【世界と走れ】Zwiftスレ52【トレーニングアプリ】

485 ：ツール・ド・名無しさん：2020/04/01(水) 04:57:56.55 ID:wiBDAE+s.net

>>474
上り始めと下りに入るところまででセレクションかけて下りや平坦はゴリラの後ろへ
消耗させるか千切るかなんで半端に踏まない
スプリント勝負避けるために最後5分以上はVO2MAX域使って逃げる