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ローラー台【固定3本パワマetc】part82
205 :
ツール・ド・名無しさん
:2020/05/17(日) 17:17:05 ID:IGUMAWh6.net
>>202
だらだら乗って乗った気になってるのが一番無駄
高強度インターバルを朝晩さっとやる方が強くなる
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