ヒルクライムのトレーニング85峠

174 ：ツール・ド・名無しさん：2020/07/11(土) 09:58:39 ID:pioAUG0r.net

水中で無呼吸無酸素運動を10分3セットやれば最強になれるらしいぞ
殆どの鍛錬者は地上に戻れないらしいほどキツいみたい