【世界と走れ】Zwiftスレ52【トレーニングアプリ】

820 ：ツール・ド・名無しさん：2020/04/05(日) 07:53:34.32 ID:BUOzI5Zl.net

>>817
PWR3.2だとまだまだ伸び代あるはず
中2日空いても上がるが、週4,5回のうち2回は高強度で廻してるか？
ポジションやフォームが自己流になっていないか？
練習以外の食事バランス・風呂や睡眠に気をつけているか？