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☆★☆自転車ダイエット☆★★178kg
- 896 ：ツール・ド・名無しさん：2020/10/17(土) 07:19:22.90 ID:35696lX6.net
- 自分の場合10キロ300キロカロリーくらい消費してる感じがする
片道5キロのチャリ通1ヶ月で体重1キロペースで変化するから
週に5.5日運動してると代謝が上がるのかもな
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