ヒルクライムのトレーニング87峠

257 ：ツール・ド・名無しさん：2020/11/25(水) 07:50:32.94 ID:IYweXBgA.net

>>251です
一応毎日6時間寝て、タンパク質も体重1.0-1.5倍程度とってるけど不足なのかな？
練習量は増やそうと思った事もあったけど、zwiftのSSTショートすら完走できなくなったので、厳しいです