☆★☆自転車ダイエット☆★★174kg

297 ：ツール・ド・名無しさん：2020/07/14(火) 10:02:41 ID:PcWt6hVi.net

自転車で月800?走ってもそれほど体型に変化無かったけど
自転車をその半分にし、ジョギング・筋トレ、
プロテイン・食事制限をしたら数値も目に見える変化もあった
ロードバイクで山行くついでに、トレラン・・トレッキングを加えたり
自転車だけで痩せる人もいるだろうけど今の自転車は性能が良いから距離は蛇足
痩せた要因は食事なんじゃないか？
空腹を我慢できる耐力と、食事制限が可能な人なら腹筋ローラーでも痩せると思う
加工食品や糖質まみれの社会や環境は確かに人類史上初の肥満という
未知の領域へ歩みを進めているけど
最終的には個人の資質がデブを形成するも有史以来変わらない理だろ
月に叢雲、花に風　だよ