ロード初心者質問スレ part467

513 ：ツール・ド・名無しさん：2020/08/29(土) 09:31:29 ID:J+2lB5P+.net

ケイデンスの話は定期的にあがるけど
平日も含めてコンスタントに月1000キロ程度を強度高めで乗ってると
体が出来てきたら自ずと80〜になるから
そうじゃない人は無理に上げるものではないと思う
週末ライダーなら〜80で回せば充分かなと