌日焼肉食べ放題行ってたし