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☆★☆自転車ダイエット☆★★178kg
- 403 :ツール・ド・名無しさん:2020/10/07(水) 15:48:33.61 ID:7OKHVC/2.net
- >>388
「食べる量はそこそこ」とかそういう"感覚"でやっているうちはうまくいかないよ
何kcal摂取して何kcal消費したのか自分で把握しないと
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