スピナー、スピンバイク、トレーニングバイクなど 4

1 ：ツール・ド・名無しさん：2020/06/24(水) 15:31:53 ID:W5vUr/YX.net

良いとこ、悪いとこ。
改良レポート。
運用レポート。
改善案などなど。
＼(^o^)／語れ！

(´･ω･｀)マナー良くしてね

前スレ
スピナー、スピンバイク、トレーニングバイクなど 3
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1559817041/

2 ：ツール・ド・名無しさん：2020/06/24(水) 16:31:42.03 ID:omd+/ULT.net

(σ・∀・)σ２ｹﾞｯﾂ!!

3 ：ツール・ド・名無しさん：2020/06/25(木) 11:13:37.63 ID:u732Puvy.net

スレ即死とかあるんです？

4 ：ツール・ド・名無しさん：2020/06/30(火) 07:23:44 ID:Ec04iw5B.net

あるあるww

5 ：ツール・ド・名無しさん：2020/07/04(土) 11:40:27 ID:6N58Z+/D.net

>>1
新スレ乙

6 ：ツール・ド・名無しさん：2020/07/04(土) 12:21:41.09 ID:OhZWqWHU.net

あれこれ手を尽くしてもケツが痛くなるのが難儀だよなぁ・・・この辺はロードやクロスと同じだけどさ
2時間が限界だわ

7 ：ツール・ド・名無しさん：2020/07/04(土) 12:59:58.77 ID:W2OQbtqj.net

７スピン

8 ：ツール・ド・名無しさん：2020/07/04(土) 13:58:05 ID:TRBhWjSM.net

>>6
レースのパンツ履いても痛くなるの？

9 ：ツール・ド・名無しさん：2020/07/04(土) 14:00:57 ID:sB/w9t8d.net

なんでわざわざ女物の下着でトレーニングするんですかねえ

10 ：ツール・ド・名無しさん：2020/07/04(土) 23:06:22.57 ID:kABwQE4u.net

FITBOX使ってみたよ！

作りはまぁまぁちゃんとしてる
とにかく静かで全然音しない
けどちゃんと負荷はある
前に使ってたエアロバイクよりはるかにキツくて汗が吹き出してくる

前スレに居た負荷マックスでも物足りないって言ってたやつは化け物だな

嫁が低身長なのでこれにしたが普通に漕げるので安心
小学生の娘でもなんとか漕げる
ハンドルはちょっと遠くいから心拍数のとこは娘は握れない

組立は簡単だった
発泡スチロールを細かくするのと発泡スチロールのカスの掃除の方が大変だった

いやー大満足
頑張って漕ぐぞー

11 ：ツール・ド・名無しさん：2020/07/04(土) 23:14:26.35 ID:OhZWqWHU.net

2週間後にまた来てくれ。その頃になると駄目なところが見えてくるはずだから

12 ：ツール・ド・名無しさん：2020/07/04(土) 23:37:16 ID:Ca1HGjd4.net

Fitboxは小柄な人にはよさそうだけど
大柄な人も乗れそう？170後半くらいまではいける？

13 ：ツール・ド・名無しさん：2020/07/05(日) 00:43:08.64 ID:hG9E8yc+.net

>>12
Amazonレビューには175辺りで限界ってあるよね

14 ：ツール・ド・名無しさん：2020/07/05(日) 07:57:35 ID:s85liD4q.net

>>11
さっそく不満なんだけど
裸足用のペダルもついてたんだけど
横幅狭すぎなんだわ

これって市販品もつくのかな？

15 ：ツール・ド・名無しさん：2020/07/05(日) 09:20:33 ID:+BYaAvIh.net

一週間だ
一週間で最高のスピンバイクを教えてやる・・

16 ：ツール・ド・名無しさん：2020/07/05(日) 19:12:13.77 ID:n9qRmc/U.net

実質15kくらいでbk1518買えるやん…1週間待てば良かった

17 ：ツール・ド・名無しさん：2020/07/05(日) 19:27:42.44 ID:yYhBzvI6.net

何買ったの？

18 ：ツール・ド・名無しさん：2020/07/05(日) 19:32:52.92 ID:n9qRmc/U.net

weimallのやっすいのが明日に届く

19 ：ツール・ド・名無しさん：2020/07/05(日) 20:41:13.50 ID:Ar0nbmiA.net

お尻クッソ痛い…
体力的にはまだ漕げるのにお尻が痛くて限界

20 ：ツール・ド・名無しさん：2020/07/05(日) 20:49:30.79 ID:HVLLHsVs.net

お尻の体力がない

21 ：ツール・ド・名無しさん：2020/07/05(日) 21:59:32 ID:Ar0nbmiA.net

お尻の体力どうやってあげるの

22 ：ツール・ド・名無しさん：2020/07/05(日) 22:03:35 ID:HVLLHsVs.net

乗り続ける

23 ：ツール・ド・名無しさん：2020/07/05(日) 22:04:50 ID:bgIYfYGN.net

乗り続けてるとその自転車(フィットネスバイク)の乗り方が分かってきて
腕とか他のところへ負荷が分散される。つまり乗り慣れるしかない

24 ：ツール・ド・名無しさん：2020/07/06(月) 07:40:07.97 ID:IPFI+Bhx.net

とりあえずカバーつけたら？
多少はマシになるだろ

25 ：ツール・ド・名無しさん：2020/07/06(月) 08:21:39.52 ID:gpqfN8YY.net

カバー買って今日届くんだけど使えないタイプかもしれない
FITBOXのスピンバイクに合うサドルカバーってわかります？

26 ：ツール・ド・名無しさん：2020/07/06(月) 08:35:20.50 ID:jk/rpt8Z.net

>>25
届いたらレポよろしく

27 ：ツール・ド・名無しさん：2020/07/06(月) 09:34:43.72 ID:jk/rpt8Z.net

とりあえず
ペダルとサドルカバーを買おうと思う
あと、汗垂れるから何かしらシート
ペダルのネジ径て9/16でいいんだよね？

FITBOX静かだな
23時くらいから漕いでたけど隣の部屋の嫁と娘には何も聞こえなかったらしい
このまま静かさが続いてくれたら良いのだけど

28 ：ツール・ド・名無しさん：2020/07/06(月) 15:12:44.85 ID:gpqfN8YY.net

サドルカバー届いた
Amazonでサドルカバー　エアロバイクで検索して1000円くらいの一番安いの買った
明らかにサドルのサイズ違って失敗したかなって思ったけどつけてみたら大丈夫だった
お尻の痛さは軽減されたかもしれないけどお尻自体が既に痛いからよく分からん
男性でも痛み軽減するとは思う

29 ：ツール・ド・名無しさん：2020/07/06(月) 15:46:51 ID:oVVf4wFN.net

>>28
とりあえず使えて良かったですね

30 ：ツール・ド・名無しさん：2020/07/06(月) 15:58:45.96 ID:zEcMisf0.net

クリマハンガー

31 ：ツール・ド・名無しさん：2020/07/06(月) 15:59:51.86 ID:gpqfN8YY.net

>>29
ありがとうございます
お尻の痛みと足の筋肉痛で1日あけようか毎日続けようか悩んでるけど…
休めるために48時間あける(＝1日おきにやる)っていう記事を読んだけど、あけたらサボりはじめそうで怖い

32 ：ツール・ド・名無しさん：2020/07/06(月) 16:02:31 ID:g8TigDgL.net

筋肉痛ならやめといた方がいい
負荷に慣れればそんなに筋肉痛にならないから毎日やれるようになる

33 ：ツール・ド・名無しさん：2020/07/06(月) 17:14:43.63 ID:ruLwfyiG.net

漕ぐ→プロテイン飲んで次の日は休む

このサイクルが良いと思う。筋肉痛にならなくなったら体が鍛えられてきた証

34 ：ツール・ド・名無しさん：2020/07/06(月) 17:35:50.28 ID:gpqfN8YY.net

アドバイスありがとう
逆に運動不足なのに筋肉痛にならなかったら負荷不足？
何度も聞いちゃってすみません

35 ：ツール・ド・名無しさん：2020/07/06(月) 18:48:11.01 ID:g8TigDgL.net

>>34
お前の目的次第
筋トレとしてやるのなら負荷不足
ダイエットの有酸素運動としてなら別に筋肉痛にならなくてもいい

36 ：ツール・ド・名無しさん：2020/07/06(月) 19:13:19.34 ID:ruLwfyiG.net

ちょっと筋肉痛になるくらいが丁度いいよ

37 ：ツール・ド・名無しさん：2020/07/06(月) 21:50:12.19 ID:uBM1Ks/4.net

weimallのやつとりあえず第一印象は悪くない
30分漕いだけど想像以上に汗かくし効いてる感あるし良いなこれ

38 ：ツール・ド・名無しさん：2020/07/06(月) 22:08:22.52 ID:e/2ja5RR.net

>>34
目標は？雑だけどこんな感じ。
オレ上の方。最近体重落ちない。

負荷軽くして高回転
→有酸素運動、太もも痩せ

負荷重くして全力運転
→無酸素運動、太ももパツパツ