ヒルクライムのトレーニング87峠

19 ：ツール・ド・名無しさん：2020/11/05(木) 08:51:26.21 ID:k8CIqZ4E.net

>>8
乗り始めて3年間ぐらいはどんどん伸びますよ
1〜2年で停滞するのは
多分強度が足りてないと思われます

あと周りにいる60代の人達は
楽なフォームで乗ってる人が多いので
筋肉の使う場所が違ってきます
かっこいいフォームで走ってる60代は速いです

現在のFTPや体重も分かれば・・・