【世界と走れ】Zwiftスレ60【トレーニングアプリ】

1 ：ツール・ド・名無しさん：2020/07/05(日) 09:28:56 ID:E+cERTr2.net

ローラー台で世界中の人達と競い合えるゲーム形式の
室内サイクリングトレーニングアプリZwiftについて語りましょう

前スレ
【世界と走れ】Zwiftスレ55【トレーニングアプリ】
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1588481084/
【世界と走れ】Zwiftスレ56【トレーニングアプリ】
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1589342079/
【世界と走れ】Zwiftスレ57【トレーニングアプリ】
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1590561472/
【世界と走れ】Zwiftスレ58【トレーニングアプリ】
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1591537435/

※前スレ
https://medaka.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1593129532/

561 ：ツール・ド・名無しさん：2020/07/09(木) 00:20:31.37 ID:txX0BcKv.net

すげーな
あんまいじめないでくれよ

562 ：ツール・ド・名無しさん：2020/07/09(木) 00:20:47.59 ID:txX0BcKv.net

>>560
それはしてる

563 ：ツール・ド・名無しさん：2020/07/09(木) 00:21:05.75 ID:JKQuanbr.net

>>459
なんかうけたw

564 ：ツール・ド・名無しさん：2020/07/09(木) 00:27:23.30 ID:/+op4H7K.net

アラフォーで4倍前後行った人は自分が一番分かってるだろ

才能がどうという段階じゃないし、食事や練習で改善できるとは思うけど、かなりの時間と労力は捧げてるはず

565 ：ツール・ド・名無しさん：2020/07/09(木) 00:33:36.83 ID:TTvm/xue.net

アラフォーである程度は速くなったけど、体脂肪一桁になって職場の人に体調心配されるようになったさ

566 ：ツール・ド・名無しさん：2020/07/09(木) 01:00:10.43 ID:Gfdp/APQ.net

>>552
えれえ体重軽いなあ
特定できるからはよ消しとけと思ったが遅かったか

567 ：ツール・ド・名無しさん：2020/07/09(木) 01:17:58.22 ID:60KXuM57.net

こうやって晒したい奴のデータ晒せばええのんか？

568 ：ツール・ド・名無しさん：2020/07/09(木) 01:28:44.07 ID:/vkjawtv.net

victimsに映ってる名前から一発でわかってしまうよ

569 ：ツール・ド・名無しさん：2020/07/09(木) 01:29:46.36 ID:txX0BcKv.net

>>566
遅かった

40前から腹だけが太りだして、58キロなのに餓鬼みたいな体型になったので、ズイフトを始めた
んで、51キロまで落ちたのはいいんだけど、最近は50キロ切るようになったので、トレーニングも減らして増量目指してんだけどなかなか増えない

570 ：ツール・ド・名無しさん：2020/07/09(木) 01:33:42.35 ID:60KXuM57.net

結局はデブが体重を誤魔化すのが最強ってこったな

571 ：ツール・ド・名無しさん：2020/07/09(木) 01:50:09.61 ID:F+djAnLV.net

>>447
30-40wでドラフティングしてるとはいえ40km/hは出ないだろうなぁ
何だろう？

572 ：ツール・ド・名無しさん：2020/07/09(木) 01:57:43.32 ID:u1OSFWc4.net

>>548
窓エアコンなら引っ越しの時外して持っていけないかな

573 ：ツール・ド・名無しさん：2020/07/09(木) 02:02:36.95 ID:1SfiaaYg.net

>>569
ケンイチしないのは偉いぞ

574 ：ツール・ド・名無しさん：2020/07/09(木) 02:06:22.55 ID:txX0BcKv.net

>>573
25キロくらい設定したらいいのかね？

575 ：ツール・ド・名無しさん：2020/07/09(木) 06:12:58.71 ID:QTcmFuP7.net

テクテクがKickrに変わってるぞ

576 ：ツール・ド・名無しさん：2020/07/09(木) 06:27:35.00 ID:FVLiWp1p.net

>>575
zwift updateはそれか

批判多いからそう名前かえただけだとおもう。

1度すごいパワーでてたものからわざわざ10万かけてパワーダウンするもの
買うのはある意味すごいことだよなあ。

577 ：ツール・ド・名無しさん：2020/07/09(木) 06:30:53.32 ID:Mh40JxIs.net

さっきから話題のZwiftpowerの棒グラフなんだけど横に長く伸びるのって何を示してる？
俺のは全体的に短いんだけど

578 ：ツール・ド・名無しさん：2020/07/09(木) 06:46:27.68 ID:1SfiaaYg.net

寿命

579 ：ツール・ド・名無しさん：2020/07/09(木) 06:46:31.42 ID:dWvDvfln.net

Power登録者の中でのパーセンテージ

580 ：ツール・ド・名無しさん：2020/07/09(木) 06:47:33.26 ID:dWvDvfln.net

蝋燭かよｗ短くなってくぜ・・・

581 ：ツール・ド・名無しさん：2020/07/09(木) 06:52:50.38 ID:eWi1n5bq.net

>>575
テクテクは許せん
https://i.imgur.com/dh578lM.jpg

582 ：ツール・ド・名無しさん：2020/07/09(木) 06:58:38.70 ID:oPEqse7J.net

何かこのスレ読んでるとなまって3倍切ってても数カ月トレーニングすれば5倍超える俺は恵まれてるんだな。
一度到達してるんでゼロからじゃないかも知れんが。

583 ：ツール・ド・名無しさん：2020/07/09(Thu) 08:19:20 ID:aie64EAK.net

kickr買ってzwift初めて3週間たったけどトレーニングメニューきつ過ぎる
あれを毎日やってる人達凄いわ
今まで自分のトレーニングがいかにぬるかったか思い知らされた
そりゃ伸びないわけだ

584 ：ツール・ド・名無しさん：2020/07/09(Thu) 08:20:25 ID:5/phfpyK.net

機材ドーピングしてるだけ

585 ：ツール・ド・名無しさん：2020/07/09(木) 08:47:23.13 ID:GnsKzY5Q.net

>>582
すきあらば自分語り

586 ：ツール・ド・名無しさん：2020/07/09(木) 08:47:27.49 ID:p22yRVU2.net

>>552
身バレドンマイですw

まぁコレで50代ですと
イキリコロ太郎みたいな嫉妬民に
粘着されますからまだ良かったですねw

587 ：ツール・ド・名無しさん：2020/07/09(木) 08:48:37.70 ID:s7zt7Avn.net

>>583
ワークアウトによるんじゃない？
ゴルビーやマッカーシーは毎日は無理だし、SSTショートなら出来そう
自分はSSTからvo2max系までバリエーション付けて平日4日やってて、水曜を休みにしてる

588 ：ツール・ド・名無しさん：2020/07/09(木) 08:55:30.48 ID:j2VK1GV6.net

>>586
40代でよかった

589 ：ツール・ド・名無しさん：2020/07/09(木) 08:57:23.27 ID:aie64EAK.net

>>587
ゴルビーは4週目で挫折、SST(Med)は後半1週目で挫折
Emily's Short MixとHigh Intensity Recoveryはひいこら言いながら完了って感じですね
その日の疲れ具合にもよるとは思うのですが終始つらいです
コースはRoad to Skyくらいしかやったことないですけどそこでは1時間平均でFTP値くらい出せているけど
トレーニングメニューではだめですね
ERGモードで無理やりパワーを出させられるのが苦しいです

とりあえずSSTショートを難なくこなせるようになるまで繰り返してみます
休みも大切ですね

590 ：ツール・ド・名無しさん：2020/07/09(木) 09:01:31.92 ID:/+op4H7K.net

>>589
Zwiftのメニューやって同じ感想だった

オッサンなら無理せずに行こうぜ

591 ：ツール・ド・名無しさん：2020/07/09(木) 09:06:21.60 ID:aie64EAK.net

>>590
おっす、無理せずがんばります
久しぶりに健康診断でメタボ判定を逃れた47のおっさんです

592 ：ツール・ド・名無しさん：2020/07/09(木) 09:14:37.34 ID:kQxONPzB.net

休息日でもあの音楽が聞こえてきそうで困る

593 ：ツール・ド・名無しさん：2020/07/09(Thu) 09:39:13 ID:DypgiLoF.net

>>591
ほんと無理すんなです先輩
男の厄年42歳というだけあってその辺で一気にガタくると聞く
楽しく乗れてるのが何よりだ

594 ：ツール・ド・名無しさん：2020/07/09(Thu) 09:55:29 ID:JJW/63Ut.net

>>559
ネット怖い

595 ：ツール・ド・名無しさん：2020/07/09(Thu) 10:02:49 ID:n4ENxAyf.net

High Intensity Recovery完走できるんならSST(Med)は楽勝なんちゃうん？？

596 ：ツール・ド・名無しさん：2020/07/09(Thu) 10:04:06 ID:8KAZuxGd.net

>>582
ケンイチ乙www

597 ：ツール・ド・名無しさん：2020/07/09(Thu) 10:34:52 ID:aie64EAK.net

>>595
High Intensity Recoveryは15分のレストで回復できた感じですね
SST(Med)の110%1分を含んだ5分ではあまり回復できなかったです

598 ：ツール・ド・名無しさん：2020/07/09(Thu) 10:55:17 ID:sPpu+q3v.net

楽になったらなったでFTP更新の時期ってことだし、
辛さに終わりはない

599 ：ツール・ド・名無しさん：2020/07/09(木) 11:09:31.66 ID:DZRZ7zVX.net

おっさんは程々にしないとな。
マラソンで脚痛めて、水泳で肩痛めて、zwiftで腰痛めてる俺が通りますよ。
健康維持だけならジムのクロストレーナーが一番いい。

600 ：ツール・ド・名無しさん：2020/07/09(木) 11:16:45.63 ID:/B2wer0/.net

おっさん名物足の引っ張り合い

601 ：ツール・ド・名無しさん：2020/07/09(木) 11:20:55.47 ID:5Vy7YgOq.net

クリテで一緒になる顔見知りがzwiftでケンイチってるのだが、やんわり教える方法はないだろうか。

602 ：ツール・ド・名無しさん：2020/07/09(木) 11:23:21.49 ID:80v0roT2.net

>>601
ケンイチを紹介すればおけ

603 ：ツール・ド・名無しさん：2020/07/09(木) 11:23:50.35 ID:VP0dRuys.net

>>598
FTPが良く上がる間はそうかもしれんが
5年も続けているとFTPもほとんど変わらなくなる頃から
楽ではないが辛いってほどでも無くなる

604 ：ツール・ド・名無しさん：2020/07/09(木) 11:24:39.74 ID:tSJUk0Dv.net

実走と差異あるけどローラー台大丈夫？って聞いたらいいんじゃね

605 ：ツール・ド・名無しさん：2020/07/09(木) 11:32:24.17 ID:PqUhppfc.net

>>583
PWR何倍か分からないけど
エミリーがギリギリなら4倍以上かな？

3Rのグループライドに参加すれば
脚の揃ったメンバーで4倍巡航するので
SSTより楽しく出来ると思う

606 ：ツール・ド・名無しさん：2020/07/09(木) 12:02:27.86 ID:qLtrxCYe.net

FTPってどれくらの頻度で更新(計測)してるの？

607 ：ツール・ド・名無しさん：2020/07/09(木) 12:07:36.97 ID:aie64EAK.net

>>605
とんでもない、ようやく3倍超えたばかりです
2年位前にロードバイク乗り始めるまでまともに運動したことない79kg、FTP243wのデブ雑魚です
来年の富士ヒル辺りまでに70kg250wくらいになれたらいいなと思っています

608 ：ツール・ド・名無しさん：2020/07/09(木) 12:15:35.39 ID:P+JkcGYN.net

モニオ氏はパワメを買えば400W超ホイホイ出せると思っているのだろうか

609 ：ツール・ド・名無しさん：2020/07/09(木) 12:19:05.56 ID:w/GiZuYc.net

>>601
ネットでこんなに叩かれてる豚がいるでｗｗｗｗ
って一緒に笑う。

610 ：ツール・ド・名無しさん：2020/07/09(木) 12:25:18.60 ID:WhLEgUGu.net

>>609
これいいね
人の振り見て我が振り直せ

611 ：ツール・ド・名無しさん：2020/07/09(木) 12:37:07.66 ID:b8Ig1Dr8.net

ここで言うケンイチってるは
出力を弄ることなのか？
体重を詐称することなのか？
いきりたおすことなのか？はて？

612 ：ツール・ド・名無しさん：2020/07/09(木) 12:40:10.21 ID:w/GiZuYc.net

このおっちゃん、パワーメーター買うってさ
https://i.imgur.com/ZJkm6wu.png
買った後、ブログ更新止まるに1票。

613 ：ツール・ド・名無しさん：2020/07/09(木) 12:42:05.88 ID:b8Ig1Dr8.net

>>607
俺ももう直ぐ2年目で同じ体重程度ですが
SSTショートばっかりやっててPWRあげてます
アルプが60分切れない程度の雑魚だけどw
ヒルクライムは体重が正義だから減量が一番効くと思うがんばろうぜ

614 ：ツール・ド・名無しさん：2020/07/09(木) 13:24:50.99 ID:2o/GMWZJ.net

>>612
モニオは絶対3倍もないな

615 ：ツール・ド・名無しさん：2020/07/09(木) 13:32:13.54 ID:80v0roT2.net

>>612
買うとは言ってない

616 ：ツール・ド・名無しさん：2020/07/09(木) 13:32:23.35 ID:VP0dRuys.net

>>614
まあFTP 3倍無くともラジオタワーで5秒400W以上出すのは出来るだろう
これまでも瞬間出力が400Wリミットに引っ掛かったのは間違って無いし
トライアスロンバイクでエアロ使えば100km/h超えは可能と思われ

617 ：ツール・ド・名無しさん：2020/07/09(木) 13:33:41.23 ID:98rcuYae.net

コメントでパワメポチったって言ってるよ

618 ：ツール・ド・名無しさん：2020/07/09(木) 13:48:21.15 ID:80v0roT2.net

これ三本ローラーでやってるんだよな？
https://www.monionoheya.com/2020/07/cervelo-2nd-rise-to-challenge.html?m=1
z戦士なのになぜこんなに出力出なくて遅いんだ？
トライアスロンやってるんだろ？

619 ：ツール・ド・名無しさん：2020/07/09(木) 13:54:44.72 ID:WhLEgUGu.net

遅いのは別にいいんじゃないの

620 ：ツール・ド・名無しさん：2020/07/09(木) 13:54:56.46 ID:vro9hJbL.net

>>616
400Wで行けるやんパワメ買う必要なかったね

621 ：ツール・ド・名無しさん：2020/07/09(木) 13:55:06.01 ID:lBS1UgNa.net

弱いタイプのz戦士だな
迷惑かからんからいいけど

622 ：ツール・ド・名無しさん：2020/07/09(木) 14:00:15.82 ID:n4ENxAyf.net

完走狙いのトライアスリートはそんなもん

623 ：ツール・ド・名無しさん：2020/07/09(木) 14:00:22.83 ID:RsJF6PxF.net

z戦士でもチャオズもいるわけだし。

624 ：ツール・ド・名無しさん：2020/07/09(木) 14:01:29.82 ID:80v0roT2.net

いや遅すぎるだろ三本ローラーでz戦士だと軽く回しても400wでるぞ
サーベロ乗ってなにしてんのコイツ

625 ：ツール・ド・名無しさん：2020/07/09(木) 14:04:45.23 ID:/B2wer0/.net

トライは瞬間的にパワーが上がらない人多いしな。バイクが鬼門だとも聞く

626 ：ツール・ド・名無しさん：2020/07/09(木) 14:04:45.43 ID:86i2qpTa.net

チャオズでクソワロタ

627 ：ツール・ド・名無しさん：2020/07/09(木) 14:13:22.21 ID:n4ENxAyf.net

>>625
一般クラスはドラフティング禁止だから瞬間的なパワーがいらない
あとTTバーのおかげで、ダラダラ走っても30ｋｍ/ｈくらいはいくから、頑張った
割にはタイム向上しないので、なんつうか・・ランに向けての休憩タイム

完走狙いのトライアスロンなんてそんなもんだ

628 ：ツール・ド・名無しさん：2020/07/09(木) 14:24:50.74 ID:qKRg8EB9.net

やはりそうか。会社の若い奴がトライアスロンやってるから
Zwift勧めてまずFTP計れよとアドバイスしたらFTP170でしたと
言われてびっくりした。なるほどバイクは休憩時間なのな。

629 ：ツール・ド・名無しさん：2020/07/09(Thu) 15:02:48 ID:uRPj79l3.net

>>624
zpowerのリミット400Wまでは出てる
ただラジオタワーで100km/h出すためには500W以上必要

630 ：ツール・ド・名無しさん：2020/07/09(Thu) 15:07:56 ID:LPVNDFU9.net

平均するとzpowerの方が出ないんじゃなかった？
目立つのがいるから印象と違うけど

631 ：ツール・ド・名無しさん：2020/07/09(木) 15:51:14.36 ID:uRPj79l3.net

>>630
機材と負荷設定による
三本でも負荷無しだったり負荷ありで指定負荷なら意外に実パワーと近い値が出る
負荷ありなのに指定負荷より弱く設定すると一気にハッピーメーターとなる

632 ：ツール・ド・名無しさん：2020/07/09(木) 16:54:43.00 ID:i/SJa8kl.net

>>628
休憩時間でもあるしガチ勢からしたらそこで差がつくパートでもある

633 ：ツール・ド・名無しさん：2020/07/09(Thu) 17:26:12 ID:FwYaxBHK.net

>>612
この人、オーディオとかのマニアだった人だよな。
電子工学には詳しそうだぞ。パワメならば稲妻マークを付けてFTP1000Wも狙えるだろ。

634 ：ツール・ド・名無しさん：2020/07/09(Thu) 17:28:32 ID:FwYaxBHK.net

>>625
トライアスロンはバイクは休息的な扱いだから、そんなに踏み込むことはない。
やる気になれば出せるのだろうけれど、ランに向いた筋肉だと、自転車では余り使えない。

635 ：ツール・ド・名無しさん：2020/07/09(Thu) 17:50:25 ID:c7Esoov8.net

トラやってるけど、2極化しとるわな。ガチ勢はFTP300以上あるけど、ファンラン勢は200いかない奴多い。バイクが一番差がつく

636 ：ツール・ド・名無しさん：2020/07/09(木) 18:47:01.21 ID:n4ENxAyf.net

>>633
トライアスロンでの実績も全部ブログに載せてるのに
嘘が一発でばれるがな(´･ω･`)

637 ：ツール・ド・名無しさん：2020/07/09(Thu) 19:27:08 ID:YjPV3k0y.net

モニオもそうだけど、どうしてもZPで勘違いしてる人達ってブログとかで無駄に語りたがるのだろうか？

638 ：ツール・ド・名無しさん：2020/07/09(木) 19:45:19.39 ID:6pXAfaGw.net

見て見て見てほら僕凄いでしょほらほらほら
見て見て見てほめてほめてほめてほらほらほら

639 ：ツール・ド・名無しさん：2020/07/09(木) 19:46:25.23 ID:RVPW25ml.net

承認欲求

640 ：ツール・ド・名無しさん：2020/07/09(木) 19:58:32.55 ID:p+vnedz6.net

亀「...」

641 ：ツール・ド・名無しさん：2020/07/09(木) 20:05:23.62 ID:n4ENxAyf.net

モニオは自分のトラのタイムや順位を見れば現実は判ってるだろうに・・

山さんや愛知の人といっしょかな

642 ：ツール・ド・名無しさん：2020/07/09(木) 20:05:27.79 ID:wKrjytth.net

トライアスロンは間違いなくランが1番差がつくぞ。

643 ：ツール・ド・名無しさん：2020/07/09(木) 20:12:00.47 ID:n4ENxAyf.net

ちなみにスイムではあまり差がつかない

どこの大会でも足切りが結構厳しいからｗｗ

644 ：ツール・ド・名無しさん：2020/07/09(木) 20:13:36.40 ID:uRPj79l3.net

>>641
現実わかってるから後半ヘロヘロで垂れてるところも画像晒してるんじゃないか？

645 ：ツール・ド・名無しさん：2020/07/09(木) 20:18:49.98 ID:WmbyrU8K.net

80km走り切れずに途中2回休憩したとかローラから落車してドリンクこぼして中断とか
イキってるというより情けなさを正直に晒しながらやってるとしか読めないが・・・

646 ：ツール・ド・名無しさん：2020/07/09(木) 20:32:11.10 ID:p+vnedz6.net

テクテクは自主退場

647 ：ツール・ド・名無しさん：2020/07/09(木) 20:39:48.47 ID:QTcmFuP7.net

結果わかったことは、最新のファームでも神楽はクソだったってことだな。

648 ：ツール・ド・名無しさん：2020/07/09(Thu) 20:43:14 ID:aUoBF+yQ.net

神楽のアプデって要するにクソ不味い食材をクソ不味い調味料使って作ってた料理をそこそこの調味料に変えましたってところやろ

649 ：ツール・ド・名無しさん：2020/07/09(Thu) 20:45:46 ID:TTvm/xue.net

歩道に乗り上げるときに落車した笑

外走らないでzwiftしてればよかった

650 ：ツール・ド・名無しさん：2020/07/09(Thu) 21:05:18 ID:j4u/GEeX.net

>>625

ランで5分縮めるのはキツイけど、バイクならなんとかなる…と言ってた人もいたな

651 ：ツール・ド・名無しさん：2020/07/09(木) 21:19:13.11 ID:WmbyrU8K.net

>>649
どんまい
Zwift中にローラーから落車する人もいるから気にするな

652 ：ツール・ド・名無しさん：2020/07/09(木) 21:19:48.92 ID:QJ3I2GP6.net

１体重詐欺、２出力爆上げ設定、３SNSでイキる、の３要素のうち、
１つでケンイチしてる、２つでケンイチ・ウル・ラピュタ、３つで豚。

653 ：ツール・ド・名無しさん：2020/07/09(木) 21:27:02.16 ID:6pXAfaGw.net

最新の豚情報はないのか？

654 ：ツール・ド・名無しさん：2020/07/09(Thu) 21:59:45 ID:xj4QYcrJ.net

ではここで最新の情報をお伝え致します

655 ：ツール・ド・名無しさん：2020/07/09(Thu) 22:28:58 ID:YjPV3k0y.net

昨日か一昨日走ってたけど、ログを非公開にしてるみたい。
あとは、肉上げパーティーが…
と思ったら、中止になったのかな。お誘いが消えてた。
赤亀さんも顔出さなくなったけど、普通に走ってるよな。コダマンもリカバリー頑張ってるし。山さんは行方不明。motto氏は圧倒的パワーでレース嵐中。

656 ：ツール・ド・名無しさん：2020/07/09(Thu) 22:54:06 ID:iQQnramy.net

>>655
カビゴン レースレポートであれだけシカトされてもやり続ける心の太さが信じられん

657 ：ツール・ド・名無しさん：2020/07/09(Thu) 23:08:45 ID:dWvDvfln.net

カビゴンて誰ぞ？

658 ：ツール・ド・名無しさん：2020/07/09(Thu) 23:11:43 ID:iQQnramy.net

>>657
motto プロフィール写真がね

659 ：ツール・ド・名無しさん：2020/07/09(木) 23:17:22.23 ID:60KXuM57.net

ケンイチさんは毎週ミートアップ開催すると言ってたから明日の為に休んでるんだろ
https://i.imgur.com/g01pp88.jpg

660 ：ツール・ド・名無しさん：2020/07/09(木) 23:19:48.46 ID:LJTv9Vqb.net

明日池田くんらとミートアップするの？