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クロスバイク初心者質問スレpart40
848 :
ツール・ド・名無しさん
:2020/04/30(Thu) 22:47:33 ID:HW/zICSY.net
>>845
軽めのギアでケイデンス高く回すなら心肺機能強化
重いギアで踏むなら足の筋力強化
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