☆★☆自転車ダイエット☆★★176kg

160 ：ツール・ド・名無しさん：2020/08/25(火) 20:10:20.78 ID:bN682H5E.net

こないだ37度の猛暑の中、100km走ろうとしたんだけど、
水と麦茶ガブガブ飲んで(6Lくらい)塩飴なめまくってた(10個)けど95km地点で足が痙ってギブアップ
家に帰って横になってたら、数時間後に吐き気がして昼から夜に食ったの全部戻したわ
熱中症だろうね
この時期は頑張りすぎないことと時間帯を選ぶべきだったね