☆★☆自転車ダイエット☆★★174kg

1 ：ツール・ド・名無しさん：2020/07/01(水) 22:25:26 ID:x1+1kBr6.net

前スレ
★★☆自転車ダイエット☆★★170kg
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1579431053/
★★☆自転車ダイエット☆★★171kg
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1583655858/
★★☆自転車ダイエット☆★★172kg
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1587490601/
★★☆自転車ダイエット☆★★173kg
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1590574086/

72 ：ツール・ド・名無しさん：2020/07/09(木) 06:42:11.18 ID:pYJxi//E.net

健康の為なら死んでもいい

73 ：ツール・ド・名無しさん：2020/07/09(木) 07:30:50.30 ID:ypp3CWBI.net

>>71
最初に筋肉つけたいだけ
鳥しゃぶだから大丈夫だろ
夜は毎日3000m泳ぐ
１日100gずつ減ってくな

二ヶ月で20kg減らすと言うライザップってどれだけきついんだろう？
お前らの中にライザップ経験者はいないの？

74 ：ツール・ド・名無しさん：2020/07/09(木) 07:31:33.74 ID:ypp3CWBI.net

>>72
俺はうまいもの食べ続けたいから痩せる

75 ：ツール・ド・名無しさん：2020/07/09(木) 07:39:32.12 ID:Sw7NMPv5.net

>>71
デブが不健康やしな

76 ：ツール・ド・名無しさん：2020/07/09(木) 08:05:50.76 ID:Uwbonu1l.net

>>73
RIZAPは運動もそうだけど、強力な糖質制限をするから。
見た目もそうだけど、水ががっつり抜けるから体重は短期間でかなり落ちる。

77 ：ツール・ド・名無しさん：2020/07/09(木) 08:08:05.54 ID:xLpbAxxl.net

豚肉と鶏肉とでは脂肪もカロリーも実は変わらないけど
鶏肉のが白身だから大腸癌になりにくいのか

78 ：ツール・ド・名無しさん：2020/07/09(木) 09:55:00 ID:9YTkDYBd.net

たしかに鶏肉っていうくくりだと豚肉とグラムあたりのカロリーはかわらないけど
減量中に食う鶏肉って皮なし胸肉とかササミだしねえ

79 ：ツール・ド・名無しさん：2020/07/09(木) 10:44:44 ID:3Z6RIC6E.net

ササミとチーズの組み合わせはうまい

80 ：ツール・ド・名無しさん：2020/07/09(木) 10:54:01 ID:H1aS4Tm5.net

食い物だけで痩せたとしても皮余ってガリガリだるだるのみっともない体になるからジムで筋トレとかの運動はしないと理想的な体型にはならんな

81 ：ツール・ド・名無しさん：2020/07/09(木) 11:07:37.43 ID:Sw7NMPv5.net

>>80
みんなそこまでデブじゃないやろ

82 ：ツール・ド・名無しさん：2020/07/09(木) 11:14:32.75 ID:mSBwVkAU.net

ささみさんはがんばらない

83 ：ツール・ド・名無しさん：2020/07/09(木) 13:18:54.17 ID:sTEK1ADl.net

>>80
心配する前にまず一度でもガリガリになってから言えデブ

84 ：ツール・ド・名無しさん：2020/07/09(木) 13:52:45.18 ID:g4vHI0ob.net

半年で20ｷﾛ痩せたけど腹の皮だるんだるん
どうにかなりませんか？

85 ：ツール・ド・名無しさん：2020/07/09(木) 15:07:44 ID:sMzcciF+.net

>>80
なわけ無いじゃん日常生活で活動してんだから人並みの体型に戻るだけだよ
だいたい皮余りってデブだからな皮下脂肪が厚いから垂れてしまうだけでちゃんと痩せたら垂れないから安心しろ

86 ：ツール・ド・名無しさん：2020/07/09(木) 17:35:00 ID:FwYaxBHK.net

>>85
減らした脂肪にも依るだろ。
自分は120→75と減らしたらしわが増えた。お腹の皮は少したるんでる…

87 ：ツール・ド・名無しさん：2020/07/09(木) 18:15:53 ID:1eDQIDur.net

この皮余りどもめ

88 ：ツール・ド・名無しさん：2020/07/09(木) 18:19:55 ID:BQbW0bO8.net

120とかモンスターじゃん
余り皮より埋もれて短くなってそう

89 ：ツール・ド・名無しさん：2020/07/09(木) 18:24:47 ID:NAAa4rLX.net

70kg超えてる奴は語尾にデブつけろ

90 ：ツール・ド・名無しさん：2020/07/09(木) 18:25:35 ID:FHpLF8L5.net

>>89
身長高いやつにそれはないデブ

91 ：ツール・ド・名無しさん：2020/07/09(木) 18:37:48 ID:rWH8jCNi.net

>>88
そこまでではなかったよ

92 ：ツール・ド・名無しさん：2020/07/09(木) 18:56:00 ID:0QI0Su6K.net

>>89
ようチビｗ

93 ：ツール・ド・名無しさん：2020/07/09(木) 18:57:50 ID:3t/CPAWu.net

2キロ減ってた

94 ：ツール・ド・名無しさん：2020/07/09(木) 19:20:08.67 ID:mCtIiXbv.net

チャリダーのイメージ(スプリント除く)
160センチ台48〜55キロ
170センチ台55〜58キロ
180センチ58〜63キロ
でもここはダイエットスレだからなぁ

95 ：ツール・ド・名無しさん：2020/07/09(木) 19:32:20.94 ID:Sw7NMPv5.net

今はプラス10kgくらいやな…
それ故にここにおるんやが

96 ：ツール・ド・名無しさん：2020/07/09(木) 19:34:53.49 ID:/JrCr5vb.net

デブ！しね！デブ！

97 ：ツール・ド・名無しさん：2020/07/09(木) 19:42:19.21 ID:0QI0Su6K.net

>>94
身長体重は自分から大きく外れるととたんにリアリティ無くなる数字出すよね
180で58から63キロは女が想像する理想の男の体重並みに的外れだぞ
180ｃｍになってみればわかるよｗ

98 ：ツール・ド・名無しさん：2020/07/09(木) 19:58:02.90 ID:BQbW0bO8.net

そうか？俺の兄貴179で58キロだけど現場監督やってるぞ

99 ：ツール・ド・名無しさん：2020/07/09(木) 20:02:00.63 ID:/JrCr5vb.net

AVの監督でもやってろ

100 ：ツール・ド・名無しさん：2020/07/09(木) 20:02:36.04 ID:sPfLKHl/.net

180cmでかなり細身だけど65.5kgだわ
さらにマイナス7kg？
そんなん女でも超ガリガリだろ

101 ：ツール・ド・名無しさん：2020/07/09(木) 20:05:28.08 ID:mCtIiXbv.net

>>97
デブは言い訳ばっかだなぁ
イメージってい言ってるだけなのにそんなに怒らなくてもいいじゃん

俺だって体脂肪率13%もあるからもうちょい絞りたいなってレベルさ

102 ：ツール・ド・名無しさん：2020/07/09(木) 20:09:02.93 ID:BQbW0bO8.net

>>97
チャリダーってシーズン中は体脂肪率5％まで減量するっていうからな
体型は計量日のボクサーに近いだろガチ勢はな
下の160センチ48キロはボクシングで言う下から2個目の階級だからこれも相当厳しい

103 ：ツール・ド・名無しさん：2020/07/09(木) 20:15:12 ID:0QI0Su6K.net

>>101
言い訳してるのはお前だろｗイメージで言う前にちょっとは調べろよ
痩せてれば良いってもんじゃない180ｃｍ60ｋｇなんて見た目悲惨なのは誰も目指さないだろ

104 ：ツール・ド・名無しさん：2020/07/09(木) 20:45:01 ID:NAAa4rLX.net

>>92
必死になりすぎだぞデブがｗ

105 ：ツール・ド・名無しさん：2020/07/09(木) 20:51:08.48 ID:Sw7NMPv5.net

>>104
お前も含めてここにいるやつ全員デブなんで

106 ：ツール・ド・名無しさん：2020/07/09(木) 21:45:03.94 ID:uVq9x63N.net

>>103
俺は180cmで68kgだけど見た目で痩せすぎだからもっと太れと言われる
68kgあるのを言うと驚かれるな

107 ：ツール・ド・名無しさん：2020/07/09(木) 21:55:18 ID:YSHp7b1S.net

>>106
ではお訊きしますが何故貴方はこのスレに？

108 ：ツール・ド・名無しさん：2020/07/09(木) 22:29:35 ID:xy6Yr4nH.net

180cm60kg以下とかアンガールズみたいな見た目になるんちゃう？

109 ：ツール・ド・名無しさん：2020/07/09(木) 22:35:21 ID:YjPV3k0y.net

>>88
まじめな話、不自由しない程度だったが、痩せたら明らかに大きくなったw

110 ：ツール・ド・名無しさん：2020/07/09(木) 22:40:32 ID:+LKOH5r6.net

>>106
まだまだ太目だな、62kgまで落としてようやく理想体重

111 ：ツール・ド・名無しさん：2020/07/09(木) 23:12:08 ID:S+E3A4kv.net

チャリに最適化した体型は腕とか細すぎるだからヤダ

112 ：ツール・ド・名無しさん：2020/07/09(木) 23:43:01.71 ID:sPfLKHl/.net

御堂筋くん体型が最適なんだろうけどああなりたいかと言うとな
自転車以外の活動時にはただのクソガリ扱いされちゃうだろうな

113 ：ツール・ド・名無しさん：2020/07/10(金) 00:16:51 ID:dc9mbH8L.net

今カツ丼食べてるぞ

114 ：ツール・ド・名無しさん：2020/07/10(金) 01:23:22.99 ID:nJzZrLxd.net

わいは田所 銅橋体型になりたい

115 ：ツール・ド・名無しさん：2020/07/10(金) 02:21:15 ID:W0zucpOm.net

>>109
皮下脂肪の厚み分は変わるはずだから数センチは変わるぞw

116 ：ツール・ド・名無しさん：2020/07/10(金) 02:39:03 ID:I3Ktpqrn.net

>>114
わかる
リアルだとグライペルぐらいになりたい

117 ：ツール・ド・名無しさん：2020/07/10(金) 06:26:17 ID:HRV6GEDr.net

野獣先輩のマッチョ体型
https://img01.militaryblog.jp/usr/nsst/c9dfee66.png

118 ：ツール・ド・名無しさん：2020/07/10(金) 06:45:33 ID:MvhOTG1K.net

↓のリンク先このスレでみたのか忘れたけど、トッププロでも体重50kg代はそういないね。
https://lovecyclist.me/physique-of-cyclist/

119 ：ツール・ド・名無しさん：2020/07/10(金) 09:28:05 ID:ouA8Qmif.net

チャリを1キロ軽量化するには20万かかっても人間なら無料で大体の人に数キロ〜10キロ以上減らす余地がある
デブは漕ぐか歩けばいいよ
マジで体が軽くなると疲れないし痛みとか不調が激減するから

120 ：ツール・ド・名無しさん：2020/07/10(金) 09:33:31 ID:DrTVld8Y.net

文章が下手さのせいで説得力が全然無くて草

121 ：ツール・ド・名無しさん：2020/07/10(金) 09:43:56 ID:1BBkxZRa.net

119の文章すげえ

122 ：ツール・ド・名無しさん：2020/07/10(金) 11:49:19.92 ID:V5kD4EMv.net

これが不調が激減して絶好調な人の本気だ
お前ら見習えよ

123 ：ツール・ド・名無しさん：2020/07/10(金) 11:52:15.16 ID:z+qi9wBJ.net

渡辺直美は不調であのパフォーマンスなのか？

124 ：ツール・ド・名無しさん：2020/07/10(金) 13:19:26.65 ID:82M3lKEv.net

119めちゃわかりやすいやん

マジ分からん文は5ちゃんに山のようにあるからな
あのコピペ未だに意味わからん、みたいな有名なやつも

125 ：ツール・ド・名無しさん：2020/07/10(金) 13:34:03.68 ID:IjoulGqu.net

下手さのせいもたいがいだぞ

126 ：ツール・ド・名無しさん：2020/07/10(金) 13:41:09.21 ID:GFOf0igQ.net

226名無しさん:2006/08/28(月) 01:13:10 ID:/HPxyTcf0
ポッキーの半分のやつどうするの？

227名無しさん:2006/08/28(月) 01:15:14 ID:kkOh0dpH0
？
　
228名無しさん:2006/08/28(月) 01:18:17 ID:/HPxyTcf0
ポッキーを半分にするの教えて
　
229名無しさん:2006/08/28(月) 01:20:25 ID:kkOh0dpH0
　━一
　
230名無しさん:2006/08/28(月) 01:21:00 ID:/HPxyTcf0
ふざけないで
　
231名無しさん:2006/08/28(月) 01:23:20 ID:kkOh0dpH0
お前がふざけんな

232名無しさん:2006/08/28(月) 01:30:36 ID:rzxw0X6c0
ぽっきーでF8で変換
　
233名無しさん:2006/08/28(月) 01:38:52 ID:/HPxyTcf0
ﾎﾟｯｷｰ　できた！ありがとう！

127 ：ツール・ド・名無しさん：2020/07/10(金) 13:43:37.29 ID:cJH6qUCL.net

>>119
ちょっと何言ってるか分からない。

128 ：ツール・ド・名無しさん：2020/07/10(金) 14:58:03 ID:82M3lKEv.net

>>126
ww
そうそうこういうやつね
これ解読してレスした人が凄いわ

129 ：ツール・ド・名無しさん：2020/07/10(金) 15:03:24 ID:fb0T/wZh.net

>>119
ヘッタクソな日本語だけど言いたいことはわかるよ
逆にわからんやつは文脈読めない外人かな？

130 ：ツール・ド・名無しさん：2020/07/10(金) 15:10:26 ID:82M3lKEv.net

こういうわけの分からないレス好き。
作ってみる

A　体重の半分のやつどうするの
B　？
A　体重を半分にするの教えて
B　人/人
A　ふざけないで
B　おまえがふざけんな
C　エアロバイクを毎日1時間、息ﾊｱﾊｱする手前でこいで、食べる量2/3にしろ
B　ありがとうやってみる！

131 ：ツール・ド・名無しさん：2020/07/10(金) 15:12:52 ID:19JApZfB.net

とりあえず増量にせよ減量にせよ、無料ってことはなくね？

俺はジャンクやめてちゃんとした食生活にしたら食費はちょっと増えたな
プロテインやサプリ代もあるしね

チャリ軽くするよりは安いが年間ベースで見たら結構かかってる

132 ：ツール・ド・名無しさん：2020/07/10(金) 15:51:11.61 ID:WnSV2Ljx.net

>>119
車重と体重をまとめて話すやつは貧乏人か馬鹿くらい、って
何スレか前に既に結論出てただろ

133 ：ツール・ド・名無しさん：2020/07/10(金) 15:53:51.26 ID:k2LGOn2Y.net

とは言ってもここダイエットスレやからな

134 ：ツール・ド・名無しさん：2020/07/10(金) 15:56:50.31 ID:k2LGOn2Y.net

ダイエットは高い自転車に乗るより、2万円で売ってるホームセンターの折り畳みの方が痩せる

135 ：ツール・ド・名無しさん：2020/07/10(金) 16:02:43.48 ID:dVpR2I8G.net

>>134
そのゴミで平均25km/h、100km走れるんやったらな

136 ：ツール・ド・名無しさん：2020/07/10(金) 16:04:58.73 ID:k2LGOn2Y.net

大事なのは距離や速度よりどれだけカロリー使うかやで

137 ：ツール・ド・名無しさん：2020/07/10(金) 16:13:32.58 ID:WnSV2Ljx.net

>>119
どんな自転車を使おうと個人の勝手
ダイエット法より先に、趣味板で他人のカスタムに口を挟む無粋さを理解したほうがいい

138 ：ツール・ド・名無しさん：2020/07/10(金) 16:14:13.79 ID:WnSV2Ljx.net

ID:k2LGOn2Y
あんた自転車板よりダイエット板のほうが向いてるよ

139 ：ツール・ド・名無しさん：2020/07/10(金) 16:15:01.83 ID:k2LGOn2Y.net

ここダイエットスレやろ

140 ：ツール・ド・名無しさん：2020/07/10(金) 16:15:08.05 ID:zzB0eIZ7.net

>>131
肝臓や腎臓には良くないからプロテインやサプリは補助的にした方が良い

141 ：ツール・ド・名無しさん：2020/07/10(金) 16:35:04.07 ID:19JApZfB.net

>>140
スモークサーモン、鶏ハム、プロテインで１：１：２くらいの比率かな
がっつりトレーニングした日でも徐脂肪体重×2g以上摂取することはないし
この程度で腎臓肝臓やられるかな？

あとは、マルチビタミン1日錠
たまに難消化性デキストリンに2時間以上トレーニングするときはLカルニチン、ベータアラニン

142 ：ツール・ド・名無しさん：2020/07/10(金) 17:02:33.34 ID:k2LGOn2Y.net

すごい食ってるw１日なにも食わない日とかやってみたら？

143 ：ツール・ド・名無しさん：2020/07/10(金) 19:09:53 ID:1BBkxZRa.net

ごっちゃごちゃ考えて結局食いまくってデブって笑える

144 ：ツール・ド・名無しさん：2020/07/10(金) 19:43:30.92 ID:Dyw86oE9.net

生ハムおいしい

145 ：ツール・ド・名無しさん：2020/07/10(金) 19:59:37.12 ID:dVpR2I8G.net

>>139
自転車板のな
判ったらダイエット板でママチャリスレでも立てとけ

146 ：ツール・ド・名無しさん：2020/07/10(金) 20:44:09 ID:L36nEmG6.net

>>124
どのコピペ？
モスバーガーの食べ方のやつ以外なら解説できると思う

147 ：ツール・ド・名無しさん：2020/07/10(金) 20:50:41 ID:OvEkWqpP.net

sssp://o.5ch.net/1ojzt.png

148 ：ツール・ド・名無しさん：2020/07/10(金) 21:36:55.50 ID:dfdjFuYi.net

どれだけ金を積んで自転車を軽量化する話かと

149 ：ツール・ド・名無しさん：2020/07/10(金) 22:34:55 ID:a4SmlmXc.net

自転車も課金ゲーみたいなとこあるよね

150 ：ツール・ド・名無しさん：2020/07/10(金) 22:37:04 ID:dVpR2I8G.net

快適に走れるかどうかは整備能力の方がデカいねんけどな

151 ：ツール・ド・名無しさん：2020/07/10(金) 22:46:02.01 ID:05tWlpG9.net

それは店に全部任せればええだけやからやっぱり課金ゲーやね

152 ：ツール・ド・名無しさん：2020/07/10(金) 22:51:07.15 ID:n6H3dWY9.net

ある程度自分で出来ればタダ・・・

ではない 工具が必要

やはり課金ゲー

153 ：ツール・ド・名無しさん：2020/07/10(金) 22:59:06.36 ID:05tWlpG9.net

そして自分である程度できるようになるかどうかは
課金じゃどうにもならない

154 ：ツール・ド・名無しさん：2020/07/10(金) 23:01:09.26 ID:NUgCHltw.net

雨降ってるから自転車のれないわ

155 ：ツール・ド・名無しさん：2020/07/10(金) 23:05:55.50 ID:Z/HAGZqQ.net

裸ネクタイで乗ればいいと何度も

156 ：ツール・ド・名無しさん：2020/07/11(土) 03:19:25 ID:aNeiKqD0.net

俺の15万の高級チャリが汚れちまうじゃん

157 ：ツール・ド・名無しさん：2020/07/11(土) 03:23:24 ID:8WH6yISv.net

ママチャリかな？

158 ：ツール・ド・名無しさん：2020/07/11(土) 03:47:19 ID:mVsHRR8V.net

>>131
食い過ぎを適正量にすれば安くなるから無料どこじゃないな

159 ：ツール・ド・名無しさん：2020/07/11(土) 03:52:17 ID:mVsHRR8V.net

ってまさかダイエットって自転車のダイエットスレか？
このチタンボルトで1グラムダイエット1500円みたいな？

160 ：ツール・ド・名無しさん：2020/07/11(土) 04:11:45 ID:yekV/mrL.net

なぜか高級自転車に乗ってダイエットしないといけないと思い込んでる頭のおかしな奴が住み着いてるからなぁ

161 ：ツール・ド・名無しさん：2020/07/11(土) 04:28:27.12 ID:eDV6GZmL.net

高級こそが正義

162 ：ツール・ド・名無しさん：2020/07/11(土) 05:29:38 ID:7cZcVGzP.net

ぶっちゃけロードとかよくわかんないしな
漕ぐのが軽くて楽な自転車なんでしょ？競技出るわけじゃないなら電アシと変わらなくね
ロードとかピチピチタイツ勢が通行人を怒鳴り散らして爆走してるイメージしか無いｗ

163 ：ツール・ド・名無しさん：2020/07/11(土) 06:06:21.10 ID:0F3w1qQ7.net

>>162
修羅の国に生きてるのか

164 ：ツール・ド・名無しさん：2020/07/11(土) 06:31:38 ID:S/S44N3U.net

>>162
なんで自転車板来んの

165 ：ツール・ド・名無しさん：2020/07/11(土) 07:20:03 ID:Xl3ZjHpW.net

ロードの印象なんてそんなもんでしょ
自転車乗るのは膝に負担が少ないから来てるだけだしな

166 ：ツール・ド・名無しさん：2020/07/11(土) 07:28:37 ID:FtZU2Qgp.net

飯は玄米にするといい
炊くのはちょっと難しいが

167 ：ツール・ド・名無しさん：2020/07/11(土) 08:22:49 ID:drSPt+30.net

玄米ただ炊いただけの好きだけどミトコンドリアの活動を阻害すると聞いてやめました(´･ω･｀)
炒ったり発芽させればいいらしいけどそこまではしたくない

168 ：ツール・ド・名無しさん：2020/07/11(土) 08:38:33.41 ID:rreIyQVP.net

ボトルにカレーを入れてみたい

169 ：ツール・ド・名無しさん：2020/07/11(土) 10:14:09 ID:ihhl3ccK.net

ヒソヒソ・・・あの人うんこ飲んでる・・・

170 ：ツール・ド・名無しさん：2020/07/11(土) 10:36:45 ID:bD5sXARd.net

玄米味はいいんだけどすぐカピカピする

171 ：ツール・ド・名無しさん：2020/07/11(土) 11:14:05 ID:jS3X9emO.net

カレーは飲み物店で食ったら全部吐いた