☆★☆自転車ダイエット☆★★176kg

444 ：ツール・ド・名無しさん：2020/08/31(月) 17:50:02 ID:6gPZhFEe.net

体質にもよるんだろうけど、俺の場合脂質制限のが痩せるなー
そもそも糖質制限なんてしたら高強度練できないし

ただ、脂質も制限しすぎると肌ガサガサになったり爪が変形したりやばいｗ