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【世界と走れ】Zwiftスレ62【トレーニングアプリ】
- 1 :ツール・ド・名無しさん:2020/07/26(日) 19:14:06.32 ID:p01mFiWK.net
- ローラー台で世界中の人達と競い合えるゲーム形式の
室内サイクリングトレーニングアプリZwiftについて語りましょう
前スレ
【世界と走れ】Zwiftスレ55【トレーニングアプリ】
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1588481084/
【世界と走れ】Zwiftスレ56【トレーニングアプリ】
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1589342079/
【世界と走れ】Zwiftスレ57【トレーニングアプリ】
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1590561472/
【世界と走れ】Zwiftスレ58【トレーニングアプリ】
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1591537435/
【世界と走れ】Zwiftスレ59【トレーニングアプリ】
https://medaka.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1593129532/
【世界と走れ】Zwiftスレ61【トレーニングアプリ】
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1594643703/
※前スレ
https://medaka.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1593908936/
- 750 :ツール・ド・名無しさん:2020/08/13(木) 16:52:43 ID:9LeO2SHA.net
- 一日にレース連戦できるやつ凄いな
一回で疲労困憊なんだが
- 751 :ツール・ド・名無しさん:2020/08/13(木) 16:55:33 ID:NFGSbL+4.net
- エイド付きのグランフォンドと考えれば案外行ける
- 752 :ツール・ド・名無しさん:2020/08/13(木) 17:01:59 ID:0TKxjx3T.net
- >>750
普通に80km市民レースで2時間半、120kmなら3時間以上の長丁場じゃん
Zwiftのレースって1つが短いから間にインターバル入れば2,3レース梯子しても楽だよ
- 753 :ツール・ド・名無しさん:2020/08/13(木) 19:53:09 ID:uUFhkhgo.net
- レースイキリw
- 754 :ツール・ド・名無しさん:2020/08/13(木) 20:21:17 ID:a4S1C1BQ.net
- Zwiftレースやイベントの梯子くらい結構やってるヤツいるだろう
フォローしてる人のアクティビティ見ても1日2回は割とザラにいるし
凄い人は朝から夜まで7,8回アクティビティ上がってる
- 755 :ツール・ド・名無しさん:2020/08/13(木) 20:50:24 ID:yJJH2z6e.net
- >>752
楽だよ、とか言うから色々アレな感じになる
- 756 :ツール・ド・名無しさん:2020/08/13(木) 20:50:40 ID:4Z9bhi/+.net
- 時間さえあれば出るだけならナンボでも出れるわな
- 757 :ツール・ド・名無しさん:2020/08/13(木) 21:06:41.45 ID:Py+GCrjh.net
- フルマラソンの無いマラソン大会で5km、10km、ハーフの全部に出る感じだな
リアルロードバイクレースなら一日一種目だけれどMTBやシクロクロスなら複数出るのもあるし
Zwiftレースなら数出れば一つくらい入賞できるわ
- 758 :ツール・ド・名無しさん:2020/08/13(木) 21:58:50 ID:3BlwAH3r.net
- 数こなしても結果が伴わなければただのジャンクマイルになってしまう
俺は2レースでさえ後の部は垂れるからあまりやらない
- 759 :ツール・ド・名無しさん:2020/08/13(木) 22:05:05 ID:l4DmN9J2.net
- 楽しくてやってるなら何度でもええんちゃうの?
こんなにやってるのに強くなれないとか言ってる奴は知らんけど
- 760 :ツール・ド・名無しさん:2020/08/13(木) 22:39:24 ID:I6dJIh2x.net
- これクロスバイクでやるとレース的には不利な感じ?
あくまでトレーニング目的で始めようと思うんだけど
レースがあるんならやっぱりそれも楽しみたい
クロスだから速度出ないとかだとちょっとモチベが下がりそう
- 761 :ツール・ド・名無しさん:2020/08/13(木) 23:03:33 ID:uUFhkhgo.net
- クロスバイクの仕様によってはギア比が足りなくてスピード出ないとかあるんじゃないのかな
姿勢は関係無いしね
- 762 :ツール・ド・名無しさん:2020/08/13(木) 23:17:18.49 ID:1w88Ec5+.net
- フランスの山は助走区間が短いから
累積標高稼ぐのにいいな
- 763 :ツール・ド・名無しさん:2020/08/13(木) 23:42:52 ID:eRHe0tc0.net
- クロスでもエスケープとかなら、ギア比4倍以上でるから問題ないよ。クラスAで優勝狙うなら別だけど、Cならギア比4倍弱のクロスでも勝負できるんでは?速度速くなる下りは、誰かを風除けすれば回しきれなくてもなんとかなる。
段数少ないと速度合わせて集団についてのが大変かも知れんが、それは脚力でカバーできる。
- 764 :ツール・ド・名無しさん:2020/08/14(金) 00:21:22 ID:rFNesgKz.net
- ギア比で勝てないは甘え
- 765 :ツール・ド・名無しさん:2020/08/14(金) 04:42:47.99 ID:b+edZO4k.net
- >>760
クロスバイクだろうとパワー値でやる分には速度は関係無いからそんなに差は無い
ロードバイクに比べほとんどのクロスバイクはBB周りの剛性が低い分
出力ロスも増えるけれど秒差を気にするところまで行かなきゃ影響無い
- 766 :ツール・ド・名無しさん:2020/08/14(金) 06:20:11.39 ID:5Z5MmHhh.net
- >>758
まあそれぞれに合わせて好きに走れば良いさ
競技としてやるなら予選・決勝でダブルヘッダーはあるけど
フィットネスでやるなら無理しないほうが良い
- 767 :ツール・ド・名無しさん:2020/08/14(金) 07:44:27.36 ID:86V86KVz.net
- 体重軽くしろよ。合法ドーピングやんけ
- 768 :ツール・ド・名無しさん:2020/08/14(金) 07:55:34.28 ID:5Z5MmHhh.net
- >>767
ドーピングの意味分かってないだろうw
- 769 :ツール・ド・名無しさん:2020/08/14(金) 08:31:06.02 ID:ttbA6cdp.net
- この場合、チートという言葉のほうがしっくりくる
- 770 :ツール・ド・名無しさん:2020/08/14(金) 08:38:59.90 ID:7yXfaxUV.net
- ダイエットで体重軽くして一時的に速くはなっても強くは成れんよ
そして走り込んでるZwifterは既に体重絞っているからダイエットで速くなるのも極一部
- 771 :ツール・ド・名無しさん:2020/08/14(金) 08:59:35 ID:qTKLBxm7.net
- じゃあダイエットしなくてもいいんですね!?
- 772 :ツール・ド・名無しさん:2020/08/14(金) 09:39:42 ID:7yXfaxUV.net
- >>771
Zwift走るのに支障ないんならダイエット要らんだろう
- 773 :ツール・ド・名無しさん:2020/08/14(金) 10:04:26.04 ID:oaG/oxnH.net
- 軽くしないと遅すぎる
- 774 :ツール・ド・名無しさん:2020/08/14(金) 10:37:31 ID:7yXfaxUV.net
- >>773
出力上げるにはむしろ体重増やしたほうが良い
走り込めば減るんだから飲食に関しては酒を止めて栄養バランス整えることを考えればOK
- 775 :ツール・ド・名無しさん:2020/08/14(金) 10:43:02 ID:Bt5dunev.net
- 減量考えるのはftp 300Wくらい出るようになってからでええんでないの
- 776 :ツール・ド・名無しさん:2020/08/14(金) 10:47:55.46 ID:n8Y6xleC.net
- ftpじゃ個人差ありすぎ
- 777 :ツール・ド・名無しさん:2020/08/14(金) 10:57:44.20 ID:WUwXonJ/.net
- 自転車トレーニングしながら体重増やすの難しすぎない…
- 778 :ツール・ド・名無しさん:2020/08/14(金) 10:59:19.22 ID:pvh9Oduz.net
- 全然減らないんですけど…
- 779 :ツール・ド・名無しさん:2020/08/14(金) 12:07:51.36 ID:VBN6T0B3.net
- 174cm70kgFTP315Wからまったく減量できないぜ
65kgまで落とせば年代別入賞狙えると言い続けてはや数年
- 780 :ツール・ド・名無しさん:2020/08/14(金) 12:12:17 ID:mw9rcnI2.net
- >>779
めっさ筋肉質な人なんかな
体脂肪どんくらい?
- 781 :ツール・ド・名無しさん:2020/08/14(金) 12:22:33 ID:VBN6T0B3.net
- >>780
ハッピーで有名なタニタでなら10%くらい
- 782 :ツール・ド・名無しさん:2020/08/14(金) 12:48:06 ID:Wk3638oQ.net
- FTP315でも年代別入賞できないんか
- 783 :ツール・ド・名無しさん:2020/08/14(金) 13:01:00 ID:HEKZiKdh.net
- 10パーからはキツイな
- 784 :ツール・ド・名無しさん:2020/08/14(金) 13:04:13 ID:mw9rcnI2.net
- 67-68kgまでは行けそうだけど、それ以下は筋力落とすことになるな
今のままで十分強そうだけど
- 785 :ツール・ド・名無しさん:2020/08/14(金) 13:06:08 ID:mw9rcnI2.net
- スレ違いだけどタニタってハッピーなん?
中華メーター11%、タニタ8%、健診(メーカー不明)8%だったので、中華がアンハッピーだと思ってた
- 786 :ツール・ド・名無しさん:2020/08/14(金) 13:16:24 ID:3Gdfbz6a.net
- 焦らなくても、あと10年FTPと体重維持すればいいのよ。
- 787 :ツール・ド・名無しさん:2020/08/14(金) 13:27:26 ID:3EBvMKnm.net
- 体脂肪計なんてどれもいい加減な値しかでないよ。増えたか減ったか確認する程度のもの。
- 788 :ツール・ド・名無しさん:2020/08/14(金) 13:44:13.70 ID:pvh9Oduz.net
- 手持ちの奴が付属で計れる奴だとそこそこ
- 789 :ツール・ド・名無しさん:2020/08/14(金) 13:59:52.15 ID:IGA9lRog.net
- ガリガリだからpwrはそれなりなんだけどftpが低くて平地がきついわ
- 790 :ツール・ド・名無しさん:2020/08/14(金) 14:39:01.49 ID:pvh9Oduz.net
- 趣味でサイクリングする分には平地で速い方が楽しい
山はそこそこ登れればいい
- 791 :ツール・ド・名無しさん:2020/08/14(金) 14:49:29.60 ID:aJDT9qQu.net
- >>762
2画面にしてSSTロングをドラマ見ながらやるのおすすめ
- 792 :ツール・ド・名無しさん:2020/08/14(金) 15:00:43.76 ID:sT7e7Ejr.net
- 趣味や健康のためなら夏は山が良いぞ
1000m登れば6度以上、沢沿いに走れば更に数度、気温が下がるから過ごし易い
Zwiftで回すのと合わせて酷暑回避できる
- 793 :ツール・ド・名無しさん:2020/08/14(金) 15:05:56.29 ID:so9ooc0+.net
- ただし山は、ぶよやあぶと戦わないといけないところもある…
- 794 :ツール・ド・名無しさん:2020/08/14(金) 15:08:17.77 ID:q3MwOCvT.net
- Wahooが標高と連動して温度調整するエアコンを発売、とか妄想した
- 795 :ツール・ド・名無しさん:2020/08/14(金) 16:01:21 ID:tqUWMJUV.net
- >>790
平野住みならそうかもね
山国だとどこ行くにも峠越えるから上り速い方が楽しみの幅広がる
- 796 :ツール・ド・名無しさん:2020/08/14(金) 16:05:10 ID:3EBvMKnm.net
- 山は遠すぎる。関東平野広過ぎ問題。
- 797 :ツール・ド・名無しさん:2020/08/14(金) 17:14:26.11 ID:sT7e7Ejr.net
- >>794
行きつくところは風や温度や酸素濃度もコントロール可能なバーチャルルームじゃね
- 798 :ツール・ド・名無しさん:2020/08/14(金) 17:24:05.72 ID:DginmGgi.net
- それな。自走で奥多摩行こうとしたら茨城の方へ走り出してたわ
- 799 :538:2020/08/14(金) 18:17:41.09 ID:tfF7wAzn.net
- zwift類似のapple tv対応のソフトって
ありますか?無料で。
- 800 :ツール・ド・名無しさん:2020/08/14(金) 18:25:39.84 ID:/oHW1HZR.net
- Rouvy
- 801 :ツール・ド・名無しさん:2020/08/14(金) 18:43:37 ID:ZM3Q5boM.net
- 暑くて外も家も自転車乗れないよ
- 802 :ツール・ド・名無しさん:2020/08/14(金) 19:12:59.83 ID:FHhodLDi.net
- エアコンつけろよw
- 803 :ツール・ド・名無しさん:2020/08/14(金) 19:34:55.93 ID:lUoUS/NA.net
- ちょっと前にエアコン壊れてZWIFTどころか日常生活も辛いわ…
- 804 :ツール・ド・名無しさん:2020/08/14(金) 20:18:22 ID:N/bUopuu.net
- zwift以外でエアコンつけてない。部屋の中は35度越えてる
- 805 :ツール・ド・名無しさん:2020/08/14(金) 20:31:28 ID:t5d38otX.net
- 修行?
- 806 :ツール・ド・名無しさん:2020/08/14(金) 20:32:19 ID:sT7e7Ejr.net
- >>804
すごいな、今年はエアコン慣れちゃったんで真似できんわ
フランスとか連日40度越えの中エアコン無しでZwiftしてるって聞いたけど
人間の適応能力って凄いと思うわ
- 807 :ツール・ド・名無しさん:2020/08/14(金) 20:34:26.27 ID:qD20jMWV.net
- エアコンつけないと30分しかもたねえ
- 808 :ツール・ド・名無しさん:2020/08/14(金) 21:51:38.42 ID:p58CFVs4.net
- 汗でメンテナンスが面倒くさくなりそうだな
- 809 :538:2020/08/14(金) 22:37:14 ID:tfF7wAzn.net
- >>800
ありがとうございました。
- 810 :ツール・ド・名無しさん:2020/08/14(金) 23:07:25 ID:PvlPFX2E.net
- 外の湿度が十分低くてきっちり換気できるならエアコンなくてもいいかもしれないが、そうでないなら人間限界がある
- 811 :ツール・ド・名無しさん:2020/08/14(金) 23:14:27 ID:GUkH77R3.net
- >>809
rouvyは無料じゃない
どころか、もうすぐ値上げしてzwift並みになるらしいぞ
- 812 :ツール・ド・名無しさん:2020/08/14(金) 23:14:40 ID:AY5h7P2D.net
- 暑い中の仕事でバテてたんで全く乗ってなかったんだか5日ぶりにレース出たら半年ぶりにFTP更新した
休養って大事だな
- 813 :ツール・ド・名無しさん:2020/08/14(金) 23:53:53 ID:ZM3Q5boM.net
- ローラー台がある部屋にエアコンがないんだよ
- 814 :ツール・ド・名無しさん:2020/08/15(土) 00:50:01.06 ID:zJYX5aJU.net
- >>813
俺は向かいの部屋でエアコンつけて扇風機で冷気を廊下渡らせてる
- 815 :ツール・ド・名無しさん:2020/08/15(土) 02:43:15 ID:McpwUYDH.net
- 俺は扇風機もつけないで汗だくになるのが好きだな
- 816 :ツール・ド・名無しさん:2020/08/15(土) 03:18:05 ID:AA3rQ17r.net
- レイプ犯とかリンチ犯は腕や脚を切断する身体刑に処すべき。
懲役刑で矯正できるなんて夢のまた夢。!!!!
- 817 :ツール・ド・名無しさん:2020/08/15(土) 04:57:02 ID:PI5hcQDn.net
- >>813
Zwiftやるときだけエアコンある部屋からダクトホースで冷気引き回せ
- 818 :ツール・ド・名無しさん:2020/08/15(土) 12:43:09 ID:KMxF8OKV.net
- エアコン全開でも冷却が追いつかねえぞ
- 819 :ツール・ド・名無しさん:2020/08/15(土) 13:31:24 ID:fGV3H+iz.net
- エアコンだけでは汗だくだから扇風機を使うのが普通ですね
- 820 :ツール・ド・名無しさん:2020/08/15(土) 13:44:13 ID:bTHPBpao.net
- 窓ガラス見ると分かると思うけど、結露が半端ない=湿度換気も追い付いて居ない=除湿機の導入を推奨いたします。
- 821 :ツール・ド・名無しさん:2020/08/15(土) 16:37:39.77 ID:t8hewRgj.net
- >>820
エアコンは単なる冷房じゃないから除湿機能付いてる
汗の蒸発促進で工業扇併用するが窓は全く結露しない
- 822 :ツール・ド・名無しさん:2020/08/15(土) 16:59:59.96 ID:bTHPBpao.net
- >>821
エアコンのモードでドライを選ぶのであればその通り。冷房選ぶ場合で、湿度が高まる場合は、除湿が追い付いていない為であり、除湿機の導入が適切。
また、結露してないなら不要。そういう人向けに書いた訳ではないので、意図を理解してレスして欲しい。
- 823 :ツール・ド・名無しさん:2020/08/15(土) 19:15:50.99 ID:nkB4J1dI.net
- エアコン自動設定、工業扇中強度で2時間で足元に水溜まり状態
それでも室温2度上がっても湿度は上がらないな
- 824 :ツール・ド・名無しさん:2020/08/15(土) 20:57:12 ID:8bGH3xIf.net
- MAAPのジャージって去年と同じか?
- 825 :ツール・ド・名無しさん:2020/08/15(土) 21:53:11 ID:46x3SB/P.net
- マープってカツラ関係あるの?
- 826 :ツール・ド・名無しさん:2020/08/15(土) 22:07:02 ID:Jkyf8z/m.net
- トロンバイクRTAとかやるやつおらんの?
vエベレスティングよりだいぶきついけど
- 827 :ツール・ド・名無しさん:2020/08/15(土) 22:11:46 ID:oJoOyY90.net
- any%なら
- 828 :ツール・ド・名無しさん:2020/08/15(土) 22:13:07 ID:7SjyVHAO.net
- specializedイベントはみんな完走したか?
- 829 :ツール・ド・名無しさん:2020/08/15(土) 23:17:43.54 ID:c5IOqOtN.net
- >>825
中野さんはアートネイチャーか
- 830 :ツール・ド・名無しさん:2020/08/16(日) 05:05:55 ID:X1bieXzf.net
- 冷却不足とか結露するとかエアコンの能力不足だろ。発熱源になる除湿機よりエアコン買い替えだよ。
- 831 :ツール・ド・名無しさん:2020/08/16(日) 05:24:44.88 ID:iG/FTcNm.net
- >>830
だなぁ
10年前のと今のじゃものが全然違うからいちいちドライ機能とか選ぶ必要が無い
- 832 :ツール・ド・名無しさん:2020/08/16(日) 08:00:53 ID:mdbUhFoJ.net
- どうせ趣味で金費やすならいつでも快適に練習できるように
車体だけでなくスマトレ、ウェア、空調、防振にも投資すれば良いのにな
どんなに効率考えてメニュー組んでもベースの走り込みが少なすぎると強くなれん
- 833 :ツール・ド・名無しさん:2020/08/16(日) 08:31:00.12 ID:wsvyqy2n.net
- MAAPstage1走ってないのに完了のチェック付いてるんだがバグか。
これ走らないと後からダメって言われるよね?
- 834 :ツール・ド・名無しさん:2020/08/16(日) 09:01:44 ID:mdbUhFoJ.net
- >>833
エントリだけして走らないと変なマーク付くけどStage1完走メールこなきゃ完了扱いにならんよ
- 835 :ツール・ド・名無しさん:2020/08/16(日) 10:47:03.37 ID:05Kr+WJ5.net
- 昨日、実走でカスイチしたけど日影無くて外の暑さが異常でマジで死ねるよ。山を低速で走るより
平坦走ったほうが風受けるから平気だろうと思ってたら1周するのに全部で3リットルくらい
水飲んだ。
冬のトレーニングのためのZWIFTだったけど、夏の暑さを考えたら冬なんて可愛いもんだって思った。
室内なら多少冷房環境が整ってなくても今年の暑さ考えたら外を走るよりかなりましだし
来年のオリンピックが心配になってきた。
- 836 :ツール・ド・名無しさん:2020/08/16(日) 11:06:21 ID:Zd7UeLAw.net
- もう真夏や真冬はzwiftでいいわ
- 837 :ツール・ド・名無しさん:2020/08/16(日) 11:14:13 ID:+ptJlTDp.net
- 春の花粉の時も秋のもの寂しい時もzwiftでいい
- 838 :ツール・ド・名無しさん:2020/08/16(日) 11:20:03 ID:sDgtxNsJ.net
- 長時間体温以上の熱風を受け続けたら熱中症にもなるわね
- 839 :ツール・ド・名無しさん:2020/08/16(日) 11:30:07 ID:A5P22uMj.net
- >>835
毎年ツールドフランス見てると欧州勢とか連日40度越えの中、良く走れると思う
昔は日本のほうが高温多湿とか言っていたのに、今は日本のほうがマシな状態だもんな
- 840 :ツール・ド・名無しさん:2020/08/16(日) 11:50:05 ID:JJQTb30C.net
- 欧州で連日40℃超え??
- 841 :ツール・ド・名無しさん:2020/08/16(日) 11:51:45 ID:QG9/zAmm.net
- まず日焼けで2日目リタイアするわ
- 842 :ツール・ド・名無しさん:2020/08/16(日) 11:53:35 ID:yWj+uRWG.net
- >>839
だもんなとか言われましても
- 843 :ツール・ド・名無しさん:2020/08/16(日) 11:56:34 ID:VilcCxzb.net
- 熱中症警戒でてるのに屋外で運動する方がバカ
- 844 :ツール・ド・名無しさん:2020/08/16(日) 12:02:02 ID:1fXYuoa4.net
- 湿度の違いを考えた事もないんだろうな
- 845 :ツール・ド・名無しさん:2020/08/16(日) 12:12:39 ID:ZDJi8KV2.net
- 気温40度で湿度30%ってどんな感じなんだろう
- 846 :ツール・ド・名無しさん:2020/08/16(日) 12:20:35.31 ID:3uiRYDer.net
- 暑いもんは暑い
- 847 :ツール・ド・名無しさん:2020/08/16(日) 12:27:24.32 ID:dXtjk5aA.net
- 流石にズイフト出来ん。暑すぎ
- 848 :ツール・ド・名無しさん:2020/08/16(日) 12:38:38.18 ID:9rlfxWAF.net
- 屋外は無理だけどzwiftならエアコンと扇風機あればできるだろwww
てかzwiftやってる奴はそこそこ金がある層だと思っていたけど違うのか?
- 849 :ツール・ド・名無しさん:2020/08/16(日) 12:50:49 ID:kruIMtWH.net
- パワメ使い回しの貧乏人ばっかりじゃん
- 850 :ツール・ド・名無しさん:2020/08/16(日) 12:57:02 ID:lxJ2XdfR.net
- FBでよく見るロッカープレート自作連中ホントにビンボ臭いと思う
車体スマトレ本人すべてにダメージを与えるのに結構本気でやってるのに驚く
ほぼすべてが加齢臭オッサンで若者は一人もいないまあ大工仕事の経験がないからだろうけどこれはやるだけ無駄だよ
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