☆★☆自転車ダイエット☆★★174kg

180 ：ツール・ド・名無しさん：2020/07/11(土) 15:57:28.70 ID:LnKMU95g.net

糖質を何グラム以下なんてやり方は危険性と無意味さが周知されて聞かなくなった
糖質制限してる人は糖質取った後具合悪くなったり眠気に襲われたりするのは血糖値スパイクが起きてる状態
もちろん人の3倍も5倍も食べてた人が人並みの量に制限するのは大いに有りだと思うよ