スピナー、スピンバイク、トレーニングバイクなど 4

185 ：ツール・ド・名無しさん：2020/07/30(木) 20:58:52.00 ID:JBUrlM3V.net

アップルウォッチでは負荷1で1時間こいで380kcalって出てる
フィットボックスの表示はその半分くらいだけど

女性で負荷1か2だとどれくらいのスピードで漕ぐのがベストなのかな？