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スピナー、スピンバイク、トレーニングバイクなど 4
192 :
ツール・ド・名無しさん
:2020/08/01(土) 00:23:30.23 ID:+kup3wQo.net
>>185
心拍が適正ゾーンなら毎時800kcal前後くらいになる男女問わず
負荷を変えたくないならケイデンスで稼げばいい
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