馬鹿親切な奴がどんな質問にも答えるスレ439

50 ：ツール・ド・名無しさん：2020/08/12(水) 10:33:23 ID:y96ta3Tp.net

>>47
何でも過ぎるのは良くない
喉の渇きの有無にかかわらず定期的に口に含むような補給方法で良いと思う
喉が渇いたと感じるようだと補給のタイミングとしては遅い気がする
ゴクゴク喉を鳴らして飲んでも、短時間にたくさんの水分は体内に吸収できないので、補給の意味としては半減

ダクダクに汗出ているなら、ガッツリ補給するべき