うちさぁ…ﾛ-ﾗ-台あんだけど、乗ってかない？110

245 ：ツール・ド・名無しさん：2020/08/03(月) 15:12:20 ID:AurGXAW5.net

>>241
多分大腿筋膜張筋だけでなくて臀筋や内転筋群・股関節周りの筋肉の柔軟性が低いのが脹脛靭帯炎を誘発した原因だゾ

大腿筋膜張筋にどうしても負荷がかかるようなら上記の筋肉の柔軟性を高めるエクササイズを行うべきゾ