【世界と走れ】Zwiftスレ52【トレーニングアプリ】

970 ：ツール・ド・名無しさん：2020/04/07(火) 05:59:34.82 ID:ZRiWQaC9.net

２、３日休むと、むしろパワーが出る。4日空けたことは無いから良くわからないけど、ウォームアップをしっかりやれば大差はないんじゃないかな。
FTP計測とかで盛りたいときは、二日休み。三日目に軽く流して四日目に計測する。