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☆★☆自転車ダイエット☆★★176kg

217 ：ツール・ド・名無しさん：2020/08/26(水) 16:43:22 ID:j8hxjN3A.net
ローラー台やってるけど
しっかり負荷かけて30分と
ケイデンス60くらいでゆるーり1時間やるのどっちがダイエットにいいんだろう

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