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ヒルクライムのトレーニング87峠
- 218 :ツール・ド・名無しさん:2020/11/23(月) 19:57:28.97 ID:fhJtHWcJ.net
- むしろ、どれくらいレスト挟むと効果がないと呼べるのか知りたい。
中2日開けたら、3日目レースでは弱くなった状態で挑む事になるの?
またトレーニングとしては中3日レストとかやってると殆ど効果は薄いのかな?
年齢にもよるのかな?
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