ヒルクライムのトレーニング87峠

251 ：ツール・ド・名無しさん：2020/11/24(火) 23:54:14.35 ID:UmTG6854.net

今年40になったんだけど、CTL40-50くらいなのに回復が追いつかなくなって、日々身体がだるい
回復力上げるために何してます？