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☆★☆自転車ダイエット☆★★174kg
- 827 ：ツール・ド・名無しさん：2020/07/23(木) 13:16:29.42 ID:W2QXJ6kH.net
- 休日12時間位ロングで股ぐら圧迫感だな
昨日からストレッチ筋トレ再開
落ちた筋肉、硬くなった腱をサクサク戻すんべ
ま、全部取り入れたらええんてな
負担軽減させながら追い込みと回復とな
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