ローラー台【固定3本パワマetc】part84

1 ：ツール・ド・名無しさん：2020/10/21(水) 11:50:12.49 ID:BVYKX+o+.net

○パワマとは競輪御用達パワーマックスのことで強烈な負荷が可能
パワマジはパワーマジックのことでこれも強烈な負荷が可能

○同メーカーでも違うモデルなら負荷装置も違うのでモデル名で聞いて

○ローラー専用タイヤは実走車が減りやすいタイヤなら必要

○マグ負荷は登坂抵抗、フルード負荷は空気抵抗再現に向いてる
　登り重視ならマグ、平地重視ならフルード

○負荷強度切り替えがないことを「負荷が付いてない」と言う人がいる

○ローラーと実走では速度が同じでも出力は違うので単純比較は不可

○エリート等の自重式フレームはダンシングするとスリップしやすい

○フライホイールが重いと加速が実走感に近い

○ローラー台は目的に合わせて選んでね

3本（負荷なし）：ペダリング技術アップ
3本（負荷あり）：ペダリング技術アップ、有酸素パワーアップ
固定：有酸素パワーアップ、無酸素パワーアップ
パワマ：有酸素パワーアップ、無酸素パワーアップ、筋力アップ
GTローラー：ペダリング技術アップ、有酸素、無酸素パワーアップ、持ち運び楽
4本ローラー：ペダリング技術アップ、有酸素パワーアップ、3本より簡単
ダイレクトドライブ：有酸素、無酸素パワーアップ、静音
スマートローラー：トレーニングアプリとの連動

前スレ
ローラー台【固定3本パワマetc】part83
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1593251912/

860 ：ツール・ド・名無しさん：2021/01/05(火) 10:54:28.98 ID:z4teorCd.net

>>846
玄関の土間でトレーニングしてると
引き戸のせいかゲジゲジ、ムカデをよく見かける
Gはまだ見かけていないけど時間の問題だな

861 ：ツール・ド・名無しさん：2021/01/05(火) 11:31:59.03 ID:BW7OzkeP.net

>>849
PCのRouvy ARはant+使えるよ。ant+のドングルを他のアプリが使用していると繋がらないけどね。その場合はant+ドングルを複数挿しておけば繋がる

862 ：ツール・ド・名無しさん：2021/01/05(火) 12:14:09.07 ID:VKE4xxm2.net

俺のdiretoもベルト切れてメールしたらすぐベルト送ってくれた

863 ：858：2021/01/05(火) 13:11:25.87 ID:gs9HbPvC.net

送料も無料です。イタリアからですよ！
しかも、勾配が変わる時にカチカチ音がするだけで、十分使えるのに。
部品送りますの連絡も、即決でした。素晴らしです。
直接のやり取りでこれだけ対応がいいのなら、販売店でなくネットで買っても全く問題ないかも知れません。

864 ：ツール・ド・名無しさん：2021/01/05(火) 14:00:35.16 ID:YaCJ7g45.net

エリートは代理店のカワシマも含めて商品とアフターサービスでもっと評価されてもいいと思う。というかtacxとwahooが日本ナメすぎ

865 ：ツール・ド・名無しさん：2021/01/05(火) 14:04:35.79 ID:YaCJ7g45.net

tacx 2年保証、修理おま国、国内正規購入以外一切ダメ
wahoo 1年保証、修理送料等自己負担、国内正規品以外一切ダメ
elite 2年保証、修理等親切対応、並行輸入も可

866 ：ツール・ド・名無しさん：2021/01/05(火) 16:07:32.81 ID:1A5083F1.net

ナウなsarisは？

867 ：ツール・ド・名無しさん：2021/01/05(火) 18:05:55.77 ID:BGo1/p4S.net

eliteしゅごい！

868 ：ツール・ド・名無しさん：2021/01/05(火) 18:46:33.39 ID:bnHimxnC.net

>>860
百足が居るのならGはそこら辺には居ないかもね

869 ：ツール・ド・名無しさん：2021/01/05(火) 18:56:38.51 ID:kHApMF9a.net

エリート対応いいんだ。
volano2年使って音ヤバになったからスマトレに買い替えた。
死んだNEO2の次はSUITOにしてみるかな。

870 ：ツール・ド・名無しさん：2021/01/05(火) 19:38:40.89 ID:tdiHJedp.net

>>840
ほんとこれ。月に一回事故ってたのが無くなるだけで体に優しいわ

871 ：ツール・ド・名無しさん：2021/01/05(火) 19:44:27.70 ID:Y+J+NgXJ.net

月一事故とかどんな運転してんだよ

872 ：ツール・ド・名無しさん：2021/01/05(火) 20:41:50.70 ID:9j5tBW9R.net

>>857
実際に2時間やってみると1時間半くらいで腹が減ってやる気喪失とかよくある
走行時間2倍でパワー5%減なんて理論通りにはぴったりいかないのが現実

873 ：ツール・ド・名無しさん：2021/01/05(火) 21:08:37.58 ID:1A5083F1.net

そういやFTP160Wって出たんだが
このレベルだとダイレクトドライブの奴は結構静かなのかな？

874 ：ツール・ド・名無しさん：2021/01/05(火) 22:25:34.16 ID:CK2uySuy.net

チェーンの音しかしないレベル

875 ：ツール・ド・名無しさん：2021/01/06(水) 00:23:17.13 ID:7FvXrMfh.net

>>874
マジですか…

876 ：ツール・ド・名無しさん：2021/01/06(水) 08:11:00.83 ID:/t3ZGVKb.net

>>872
確かに2時間もローラーすると腹が減るし汗が滝のように出る。冬は実走より効率よい事が分かる

877 ：ツール・ド・名無しさん：2021/01/06(水) 09:58:46.27 ID:ctDaKlQH.net

効率の話しをするなら春も夏も秋もローラーの方が効率良いだろ

878 ：ツール・ド・名無しさん：2021/01/06(水) 10:39:43.73 ID:7FvXrMfh.net

夏とか特に控えめの冷房じゃ熱くて熱くてたまらなさそうだけどみんな平気なの？
真冬に室内で汗だくになるのに

879 ：ツール・ド・名無しさん：2021/01/06(水) 11:25:32.40 ID:PXWziHs2.net

冷房、工場扇の方が夏の日差しよりマシでしょ

880 ：ツール・ド・名無しさん：2021/01/06(水) 11:37:19.50 ID:7FvXrMfh.net

>>879
あれ、もしかしてただの扇風機、安物サーキュレーターじゃ力不足？

881 ：ツール・ド・名無しさん：2021/01/06(水) 12:18:41.09 ID:/t3ZGVKb.net

>>877
確かにそうだな。とにかく安全

882 ：ツール・ド・名無しさん：2021/01/06(水) 12:19:28.19 ID:PXWziHs2.net

んなこと知るか
自分の耐性と相談しろ

883 ：ツール・ド・名無しさん：2021/01/06(水) 12:47:54.46 ID:2lQwk6M3.net

サリスH3が大放出中だけど新型出るの？

884 ：ツール・ド・名無しさん：2021/01/06(水) 13:33:49.25 ID:L4oj3mWD.net

>>883
去年出たばっかりな気がするが…H3
DC RainmakerのレビューでERGモードの追従性を絶賛されてたんで気になる

885 ：ツール・ド・名無しさん：2021/01/06(水) 14:51:39.92 ID:v8AlMgQ8.net

フライホイールが重過ぎて慣性がなんたらで云々

886 ：ツール・ド・名無しさん：2021/01/06(水) 15:15:33.20 ID:bartYqBb.net

>>880
夏は工業扇×2＋冷房全開でやってるぞ
どんな姿勢でも頭から足まで風が当たるように

887 ：ツール・ド・名無しさん：2021/01/06(水) 15:46:29.99 ID:tuAvfN9G.net

>>886
ヒエ〜ッ

888 ：ツール・ド・名無しさん：2021/01/06(水) 15:48:17.10 ID:tuAvfN9G.net

あ、SarisといえばこれがM2の足にジャストフィットするんで
https://i.imgur.com/qgZNhsH.jpg

ブルカットの上に載せてやればほぼズレ墜ちなくなる
ダンシングしたらどうなるかしらん
音が酷いことになるからやらないと思うけど

889 ：ツール・ド・名無しさん：2021/01/06(水) 16:08:00.86 ID:ejjcVFcy.net

うちの設置場所室外だから夏は無理っぽいな…

890 ：ツール・ド・名無しさん：2021/01/06(水) 16:15:18.53 ID:RjIDwi4i.net

室内の方が環境によっては地獄

891 ：ツール・ド・名無しさん：2021/01/06(水) 16:25:38.87 ID:tuAvfN9G.net

ヴンヴンって音がね･･･

892 ：ツール・ド・名無しさん：2021/01/06(水) 19:27:27.88 ID:/t3ZGVKb.net

みんな体重どの位ある?去年夏場は56kg台だったけど今63kg。体重増加したが今の方が調子良い

893 ：ツール・ド・名無しさん：2021/01/06(水) 19:29:13.11 ID:9E2UZTsx.net

>>868
ムカデってGを食べるんかー
ありがたや

894 ：ツール・ド・名無しさん：2021/01/06(水) 19:55:48.72 ID:8EnOh4Li.net

身長はどうなのさ

895 ：ツール・ド・名無しさん：2021/01/06(水) 20:28:54.07 ID:/t3ZGVKb.net

>>894
172くらい

896 ：ツール・ド・名無しさん：2021/01/06(水) 23:15:50.08 ID:0MmK0flF.net

これは169cmしかない奴の言い方

897 ：ツール・ド・名無しさん：2021/01/06(水) 23:23:10.60 ID:fGXLPH32.net

多分、もっと低いんだろうな

898 ：ツール・ド・名無しさん：2021/01/06(水) 23:25:40.82 ID:hIB2p+oM.net

どうやったらそんな増えるのかまったくわからん
体質ってすげえな

899 ：ツール・ド・名無しさん：2021/01/07(木) 07:35:37.65 ID:Yk4Ykggm.net

>>892
それ実走してないからそう思ってるだけだろ
山は確実に遅くなってるぞ
同じ4倍でも28w多く踏まないといけないから

900 ：ツール・ド・名無しさん：2021/01/07(木) 08:06:28.54 ID:TRUJUhUc.net

>>896
169だが、170と言ってる。172まではさすがに盛らない

901 ：ツール・ド・名無しさん：2021/01/07(木) 10:05:29.47 ID:XGpqw3Go.net

いや196ですと言えよ

902 ：ツール・ド・名無しさん：2021/01/07(木) 10:06:05.82 ID:dHdoGhgm.net

俺は171だが面倒なのでいつも170と言ってる

903 ：ツール・ド・名無しさん：2021/01/07(木) 11:06:43.12 ID:VksKFqlH.net

150cm以上は四捨五入して約2mでいいだろ

904 ：ツール・ド・名無しさん：2021/01/07(木) 13:27:17.17 ID:G4BgORn/.net

振動対策にレンガ良い気がする
家人が怒り出す振動が減ったように思う

905 ：ツール・ド・名無しさん：2021/01/07(木) 13:30:33.61 ID:vzLWGMJL.net

三本ローラーでスルスルローラー回転するときとガタガタする時があるんだけど何が原因かな？

906 ：ツール・ド・名無しさん：2021/01/07(木) 14:12:31.14 ID:lgOi4Gs6.net

>>870
緊急事態宣言出るようなのでますますローラーー需要が高まるね。今日も2時間ローラー乗ったけど効率は良いかも。215Wびっしょり汗かけた

907 ：ツール・ド・名無しさん：2021/01/07(木) 17:34:13.47 ID:SBggCW7O.net

効率効率うるせぇやつがいるな

908 ：ツール・ド・名無しさん：2021/01/07(木) 18:31:38.52 ID:cjLkbgJY.net

そりゃあ効率という言葉は正義だからね

909 ：ツール・ド・名無しさん：2021/01/07(木) 22:09:11.04 ID:ei6YImVL.net

書き込む暇がありゃ回せ
いや書き込みながら回せよオラ
効率なんてクソ喰らえ

910 ：ツール・ド・名無しさん：2021/01/08(金) 05:51:28.30 ID:qLFPwp/9.net

すいませんがご教授願います。tacx neoはフレームをクイックで挟み込んで固定するためハブを軸とした回転運動には抵抗が生じますが、新しいkickrはじめclimbに対応しているwahoo製品はその回転運動がスムーズに行われるよう設計されていると考えてよろしいのでしょうか

911 ：ツール・ド・名無しさん：2021/01/08(金) 07:40:51.84 ID:x/KB0/OV.net

あ、はい

912 ：ツール・ド・名無しさん：2021/01/08(金) 08:32:07.76 ID:QG/r6Mrt.net

ダメです

913 ：ツール・ド・名無しさん：2021/01/08(金) 09:10:04.20 ID:AC2tgsND.net

KICKR買ったんだけど、ダイレクトドライブ＋フライホイールって整備するとき
ちょっと厄介じゃないですか?

1. フライホイールが重くて手でクランクを回せないw ディレイラーの微調整をしたいときに。

2. スプロケのロックリングが緩んでいたので締めようと思ったら、締めるときに
フライホイールごと回ってしまう。当たり前ですがw
で例のスプロケを押さえるツールを使おうと思ったら... あれ、普段はロックリングを緩める
方向にしか使ってないせいか、何か勝手が違う。

もしアドバイスがあれば教えてプリーズ。

914 ：ツール・ド・名無しさん：2021/01/08(金) 11:58:57.38 ID:zhsQbgvg.net

ないです

915 ：ツール・ド・名無しさん：2021/01/08(金) 12:00:01.40 ID:VIIOroxI.net

こういうローラー台の類いって
潤滑油とかグリスさすと静かになるの？

916 ：ツール・ド・名無しさん：2021/01/08(金) 12:00:51.24 ID:07C9PKOh.net

>>913
ないです

917 ：ツール・ド・名無しさん：2021/01/08(金) 12:01:30.14 ID:07C9PKOh.net

>>915
ベルトから音がなってるから、ベルトがツルツルになって初代Neoみたいになる

918 ：ツール・ド・名無しさん：2021/01/08(金) 12:16:38.61 ID:Ae2ZH7vm.net

>>906
どんなトレーニングすれば2時間を200W維持できるのでしょうか?

919 ：ツール・ド・名無しさん：2021/01/08(金) 12:38:12.18 ID:VIIOroxI.net

>>917
それはうるさいの？

920 ：ツール・ド・名無しさん：2021/01/08(金) 12:41:23.52 ID:q54A2HDs.net

>>918
ちゃんこ食え

921 ：ツール・ド・名無しさん：2021/01/08(金) 12:56:13.28 ID:07C9PKOh.net

>>919
違う負荷が強くかかったときに滑るんや

922 ：ツール・ド・名無しさん：2021/01/08(金) 12:59:38.74 ID:VIIOroxI.net

>>921
それはいやだなあ・・
ベルトを回す軸にかけたら良いのかな

923 ：ツール・ド・名無しさん：2021/01/08(金) 15:16:00.88 ID:zd4DzEHI.net

>>921
kickrはベルトのテンションを調整出来るぞ

924 ：ツール・ド・名無しさん：2021/01/08(金) 18:55:54.29 ID:krYjmKUQ.net

ズイフトっつーのに興味あるんだけどスマホ持ってないんだがPCだけでできる？なんかスマホアプリとかもあるみたいだから
あとネットは有線なんだが関係ない？

925 ：ツール・ド・名無しさん：2021/01/08(金) 19:02:48.78 ID:mqy5DUVK.net

>>924
Ant+USBドングル、BluetoothUSBドングルを買えば解決

926 ：ツール・ド・名無しさん：2021/01/08(金) 20:00:07.12 ID:Eygj73e2.net

スマホ持ってない…
まずスマホ買えよ

927 ：ツール・ド・名無しさん：2021/01/08(金) 21:17:18.29 ID:WZ0Hxku7.net

その前にローラー買えよ

928 ：ツール・ド・名無しさん：2021/01/08(金) 21:22:28.37 ID:mqy5DUVK.net

スマホはいいことあるのかね？
PC使いの私には理解できないのだが

929 ：ツール・ド・名無しさん：2021/01/08(金) 21:32:54.18 ID:CYDQDof+.net

>>928
コンパニオン使いやすい
ところで、PCでBluetoothってサポートされてたっけ？

930 ：ツール・ド・名無しさん：2021/01/08(金) 21:35:09.86 ID:VIIOroxI.net

zwiftでUターンとか進路変更したり
走ってるコースの確認するのはスマホ版のアプリからじゃないとダメかな

931 ：ツール・ド・名無しさん：2021/01/08(金) 21:37:03.32 ID:i5sIuZZN.net

特にいい事は無いかな。
便利かどうかも人によるけど、
・パワメの校正
・Di2の設定
・ルートビルダー兼サイコン連携
・地図、コンパス、時間の確認
・天気予報、風速、風向き、気温の確認
・緊急連絡手段
位の事が出来るというだけ。

932 ：ツール・ド・名無しさん：2021/01/08(金) 22:07:17.92 ID:mqy5DUVK.net

>>928
windows10では問題ないけど・・・

933 ：ツール・ド・名無しさん：2021/01/08(金) 22:17:24.89 ID:mqy5DUVK.net

デバイスマネージャーを開いた状態でbluetoothのUSBをパソコンに挿すと
Desktopにbluetoothのホルダーが表示され
ネットワークアダプターにbluetooth Device(Personal Area Network)が追加された

934 ：ツール・ド・名無しさん：2021/01/08(金) 22:24:12.04 ID:mqy5DUVK.net

トレーナーの電源を入れて
インストールしたZWIFTやROUVYのソフトを起動すると、
オートマチックにトレーナーやケイデンス・速度センサーと通信が接続されて走れる状態になる
PCではアプリ必要なし

935 ：ツール・ド・名無しさん：2021/01/08(金) 22:29:00.36 ID:mqy5DUVK.net

PCにつないだ４ｋモニターの大きな画面を見ながら走っているよ

936 ：ツール・ド・名無しさん：2021/01/09(土) 00:22:46.26 ID:IXserPPW.net

えーと…

937 ：ツール・ド・名無しさん：2021/01/09(土) 11:33:33.42 ID:UW0a2WS8.net

928ツール・ド・名無しさん2021/01/08(金) 21:22:28.37ID:mqy5DUVK>>929>>932
スマホはいいことあるのかね？
PC使いの私には理解できないのだが

932ツール・ド・名無しさん2021/01/08(金) 22:07:17.92ID:mqy5DUVK
>>928
windows10では問題ないけど・・・

？？？

938 ：ツール・ド・名無しさん：2021/01/09(土) 12:58:38.16 ID:oxUZxkJX.net

PCではアプリ不要な訳が

939 ：ツール・ド・名無しさん：2021/01/09(土) 13:03:51.17 ID:ogjzMYFz.net

アプリはコンパニオンのことかと

940 ：ツール・ド・名無しさん：2021/01/09(土) 13:12:36.48 ID:FC/UxQao.net

ズイフトてWi-Fiで出来る？
出来るなら無線引っ張って離れの物置に一式導入したい

941 ：ツール・ド・名無しさん：2021/01/09(土) 13:17:17.93 ID:0rMRtTAG.net

>>940
できるで

942 ：ツール・ド・名無しさん：2021/01/09(土) 13:21:04.51 ID:ALpA9ETe.net

onelap試してたら岩壁に突っ込んで笑ったり

943 ：ツール・ド・名無しさん：2021/01/09(土) 13:49:57.42 ID:FC/UxQao.net

>>941
オッケーセンキュー！

944 ：ツール・ド・名無しさん：2021/01/09(土) 20:28:05.96 ID:uLCZ5ccU.net

>>940
通信環境悪いと一人だけ糞みたいな挙動になって罵倒されるよ

945 ：ツール・ド・名無しさん：2021/01/09(土) 20:44:37.03 ID:Ym1aO6Ys.net

wifiでも4Gとかでもできるけど、可能な限り有線でやりたいわな。スマトレとPCの接続もできるならUSB化してほしいわ。なんでわざわざ室内置物とANT+やBTで通信せにゃならんのか

946 ：ツール・ド・名無しさん：2021/01/09(土) 21:23:21.84 ID:sdvx8qUt.net

通信と言ったら
絶の対に心拍表示が途切れない心拍系ない？
IGPSの安物買って懲り懲り…

947 ：ツール・ド・名無しさん：2021/01/09(土) 21:27:51.87 ID:PcVcvF/l.net

>>946
mioslice良かったで

948 ：ツール・ド・名無しさん：2021/01/10(日) 03:04:00.19 ID:C4Tyzjjj.net

Wi-Fiでも問題ないなあ。だって速度は十分あるわけだし、5GHzなら電子レンジとかも
干渉しない。
だったらセンサーをBTやANT+で接続するのはいいのかと。センサーも有線にする?
まあデータ量が違うけどね。

949 ：ツール・ド・名無しさん：2021/01/10(日) 09:22:08.66 ID:Nq8m+tqJ.net

複雑な操作や動き・戦闘のあるネトゲですら無線で実際に不具合起きる頻度は
そう高くないのにアバターが前進するだけの代物なんて

950 ：ツール・ド・名無しさん：2021/01/10(日) 10:38:33.59 ID:FSndPwrM.net

パワメの接続安定性が絶対最優先で、それ以外はなるべく有線か5GHzにしたい。それだけ。

951 ：ツール・ド・名無しさん：2021/01/10(日) 10:51:29.24 ID:lM3oYXjM.net

>>949
いや普通のネトゲや対戦ゲーじゃ無線で不具合起きまくりだろ、無線キッズとかいう蔑称があるくらい

Zwiftはスティッキードラフトのせいで加減速が激しいからpingがゴミな奴の挙動は明らかにおかしいとわかる

952 ：ツール・ド・名無しさん：2021/01/10(日) 10:53:20.83 ID:C0OMheHe.net

うん。不具合起きまくりなんで、無線は切られる側になるよ。ネトゲや格ゲーのオンライン対戦は。
他所からだとそう見えてるのか。

953 ：ツール・ド・名無しさん：2021/01/10(日) 11:12:33.09 ID:Nq8m+tqJ.net

wifi嫌がるレベルのネトゲガチ勢なら当然マウスやキーボードは有線だが
センサー類がすべて無線なzwiftでなにを気にしているのやら

954 ：ツール・ド・名無しさん：2021/01/10(日) 11:13:44.94 ID:1+dcCN4V.net

たまにめっちゃ消えたり現れたりを繰り返してるやついるよな
通信制限でもかかってんのかな？

955 ：ツール・ド・名無しさん：2021/01/10(日) 11:20:10.58 ID:SR2jxsau.net

レースでwifiロストして一人になることあるよ

956 ：ツール・ド・名無しさん：2021/01/10(日) 11:39:02.18 ID:bvEg40Ml.net

>>953
なんか言ってることがコロコロ変わるやつだな

957 ：ツール・ド・名無しさん：2021/01/10(日) 13:42:45.05 ID:6X9lv3p9.net

まあケチつけたいだけの人だろ

958 ：sage：2021/01/11(月) 10:50:21.16 ID:9KzDUYLs.net

実走とローラーで疲れる筋肉が全く異なる
実走だとハムが疲れるのにローラーだと前モモとふくらはぎみたいな
これは実走感が高いと言われているローラーに変えたら解消する？
今はミノウラの一番安いタイヤドライブ使ってる

959 ：ツール・ド・名無しさん：2021/01/11(月) 11:10:18.26 ID:D2DW43qq.net

ローラーのほうが高出力で回してるだけでは？

出力上げる　下ハンとかブラ持って体が前に出る　回転数高め　前モモにくる
のんびり走る　上ハン持って体引き気味　　回転数低め　後ろにくる

960 ：ツール・ド・名無しさん：2021/01/11(月) 11:15:21.64 ID:D2DW43qq.net

あと実走で坂道で高出力　平地では流してるだけっつうのをローラーでも再現したいなら
ライザーブロック使うしかない