ヒルクライムのトレーニング85峠

47 ：ツール・ド・名無しさん：2020/06/28(日) 10:43:08.55 ID:3i9tYppK.net

ランニングで膝を痛めて徐々にロードバイクを始めて夏場はそこそこ走るようになった者です。
峠も好きでよくいくんですが、心拍は余裕があるのに
直ぐに脚が終わってしまうのは筋力不足？
緩くて長いクライムはそれなりに走れるようになったけど平均7％以上5km越えるようなとこだと毎回脚が終わって苦しいです。