☆★☆自転車ダイエット☆★★174kg

187 ：ツール・ド・名無しさん：2020/07/11(土) 20:38:08 ID:h2mBE4v2.net

>>185
ためしに食後なんとなく満腹感が回ってきた感じを見計らって会社の階段を上り下りしてみ
眠気なんて起こらないよ
自分は食後2時間半後にそれが来るので三時の休憩と称し地下まで飲み物買って登るから10階近く登る