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クロスバイク初心者質問スレ Part 45
- 462 ：ツール・ド・名無しさん：2020/08/04(火) 09:46:35 ID:uimKwpQm.net
- 梅雨の間自転車乗らずカッパ着てウォーキングだけしてたらどんどん痩せていま52kgだわ
なんか痩せる運動強度のゾーンがあるらしいね
心拍100〜120くらいを維持して1時間とか
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