ロード初心者質問スレ part467

890 ：ツール・ド・名無しさん：2020/09/05(土) 13:49:37 ID:DU7nL+vY.net

ヒルクライムメインで乗ってるんですが、いつも登りの後半に内転筋のあたりが攣ってペダル踏めなくなるくらい痛くなります
内転筋がつらないようにするにはどうしたらいいんでしょうか？
乗る前には鶴瓶の麦茶とかマルチミネラルサプリ飲んでますのに