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クロスバイク初心者質問スレ Part 45
- 435 ：ツール・ド・名無しさん：2020/08/03(月) 19:24:01.40 ID:+OM3E9Ca.net
- 週100km走ったら普通に痩せるんだよな
思ったよりエネルギーを使ってる
しかもいい感じに筋肉もつく
それに加えて山も登ったらやつれる
1日１時間弱20km走るだけでいいからダイエットに良いわ
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