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スピナー、スピンバイク、トレーニングバイクなど 4
35 :
ツール・ド・名無しさん
:2020/07/06(月) 18:48:11.01 ID:g8TigDgL.net
>>34
お前の目的次第
筋トレとしてやるのなら負荷不足
ダイエットの有酸素運動としてなら別に筋肉痛にならなくてもいい
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